? ? ? ? ? 今天我跟媽媽觀看了李浩英教授講的疫情下的自我管理，主要包括相愛(ài)相殺的特殊長(zhǎng)假和自我管理。

? ? ? ? 1. 相愛(ài)相殺的特殊長(zhǎng)假

? ? ? ? 主要講了:蝙蝠是一個(gè)移動(dòng)的病毒集中營(yíng)，身上攜帶病毒4100多種，單一冠狀病毒就500多種，再就是觀看《病毒與細(xì)胞大戰(zhàn)》，讓我深有體會(huì)，免疫力很重要，所以我們要勤洗手，勤通風(fēng)，多運(yùn)動(dòng)，少聚堆。

? ? ? ? 2.自我管理

? ? ? ? 主要講了核心習(xí)慣包括:時(shí)間管理，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。情緒管理，人際交往。生活自理，健康安全。

? ? ? 自我管理就是1.清晰目標(biāo)。要自己給自己訂目標(biāo)，保證天天按時(shí)完成，不浪費(fèi)疫情假期的每一天。2.目標(biāo)要量力而為，每天給自己訂的目標(biāo)不超過(guò)5個(gè)，每

完成一樣就劃勾，認(rèn)真對(duì)待每一件事

? ? ? ? 身為家長(zhǎng)看了李教授的演講跟孩子們的傾訴我也深有體會(huì)，其實(shí)家長(zhǎng)也不能太看重成績(jī)，孩子只要努力就行，我保證以后平和的跟孩子談話，不發(fā)脾氣，不打罵孩子，疫情期間一定配合老師的工作完成假期課堂。最后祝中國(guó)早日戰(zhàn)勝病毒，中國(guó)加油，武漢加油！?。?/p>

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