【音頻在文末】
如今是個科技飛速發(fā)展的時代，也是個眾聲喧嘩的時代，就像一個大市場，人人都在叫賣，可是，更多的時候卻只能聽見自己的聲音。在一片嘈雜中，大家變得越來越虛浮，越來越急躁。
有時候，老妖想，今天我們所言，所寫的內(nèi)容，時過境遷，多年以后，是否還值得聽值得看呢？或許可以，或許未必。
如果不能把心靜下來，那雞湯可能有毒，干貨也未必實用。我們在翹首期盼自己日進斗金，一夜爆紅的同時，是否應該有所思考？思考自己的能力是否能支撐起自己偉大的夢想？如果不能，怎么辦？答案其實很簡單：去學習。
學習的途徑無非是：報班學習，請教高人，讀書。這其中，讀書是最簡單高效的。
可是，一個人讀書，有時沒有動力，有時讀不懂。
《老妖說書》就是與你一起讀書的一個專欄，如果你想學習，想讀書，不妨關注一下。
所讀的書籍，大都是關于學習方法，思維方式，寫作技巧，人生感悟，家庭教育等方面，以“分享知識，提升能力”為主題的。
今天，老妖和大家說說《學習之道》這本書，看看我們究竟應該怎樣學習，怎樣更有效的解決問題。
一、關于《學習之道》
《學習之道》是2016年機械工業(yè)出版社出版的中譯圖書，作者是“l(fā)earning how to learn”網(wǎng)絡課程主講：【美】芭芭拉·奧克利。
二、核心內(nèi)容
1、兩種思維模式：專注模式和發(fā)散模式
關于思維模式，在很多關于思維方式的書中都有介紹。這本書也把思維模式當做重點來講述。
我們的大腦有兩種截然不同的思維模式，分別是：專注模式和發(fā)散模式。在思考和解決問題的時候，我們是在這兩種思維模式之間切換使用。
如果我們一開始就用專注模式處理新的概念和陌生問題，很容易止步不前。而發(fā)散性思維更容易解決復雜性問題。也就是說，當我們遇到復雜的問題時，可以先讓自己放松一下，這時，我們的發(fā)散思維就會啟動，能夠相處更多新點子。
定勢效應就是因為死盯著有瑕疵的方法不放，而在解決問題時陷入僵局。其實，就是我們平時所說的“鉆牛角尖”或者“鉆死胡同”。
在我們思考問題，解決問題的時候，應該具體問題具體分析，在專注模式和發(fā)散模式之間合理切換。
2、構建知識組塊
我們的大腦就是有一個一個的神經(jīng)組塊形成的，所以，對相互聯(lián)系的信息更容易形成長效記憶。這一點就像我們很難記住一個擦肩而過的陌生人，但是，如果這個人和我們有親戚關系，我們就能夠記住。所以，知識也需要攀親戚，拉關系。
構建知識組塊需要三個步驟：
（1）.把注意力集中到需要組塊的信息上。
一邊玩手機，一邊看電視，一邊讀書，結果自然是什么都記不住。
（2）.理解基本感念。
這一點對成年人的學習至關重要。我們成年人很難對知識進行死記硬背，必須要理解性記憶。先把基本概念搞清楚，然后再想想怎樣應用到解決問題中去。
（3）.獲取背景信息。
這一點其實就是知識信息之間的相互聯(lián)系。通過對一個知識信息與其他知識信息之間的聯(lián)系形成組塊。
在這一章結尾的部分，書中談到了機遇的法則：如果準備充分、勤加練習并搭建思維方案庫，你會發(fā)現(xiàn)幸運女神會更加眷顧你。
3、克服拖延
其實關于克服拖延癥有很多專門論述的書籍，以后我會在《老妖說書》這個專欄中和大家分享。在這本書中，提到了以下這些克服拖延的方法：
（1）.寫行程日志，當目標實現(xiàn)以后，可以回顧一下解決問題最有效的方法。
（2）.制定切實可行的行動計劃，把工作細化成為一系列的小挑戰(zhàn)。
每次完成挑戰(zhàn)都給自己一定的獎勵。讓自己享受幸福和勝利的快感。
（3）.注意休息，難事先行。
在自己精力充沛的時候處理較難的問題，當自己感到疲倦時，即使休息。
（4）.完成比完美更重要，不要刻意追求完美，停滯不前。
4、關于考試
不得不說，如果是老妖我在學生時代能讀到這本書，我相信我的人生命運可能都會發(fā)生轉變。在前面這本書講了學習方法，而在后面，還講到了如何看待和如何應對考試。
在第17章“參加考試”的一開頭，作者就用黑體字標出：考試本身就是一種效果非凡的學習經(jīng)歷。
（1）.考前一晚睡眠的重要性。
在這本書的前面提到了睡眠對于大腦的重要性。在我們清醒思考的時候，大腦會分泌一些毒性物質，在休息的時候，這些毒性物質會被吸收。如果休息不好，這些有毒物質阻礙我們的思考，讓我們無法進入正確的思維模式。
所以說，考前一晚睡眠不足，會讓之前所作的一切準備和努力付之東流。
（2）.由難入簡。
這個說法太有悖于常理了！以前我們的老師都是對我們說，考試的時候一定要先做簡單的，把難題往后面放一放。
而本書中，作者說，考試的時候要先看一下比較難的問題。雖然難題不能馬上解決，但是在我們做簡單的問題的時候，我們的發(fā)散性思維模式一直在工作，幫助我們尋找解答難題的方法。
所以作者的觀點是：先對難題有一定的分析，然后把它交給我們的大腦。有可能在做簡單的題的時候，大腦會想出解決辦法。
（3）.調(diào)整情緒。
緊張情緒會影響我們的正常思維，簡單的調(diào)節(jié)方法就是深呼吸。
（4）.二次檢查。
我們的大腦有時也會欺騙我們，所以，在完成考試之后，如果還有時間，一定要跳出定式思維，用全局的視角二次檢查自己的答案。這樣能提高解答的準確度。
5、10種好的學習方法和10個誤區(qū)
10個好的學習法則：
（1）.運用回想。
（2）.自我測試。
（3）.對問題進行組塊。
（4）.間隔開重復動作。
（5）.在練習中交替使用不同的解題技巧。
（6）.注意休息。
（7）.使用解釋性的提問和簡單類比。
（8）.專注。
（9）.困難的事情最先做。
（10）.心理對照。
10個壞的學習法則：
（1）.被動重復閱讀
（2）.滿眼盡是重點標記。
（3）.瞟一眼解題方法，就覺得胸有成竹。
（4）.等到火燒眉毛才開始學習。
（5）.已經(jīng)清楚解法，但仍反復解答同一題型。
（6）.與朋友一起把學習變成了閑聊。
（7）.做提前忽視課本。
（8）.有疑問點，卻不找導師或同學核對并解決。
（9）.時常分心，卻還以為自己能學得足夠深入。
（10）.睡眠不足。
三、閱讀收獲
學有所獲，并且能夠給我們帶來幫助，才能真正達到學習目的。那么通過閱讀這本書我們能學到什么呢？
首先，學習過程中要積極主動的學習；
其次，學習中要把知識進行組塊聯(lián)系，這樣更容易長期記憶；
再次，克服拖延癥，不行動，只能是空想；
最后，正確的對待考試，難事先行，注意休息；
最最后，學習有方法，凡事多思考。
今天這本書，就和大家說到這，感興趣的朋友可以買來閱讀。這里是《老妖說書》咱們下本見！
PS:聽書找老妖，寫文用簡書，好！
END
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