不久前參加一個非暴力溝通工作坊，安迪老師曾帶領大家一起做過一個集中注意力的練習。我們在場地上隨便走，在走動的過程中，聽隨安迪老師的指令，將注意力分別放在身體的各個部位。
當我們把注意力放到我們的頸椎上時，就只能感受到頸椎的放松或者緊繃。當我們把注意力放到雙腳上時，會感覺到雙腳在走動過程中與地面的接觸和摩擦，以及輕微的壓迫感。而當我們再把注意力集中到我們的手臂上時，頸椎和腳上的感覺便消失不見了。
這也應了心理學上的一句話：你的注意力在哪里，哪里就是你的全世界。同理，你相信什么，什么就會發(fā)生。
因為，當你把你的注意力都放到了相信上，那么相信的事情就是你的全世界，它們也會自然而然地，或早或遲地在你的生命中發(fā)生。
有的人生性悲觀，缺乏自信，去做一件事情時，會先想到自己會失敗，結果便真的失敗了。而失敗又會堅定他自己不會成功的想法，再遇到類似事件時，他便又失敗了，如此，便形成一種惡性循環(huán)。越不相信，就越失敗；越失敗就越不相信。
我有一個研究生同學，在我們看來，她各方面條件都不錯。但她一直都不怎么相信自己。
當我們鼓勵她去做些自己沒有做過的事情時，她的第一反應總是：“哪有這么容易？” “我不去做，我的工作還忙不過來呢！” “別扯了，你不懂我的處境?！?/p>
結果就是，工作后雖然她也嘗試過其他的可能，也只是淺嘗輒止，不曾成功。她一直堅守著自己的第一份工作，但也沒有什么大的起色。每次聊起來，都是徒留嘆息。因為她的一句 “你不懂” 或者 “我做不到”足以讓你閉嘴，也足以讓所有可能發(fā)生的可能都胎死腹中。
你不相信，你的注意力便集中在“不相信”這三個字上，那些所有美好的可能也因為你自身的抗拒而永遠不會到來。
而有的人生性樂觀。不管做什么事情，都會在心里默默告訴自己“我能行！” “沒有問題！” “我可以做到！” 結果，他們真的成功地做到了他們想做的很多事情，也成為人們眼中的“幸運兒”。
比如我。
我從讀小學開始，一路殺到需要選拔才有機會繼續(xù)深造的初中，高中，大學，研究生（我1992年讀書，當時學生多，每次升入高一級的學府都要參加考試），但都過了，不曾在大考中掉鏈子，不曾復讀。每次都能上一個臺階。
我媽總說我幸運，后來我就明白了真實的原因：所有的幸運其實是相信的力量！
在我初中升高中時，我心里想的是：成績或好或壞，我一定可以去讀高中。在我高中升大學時，我也認定自己不會再復讀一年，于是，在考場上，不論面對什么樣的題目，我都能從容應對。在2004年那個炎熱的夏季我也不曾在考場上流下汗水，心情也異常地平靜。
因為我篤定：就憑我高中三年的努力，高考時的厚積薄發(fā)足以讓我去讀大學。結果，我如愿以償，去了美麗的海濱城市讀大學，還學了自己喜歡且擅長的英語專業(yè)。
當你聚焦不幸，相信不幸，不幸就會發(fā)生，失敗就會聞風而至...
當你聚焦美好，相信美好，美好就會發(fā)生，奇跡也會隨之而來...
不相信嗎？Just have a try!
