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古典：《躍遷》
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為什么有人會害怕利他？

教會徒弟餓死師傅。在生存條件稀缺的時代，利他是一件不利于個體生存的事情。

利他的好處

001 利他能夠互相交換資源，優(yōu)化了行業(yè)競爭環(huán)境，個體也收獲了其他資源帶來的巨大收益；
002 利他讓我們更幸福。在做出利他行為時，身體會釋放大量的激素，讓我們更平靜更幸福。利他比利己更加幸福。

是什么影響了你利他？

001 自卑，覺得自己沒有什么可以為別人做的，或者以為自己做的別人不需要；
002 自私，不想讓別人超過自己；
003 沒時間，工作生活太忙，沒有時間去做別的事情。

如何調(diào)整的心態(tài)？

001 找到自己最擅長的一點，堅持做，堅持分享，不需要貪多，不需要一開始就完美，從每天一個知識點、一句金句、一張圖片開始。
002 利他不需要轟轟烈烈。如果能力不夠，責(zé)任來湊。幫別人打call，夸贊，不需要多高的技能和太長的時間。
003 不要期待他人的感激和關(guān)注。在分享的同時，你收獲了更強的行動力、堅持力、鞏固了自己的知識體系，成長為了更好的自己，所以不要再要求更多的關(guān)注和感激。

在利他的路上，我還是一枚小白，做得不夠。盡自己所能吧，別著急！