現(xiàn)在生活節(jié)奏很快，生活壓力很大，看到同齡人取得的成就，難免會(huì)在心里產(chǎn)生焦慮情緒。以前還能安于現(xiàn)狀，現(xiàn)在就很難保持心如止水的心態(tài)，很難淡定，來(lái)自同齡人的壓力比較大。
比如說(shuō)看到別人升職加薪，迎娶白富美，當(dāng)上CEO，逐步走向人生巔峰。心里難免會(huì)比較，一旦沒別人過(guò)得好，心里難免會(huì)有點(diǎn)失落感，有這種感覺也比較正常。
當(dāng)然也可以就此心安理得，把頭埋進(jìn)沙子里當(dāng)個(gè)鴕鳥，將生活的周遭都置身事外。
可是，生活卻不會(huì)放過(guò)你。不會(huì)因?yàn)槟氵@樣或者那樣就有所改變，你始終需要售賣出自己的資源來(lái)?yè)Q取生存所需，簡(jiǎn)單點(diǎn)比如說(shuō)，你的勞動(dòng)時(shí)間換取微薄的工資。復(fù)雜點(diǎn)就更多啦。
光是應(yīng)對(duì)眼前的生存，都快要用盡自己的所有力氣了，更不要說(shuō)其他更多的需求了。于是，內(nèi)心惶惶不可終日，不知道怎么應(yīng)對(duì)這繁長(zhǎng)而又復(fù)雜的人生。
現(xiàn)在的信息傳遞速度比過(guò)去快了好多，你以前可以眼不見為凈，但是現(xiàn)在，但凡有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就會(huì)立即滿城皆知。所以你壓根不能忽視那些讓你神經(jīng)變得很敏感的信息。于是，在你了解到這些信息時(shí)，又增加了你的焦慮，因?yàn)槟銜?huì)看到這些同齡人正在過(guò)著怎樣的人生。
而你還在很苦逼的奮斗著，哪怕用盡洪荒之力，也不過(guò)有些微的改變。想要升階，更是千難萬(wàn)難，脫離自己的原生階層，站在旁觀者的角度去看待問題，看待自己和所處的環(huán)境，本身就是有點(diǎn)違背本性的事。首先看到這樣的事就很難，還能鼓足勇氣做到就更難了。因?yàn)槟銜?huì)感覺到撕裂感，跳出舒適圈，尋求改變，也不是想象中的那么容易。
那么怎么辦？
坐以待斃，等到危機(jī)來(lái)臨再想辦法，做困獸猶斗狀嗎？關(guān)鍵是解決不了問題，一切還是原狀。難道認(rèn)命，就此打住，不再妄想妄念？可是你只能成為你自己，成為不了別人呀。
不過(guò)在你沒找到路之時(shí)，你會(huì)痛苦，你會(huì)彷徨，你會(huì)不知所措，你很難做到姿勢(shì)優(yōu)雅，談笑風(fēng)生，舉重若輕，因?yàn)槿魏物L(fēng)吹草動(dòng)，都可以把你擊倒。而你一旦被擊倒，再爬起來(lái)或許就很有難度，甚至一直都爬不起來(lái)。
但這不過(guò)只是某個(gè)階段而已，終將會(huì)過(guò)去。只是你在這個(gè)過(guò)程中，因?yàn)橐恍┵Y源確實(shí)不夠那么豐富，于是，難免吃香或者姿態(tài)不太好看。不過(guò)在生存問題都沒解決之前，講究這些又能如何？難道不是應(yīng)該確保自己先很好的活下來(lái)嗎？
當(dāng)然也不是說(shuō)就不要尊嚴(yán)，只是不能那么的顧及面子，太過(guò)于愛護(hù)自己的羽毛。總是這也擔(dān)心，那也怕，那么你可以什么都不做了。但凡做事就難免會(huì)遇到這些事，要不你直接承認(rèn)自己不行，直接放棄，就此認(rèn)命。要不你就硬著頭皮扛過(guò)去，此外的方法我暫時(shí)還沒想出來(lái)。
你不能這也要，那也要。世間事終不能做到事事完美，要學(xué)會(huì)放棄，理解損失，有時(shí)多損失一些就好啦。當(dāng)然，要是實(shí)在沒什么可以損失的，就把自己的精力投進(jìn)去，就算失敗了，多少還能漲點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，避免以后吃更大的虧。
想要過(guò)得自由，有選擇權(quán)，決定自己做這個(gè)不做那個(gè)，不是光憑自己嘴巴一說(shuō)就可以，關(guān)鍵是能否落實(shí)到行動(dòng)上，否則就是看再多道理，讀再多書，甚至讀到博士后，就能成功了嗎？不過(guò)是拿衣服罷啦。
凡事皆有代價(jià)，關(guān)鍵是你看中的東西，你愿意付出怎樣的價(jià)格罷了，支付不起，你的愿望或許只是妄念。不過(guò)妄念過(guò)多，或許會(huì)把你吞噬掉，因?yàn)槟銢]有控制妄念的能力，那么你或許有天會(huì)被反控住。
怎樣處理焦慮？
我目前想到的方法是，首先承認(rèn)這種情緒，感受這種情緒，體驗(yàn)這種情緒，然后讓自己的心靜下來(lái)，認(rèn)真想想自己要做的事。覺得靠譜，直接去做就好，顧慮太多也沒用，解決不了任何問題。做一些實(shí)實(shí)在在，接地氣的事，把自己投入到繁忙的事物中，時(shí)間久了，或許就好了。
