人和動(dòng)物的區(qū)別有各種說法，大腦無疑是人和動(dòng)物的重要區(qū)別之一。

在人體的器官中，大腦管控著其他所有的器官的運(yùn)作，因此毫無疑問，大腦是人體最重要的器官。腦死亡也是臨床上死亡的判斷標(biāo)準(zhǔn)。

人的大腦

每個(gè)人都有大腦，大腦又如此重要，但你對(duì)自己的大腦了解多少呢？以下是關(guān)于大腦的一些說法：

如能把大腦的活動(dòng)轉(zhuǎn)換成電能， 相當(dāng)于一只20瓦燈泡的功率。

根據(jù)神經(jīng)學(xué)家的部分測(cè)量，人腦的神經(jīng)細(xì)胞回路比今天全世界的電話網(wǎng)絡(luò)還要復(fù)雜1400多倍。

每一秒鐘，人的大腦中進(jìn)行著10萬種不同的化學(xué)反應(yīng)。

人體5種感覺器官不斷接受的信息中，僅有1%的信息經(jīng)過大腦處理，其余99%均被篩去。

大腦神經(jīng)細(xì)胞間最快的神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)速度為400多公里/小時(shí)

大腦的四周包著一層含有靜脈和動(dòng)脈的薄膜，這層薄膜里充滿了感覺神經(jīng)。但是大腦本身卻沒有感覺，即使將腦子一切為二，人也不會(huì)感到疼痛。

人的大腦平均為人體總體重的2%，但它需要使用全身所用氧氣的25%，相比之下腎臟只需12%，心臟只需7%。神經(jīng)信號(hào)在神經(jīng)或肌肉纖維中的傳遞速度可以高達(dá)每小時(shí)200英里。

人體內(nèi)有45英里的神經(jīng)。

人的大腦細(xì)胞數(shù)超過全世界人口總數(shù)2倍多，每天可處理8600萬條信息，其記憶貯存的信息超過任何一臺(tái)電子計(jì)算機(jī)。

大腦的功能非常讓人振奮，我們可以把大腦比作一臺(tái)超級(jí)計(jì)算機(jī)，但是我們卻沒有這臺(tái)計(jì)算機(jī)的使用說明書，就像守著一座“金礦”而不自知，或者不知道該如何去挖掘這座“金礦”。

大腦在生理上的結(jié)構(gòu)包括端腦（就是通常所說的大腦，由左右兩半球組成，對(duì)人類來說是腦的最大部分，是控制運(yùn)動(dòng)、產(chǎn)生感覺及實(shí)現(xiàn)高級(jí)腦功能的高級(jí)神經(jīng)中樞）、小腦（身體平衡與動(dòng)作協(xié)調(diào)）、間腦（感覺信息整合、激素調(diào)節(jié)、自主神經(jīng)調(diào)節(jié)和肌張力調(diào)節(jié)）和腦干（腦的最古老的部分，維持生命基本活動(dòng)）。

通常，我們把大腦在心理上的結(jié)構(gòu)區(qū)為意識(shí)和潛意識(shí)兩部分。

意識(shí)和潛意識(shí)

什么是意識(shí)呢？在清醒的狀態(tài)下，我們知道自己在看到什么？聽到什么？想到什么？做了什么；也知道自己現(xiàn)在是一種什么樣的狀態(tài)，是渴了？餓了？是舒服？是愉快？還是悲傷；還能支配自己的行動(dòng)，去達(dá)到一定的目標(biāo)。所有這些心理活動(dòng)，包括對(duì)外界的覺察、對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺察以及對(duì)這些心理活動(dòng)內(nèi)容和自身行為的評(píng)價(jià)，都是對(duì)意識(shí)現(xiàn)象的描述。

意識(shí)就是在覺醒狀態(tài)下的覺察，或者說是覺知。意識(shí)即包括對(duì)外界事物的覺知，也包括對(duì)自身內(nèi)部狀態(tài)的覺知。

潛意識(shí)是指人類心理活動(dòng)中，不能認(rèn)知或沒有認(rèn)知到的部分，是人們“已經(jīng)發(fā)生但并未達(dá)到意識(shí)狀態(tài)的心理活動(dòng)過程”?；蛘吆?jiǎn)單說人的心理活動(dòng)除了意識(shí)都是潛意識(shí)的。

列納德.蒙洛迪諾在《潛意識(shí)》中進(jìn)行了這樣的描述：過去人們對(duì)潛意識(shí)有著很多的猜測(cè)和思考，大腦就像是一個(gè)黑箱，它的工作原理人們無法理解，近些年，由于新興儀器（如核磁共振等）的出現(xiàn)，我們對(duì)潛意識(shí)的思考有了革命性的改變。我們可以在大腦形成感知和感情時(shí)用儀器進(jìn)行監(jiān)測(cè)和觀察，我們可以測(cè)量單個(gè)神經(jīng)細(xì)胞的電流輸出，我們可以繪制形成思維的神經(jīng)活動(dòng)地圖。這種基于新技術(shù)和研究測(cè)量方法的現(xiàn)代觀念的潛意識(shí)常被稱為“新潛意識(shí)”，以此來區(qū)分有弗洛伊德所普及的潛意識(shí)的概念（見課程導(dǎo)入中“什么是積極心理學(xué)”小節(jié)）。在新潛意識(shí)概念中，心理程序（mental process）被認(rèn)為是在潛意識(shí)中運(yùn)作的，因?yàn)榇竽X的構(gòu)造使它們無法被意識(shí)所觸及，而并不是出于像壓抑（repression，為避免一些痛苦或者危險(xiǎn)的想法進(jìn)入意識(shí)層，將這些想法推到潛意識(shí)層的過程，這是弗洛伊德一派的觀點(diǎn)）等說法所謂的動(dòng)力。新潛意識(shí)里的不可接近性并不是一種不健康的防衛(wèi)機(jī)制（defense mechanism，指當(dāng)個(gè)人應(yīng)付挫折時(shí)，為了減低焦慮和愧疚的心理所采取的一些習(xí)慣性的適應(yīng)動(dòng)作），而被認(rèn)為是正常的。

我們是無法覺察潛意識(shí)的（覺察到的就是意識(shí)了），或者說我們本來是不知道的，但它影響意識(shí)體驗(yàn)的方式卻是最基本的----我們?nèi)绾慰创约汉退?，如何看待我們生活中日?；顒?dòng)的意義，我們所做出的關(guān)乎生死的快速判斷和決定能力（如躲避汽車），以及我們本能體驗(yàn)中所采取的行動(dòng)（如，避開某人）。潛意識(shí)所完成的工作是人類生存和進(jìn)化過程中不可或缺的一部分。

發(fā)生在我們身上林林總總的事情，都有其潛意識(shí)因素存在。潛意識(shí)在日常生活中似乎發(fā)揮的作用很小，然而，事實(shí)是，潛意識(shí)真是我們理性思維的隱形根源

----卡爾.榮格

意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)系

“冰山”理論

冰山

所謂“冰山”理論，就是浩瀚的大海上浮現(xiàn)壯麗的冰山，只有很少一部分露在海面上，可以被看到，而大部分都沉在海底，是隱藏的，肉眼是看不見的。

“冰山”理論描述了意識(shí)和潛意識(shí)關(guān)系的兩個(gè)方面：一是意識(shí)是顯性的，潛意識(shí)是隱性的；二是在兩者的比例上，意識(shí)占比很少，潛意識(shí)占比非常大。

人的感覺系統(tǒng)每秒都在向大腦傳遞著11,000,000比特的信息，但是我們能夠處理的信息（意識(shí)）實(shí)際上大約只有16至50比特。人類的進(jìn)化提供給人類潛意識(shí)這個(gè)工具，幫助我們處理洶涌的信息流。我們的生理感知、每天做的決定、判斷看起來似乎還不費(fèi)勁，但實(shí)際上，潛意識(shí)幫我們處理了絕大部分信息。例如我們可以輕易的識(shí)別出別人對(duì)我們說的語音信息，有著容錯(cuò)能力，聽不清的還可以自動(dòng)補(bǔ)全，但對(duì)于電腦來說，這個(gè)過程實(shí)現(xiàn)起來異常艱難，有其是對(duì)模糊音、丟失音、錯(cuò)誤音等的處理能力。據(jù)估計(jì)，我們只能察覺5%的感覺信息（這個(gè)估計(jì)屬于比較樂觀的估計(jì)了，我認(rèn)為意識(shí)的占比不足1%），而其余的都游離在我們的意識(shí)之外，并在我們的生活中產(chǎn)生著巨大的影響，或者說這讓生命的延續(xù)成為可能。

“兩列火車”理論

“兩列火車”理論由英國生物學(xué)家、心理學(xué)家威廉.卡朋特?。╓illiam Carpenter）提出：“兩股完全不同的精神活動(dòng)，就像兩列并行的火車，一個(gè)是意識(shí)，而另一個(gè)是潛意識(shí)?！薄白灾鞯?，更是潛意識(shí)的行動(dòng)，潛意識(shí)已經(jīng)大張旗鼓地潛入了它（頭腦）的運(yùn)作過程中?！?/p>

查爾斯.皮爾斯（Charles Peirce）發(fā)現(xiàn)了一個(gè)用實(shí)驗(yàn)測(cè)試潛意識(shí)感知的方法，由心理學(xué)家E.H.韋伯（E.H.Weber）所發(fā)明。韋伯將小物體放在實(shí)驗(yàn)對(duì)象的皮膚上，每次放一個(gè)，每個(gè)的重量都有差別，目的是測(cè)試實(shí)驗(yàn)對(duì)象能夠感知到的最小的重量差異。皮爾斯和他的學(xué)生約瑟夫.貿(mào)斯特羅（Joseph Jastrow）進(jìn)行了類似的實(shí)驗(yàn)（兩人互為對(duì)方的實(shí)驗(yàn)對(duì)象），很明顯，他們是無法感知到重量的差異的，但他們還是要求對(duì)方盡量給出一個(gè)猜測(cè)，并為自己猜測(cè)結(jié)果的可信程度打分，最高為3分，最低為0分。兩個(gè)人給幾乎所有的猜測(cè)的打分都是0，然而，雖然他們很沒有信心，但超過60%的猜測(cè)都是正確的，大大出乎人意料。隨后，皮爾斯和斯特羅又做了一些類似的實(shí)驗(yàn)，比如比較光亮度略有差異的平面，并得到了相同的結(jié)論：雖然人們的意識(shí)沒有足夠確切的信息，做不出相應(yīng)判斷，但是人們可以通過猜測(cè)得出正確的答案。作為該領(lǐng)域的首個(gè)科學(xué)論證，這一實(shí)例證明了潛意識(shí)具有某些意識(shí)所不具備的知識(shí)和能力。

現(xiàn)在，我們知道“兩列火車”實(shí)際上更像是兩個(gè)完全不同的鐵路系統(tǒng)，如中國的高鐵系統(tǒng)和普通鐵路系統(tǒng)，意識(shí)和潛意識(shí)各由無數(shù)龐大煩雜的線路組成，而且這兩個(gè)鐵路系統(tǒng)也在不同的地方通過多種方式多次連接（共用站或者不共站但通過其他交通方式連接）。

“兩列火車”理論描述了意識(shí)和潛意識(shí)關(guān)系的另外兩個(gè)方面：兩者是并行的；兩者是相互連接的。

人類的精神世界遠(yuǎn)比卡朋特最初構(gòu)想的要復(fù)雜得多，但是我們正在努力解譯并繪制出全部的線路圖。

“我和我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”理論

我和我的超級(jí)計(jì)算機(jī)（圖片來自網(wǎng)絡(luò)）

綜合“冰山”理論和“兩列火車”理論，我認(rèn)為意識(shí)和潛意識(shí)的關(guān)系更像是“我”和“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”

“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”是指潛意識(shí)。對(duì)于超級(jí)計(jì)算機(jī)來說，主要是兩個(gè)方面的能力：海量的存儲(chǔ)能力（存儲(chǔ)系統(tǒng)是指計(jì)算機(jī)中由存放程序和數(shù)據(jù)的各種存儲(chǔ)設(shè)備、控制部件及管理信息調(diào)度的設(shè)備（硬件）和算法（軟件）所組成的系統(tǒng)）和超強(qiáng)的程序處理能力（程序是為了告訴計(jì)算機(jī)如何完成一個(gè)具體的任務(wù)而編寫的，電腦能夠理解的一串指令，如QQ、Word和美圖等）。

人的潛意識(shí)也可以分為兩個(gè)方面的功能，即：存儲(chǔ)和程序。對(duì)于生物來說，程序的目的是幫它“活下來”，對(duì)動(dòng)物來說就是尋找食物和住所、避免或戰(zhàn)勝敵人和危險(xiǎn)，以及繁衍生息以確保物種生存。對(duì)人類來說，程序的目的就不僅僅是生存和延續(xù)香火，還需要得到情感和精神上的滿足，幫助他們獲得解決問題的方案、發(fā)明創(chuàng)造、吟詩作賦、經(jīng)營企業(yè)、買賣商品、探索新領(lǐng)域、獲得安寧、形成優(yōu)良品性或者在生活中取的更多成功，這些目的最終都與“活下來”緊密相連，或者說，這能使我們的“活下來”有更好的品質(zhì)。

潛意識(shí)的存儲(chǔ)內(nèi)容主要包括經(jīng)歷與情緒、自我意象、態(tài)度和習(xí)慣、“真理”和信念，程序主要包括保持心理平衡、追尋獎(jiǎng)勵(lì)、身體運(yùn)作、追尋目標(biāo)。（本單元和后面的單元會(huì)分別闡述）

意識(shí)和潛意識(shí)

“我”是指意識(shí)，或者叫做“意識(shí)我”，是“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”的所有者和操作者（注意我并不是唯一的操作者，其他人可以通過暗示等方式來進(jìn)行影響從而達(dá)到操作的目的）。這里的“我”并不是程序員或者計(jì)算機(jī)的設(shè)計(jì)者，而只是一個(gè)操作者，也就是只能按照設(shè)計(jì)者給的規(guī)則對(duì)計(jì)算機(jī)進(jìn)行操作，而不能更改計(jì)算機(jī)的運(yùn)作程序。對(duì)于很多人來說，并不知道自己有這樣一臺(tái)超級(jí)計(jì)算機(jī)，而且人類還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不具備搞清楚這臺(tái)超級(jí)計(jì)算機(jī)是如何設(shè)計(jì)出來的知識(shí)，甚至也不了解它的具體工作機(jī)制，但我們可以嘗試寫一份它的使用說明書。

對(duì)于普通用戶來說，我們不需要知道計(jì)算機(jī)是如何設(shè)計(jì)的，工作原理是什么，如何編程讓它為我們服務(wù)，我們真正需要的是一本使用說明書，知道它能為我們做什么，如何讓它明白我們想要它做什么，如何讓它聽我們的。

在這一單元里我們將闡述這本大腦的使用說明書，讓“我”能夠熟練的操作這臺(tái)“我的超級(jí)計(jì)算機(jī)”，讓它更好的為我們服務(wù)，從而實(shí)現(xiàn)我們真正想要的更加豐盈蓬勃的人生。

人的思維過程（意識(shí)的過程）包括：感知、聯(lián)想、評(píng)估和決定四個(gè)環(huán)節(jié)，我們將在下一小節(jié)闡述。

-END-

本文編碼：（BABU連載之15）

第二單元：意識(shí)和潛意識(shí)

2.1意識(shí)和潛意識(shí)

《做更優(yōu)秀的自己》公開課

BeABetterU

重構(gòu)認(rèn)知 ?突破自己

影響環(huán)境 ?改變世界