堅(jiān)持早起85天，跑步174次
兩個(gè)習(xí)慣來之不易，早起熱情持續(xù)，可是生硬的縮短睡眠時(shí)間，使得白天非常痛苦，精力萎縮工作沒興趣，急需改變這種狀態(tài)，今天晚上10點(diǎn)之前上床睡覺以保證5點(diǎn)起來精力充沛，效率高。
不需要苦苦堅(jiān)持，只愿找到適合自己且不痛苦的持續(xù)熱情。無痛養(yǎng)成的習(xí)慣更容易持久。
隨想
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