這七十天竟然走到了最后兩天了。這日子怎么過的。天天上班忙的要死，晚上回來還要什么竟然就過去了 ╮ (. ? ? ?.) ╭

其實我是個蠻怕告別的人。

因為感性上難免會讓人失落，有些東西，就算你不想結(jié)束也是要結(jié)束了。回不去來不及東西那么多，你不能去改變了。但是因為不習(xí)慣感性的狀態(tài)，所以我會強(qiáng)迫自己進(jìn)入理性思考自我梳理。習(xí)慣在心里默默的通過思考來把感性的情緒壓下去所以一般來說，離別時的我都是很淡定的樣子。不會說什么。就像畢業(yè)典禮那樣，開完會，收拾完東西，和小伙伴道別，就這樣結(jié)束了。

但是因為今年參加的自控力lab，寄托了我很大的希望在里面，所以給點(diǎn)新的改變吧。

說點(diǎn)感悟

1-說起來有點(diǎn)不好意思，自控力的那兩本書，我只翻了前面三個章節(jié)而已，可以練習(xí)，我只看了第一章節(jié)而已_(′□`」 ∠)_在4月30號默默的開始了，新一輪的自控力小挑戰(zhàn)，感覺還好。

2-后來上了別的課，加上冥想和閱讀lab的書形成的自我梳理的習(xí)，讓我愿意深入的改變自己的壞習(xí)慣了。比如手機(jī)玩的少了，比如駝背的習(xí)慣也開始改變了，走在路上也會有意識的挺直背。心情不好的時候就會幫助自己的呼吸，感受自己情緒的變化，快速的自我梳理面對自我的感受，而不是，只想著解決，而不面對自己的深層次的原因。

3-這最后兩周里，我終于早睡早起了！?。≡瓉碇灰闳プ?，就真的可以做得到的，花了三四天我就適應(yīng)了。

4-在最后的三周里面，形成了早上和中午的冥想習(xí)慣。每次五分鐘左右。不再為了打卡而打卡，而是主動的為了身心健康打卡。

5-今天購買了年度會員。2017是我人生很重要的一個拐點(diǎn)，我必須要把自己的自我管理的這個人生課題完成了。這里就是我和志同道合的小伙伴一起成長記錄的地方。

下一期我會怎樣？

1-每一周都會做個自控力的小挑戰(zhàn)嘍！

實在怕做不到的話，那就一天找一個小挑戰(zhàn)來做。比如每天的桌面都換成題，比如每天睡前都把，所有東西都收拾好，第二天醒來，洗漱完畢做完早上的學(xué)習(xí)任務(wù)就直接拎包上班，多爽！就這兩個，夠我用了！

2-每天早起做，早上學(xué)習(xí)任務(wù)的時候可以先看自控力的書，每本只看十分鐘，這樣子就可以看完啦！

3-可以和小伙伴分享什么？

分享穿衣搭配的技巧或者自己的快速料理菜譜。

晚安。小伙伴們下期再見！

擁有成長性思維的我們都棒棒噠！