今日總結(jié):

早晨起來干什么？

1、第一件事按鬧鐘,找下班加油站APP,在社群與萌姐一起打卡。保存到手機(jī)打卡照片。

2、打開微博尋找萌姐微博中的打卡微博轉(zhuǎn)發(fā)并分享跟萌姐打招呼。

3、昨天的計(jì)劃是早上閱讀《刻意練習(xí)》160-240頁(yè)。實(shí)際是35-69頁(yè)。

4、計(jì)劃與實(shí)際相差很大,這就是為什么當(dāng)天不完成推托,拖延導(dǎo)致的結(jié)果。

5、本周要閱讀完《刻意練習(xí)》這本書。69-319頁(yè),整整250頁(yè)。

通過閱讀《刻意練習(xí)》這本書反思如下:

(1)、行動(dòng)力欠缺,拖延癥,聚焦點(diǎn)沒有放在讀書上。

(2)、刻意練習(xí)要有目的練習(xí):首先要確定具體目標(biāo),其次要專注和反饋,再次要走出舒適區(qū)。最后遇到瓶頸嘗試做不同的事。還要找出差距并刻意練習(xí)。

(3)、閱讀此書這么明確的目標(biāo)都未完成。而且完全依照smart法則。這充分說明一個(gè)問題目標(biāo)聚焦和不重視,沒有讓自己完全投入其中。

(4)、這件小事都做不好,怎么做大事。通過這件事應(yīng)該怎么做？什么時(shí)候做？

(5)、落實(shí)每分鐘讀多少字,一個(gè)番茄鐘讀多少頁(yè),每天什么時(shí)候有時(shí)間讀,這才是把目標(biāo)分解到不能再分解為止。

(6)、泛讀還是精讀,讀到什么程度,讀書筆記如何做,是思維導(dǎo)圖還是康奈爾筆記法,還是摘抄本簡(jiǎn)略抄寫。

(7)、帶著問題去讀,《刻意練習(xí)》向我告訴什么道理,為什么要寫這本書,出于什么目的？如何刻意練習(xí)？刻意練習(xí)需要具備什么條件？

(8)、從讀書中同時(shí)要理清自己的思路,讓自己思維清晰,腦袋不在像漿糊一樣。鍛煉自己的思維模式。

微信是一把雙刃劍！

(1)、克制住了玩微信的時(shí)間,你可以做自己很多自己喜歡的事。

(2)、克制不住你將浪費(fèi)大量的時(shí)間,聊些與你自己無關(guān)的話題,沒有一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)價(jià)值！對(duì)自己一點(diǎn)用也沒有。

(3)、微信是提供了大量信息,同時(shí)也讓你自己分辨不出信息真假,對(duì)你是否有用。

(4)、微信用好了為你結(jié)交社交資本,用不好讓你損失錢財(cái),甚至上當(dāng)受騙。

(5)、微信給你帶來便利的同時(shí)也給我?guī)砹藷馈?/p>

(6)、克制微信使用頻率,是我當(dāng)務(wù)之急。

(7)、從4000人精簡(jiǎn)到792人,依照10/20/150人原則我還得精簡(jiǎn)。

(8)、我從每天9小時(shí)縮減到1小時(shí)玩微信時(shí)間,浪費(fèi)掉的8小時(shí)可以做很多事。

(9)、從早上打卡后,《熊貓書院》看完后,一整天不玩微信,臨睡前,再看半小時(shí)微信。其他時(shí)間用來工作和修煉硬本領(lǐng)。

今日金句:

1、反思、行動(dòng)、再行動(dòng)。

2、精簡(jiǎn)、聚焦、再聚焦。

3、思考、思考、再思考。

4、目標(biāo)、計(jì)劃、行動(dòng)、復(fù)盤。

5、道理再懂,不行動(dòng)等于紙上談兵。

明日計(jì)劃:

1、《刻意練習(xí)》讀完。死磕到底。