關(guān)于本書(shū)：

《20小時(shí)學(xué)習(xí)法則》的英文原版標(biāo)題是《The First 20 Hours》，副標(biāo)題是：如何快速習(xí)得任何技能。

這本書(shū)的標(biāo)題和內(nèi)容都非常直接：就是告訴讀者如何用20個(gè)小時(shí)就掌握一門(mén)新技能，并附上6個(gè)實(shí)例。本書(shū)首版于2014年，目前暫時(shí)還沒(méi)有簡(jiǎn)體中譯版。

本書(shū)的作者喬西.考夫曼曾在世界500強(qiáng)企業(yè)任管理職位，現(xiàn)在自己創(chuàng)業(yè)做在線教育?？挤蚵两駷橹怪怀霭孢^(guò)兩本書(shū)，全都成了全球暢銷(xiāo)書(shū)。第一本書(shū)《做自己的MBA》（The Personal MBA: Master the Art of Business）還成了斯坦福大學(xué)、哈佛大學(xué)、紐約大學(xué)的教科書(shū)。第二本就是這本《20小時(shí)學(xué)習(xí)法則》了。

為什么要讀這本書(shū)：

作者考夫曼才成為一名父親之后，經(jīng)歷了跟所有新手父母一樣的問(wèn)題：想要學(xué)習(xí)很多新東西，但是完全沒(méi)有時(shí)間。于是作者查詢了關(guān)于“學(xué)習(xí)方法論”的資料，結(jié)果搜索出來(lái)的清一色是我們耳熟能詳?shù)?b>10000小時(shí)定律。

但是在進(jìn)一步研究之后，作者發(fā)現(xiàn)10000小時(shí)是達(dá)到“頂尖高手”水平的時(shí)間，但是被以訛傳訛之后，就變成了“學(xué)習(xí)一項(xiàng)新技能所需要的時(shí)間”。

然而大部分時(shí)候，我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能并不是為了達(dá)到行業(yè)頂尖水平，只要能夠達(dá)到自己的目的、“夠用”就可以了。

那么，達(dá)到“夠用”水平的時(shí)間是多久呢？作者在本書(shū)中給出了答案：

20個(gè)小時(shí)。

這本書(shū)里講到的方法論，對(duì)我們每個(gè)人都有借鑒意義，而且尤其適合以下幾類(lèi)人群：

- 新手父母；
- 需要快速適應(yīng)新公司、新工作的職場(chǎng)人士；
- 想要多維度發(fā)展自己技能的斜杠青年。

核心內(nèi)容：

一、快速習(xí)得一項(xiàng)技能的10個(gè)法則：

1.確認(rèn)一個(gè)喜歡的項(xiàng)目：
你可能有很多想要學(xué)習(xí)的東西，那么就從清單上選出那個(gè)你最喜歡的、或者是最緊急的那個(gè)。

2.一次只練習(xí)一個(gè)技能：
少即是多。

3.確認(rèn)技能練習(xí)的目標(biāo)：
我們的目標(biāo)不是“達(dá)到世界頂尖水平”，而是“寫(xiě)出一個(gè)小程序”、“為家人自彈自唱一曲”這樣的目標(biāo)。

4.分解技能：
把一項(xiàng)大技能分解成幾個(gè)小技能，逐個(gè)突破。

5.找出必要工具：
比如你想要學(xué)的技能是彈吉他，那么吉他就是這個(gè)必要工具。

6.減少練習(xí)時(shí)的阻礙：
別只依靠意志力來(lái)堅(jiān)持，關(guān)掉電視、網(wǎng)絡(luò)、電話，創(chuàng)造一個(gè)不被打擾的環(huán)境。

7.設(shè)置專(zhuān)門(mén)的時(shí)間來(lái)練習(xí)：
在專(zhuān)門(mén)的時(shí)間做專(zhuān)門(mén)的事情，也是為了幫助減少低效的時(shí)間。作者建議做一個(gè)“20小時(shí)記錄”來(lái)將自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度可視化：直到達(dá)到自己的技能目標(biāo)、或者有效學(xué)習(xí)了20小時(shí)，否則絕不放棄練習(xí)。作者還特別說(shuō)明，如果你不愿意在這個(gè)技能上花費(fèi)20個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)，那么說(shuō)明你其實(shí)不想掌握這個(gè)技能，趁早換一個(gè)。

8.創(chuàng)建快速反饋機(jī)制：
我們的大腦都喜歡“及時(shí)反饋”，這也是為什么我們從來(lái)不覺(jué)得玩游戲痛苦，因?yàn)橛螒蚶镫S時(shí)都有升級(jí)、掉裝備這樣的及時(shí)反饋。

9.短時(shí)間訓(xùn)練：
使用像“番茄鬧鐘”這樣的輔助工具，勞逸結(jié)合。

10.著重速度和效率：
“快速習(xí)得”的重點(diǎn)在效率，而不是完美。

二、10個(gè)方法讓你的學(xué)習(xí)更有效：

根據(jù)技能的不同，以下10個(gè)方法可以全部使用，也可以只使用幾個(gè)。

1.搜索有關(guān)這個(gè)技能的資料：
作者建議至少參考三本書(shū)，再找一些視頻，快速瀏覽一遍，找出這些資料中反復(fù)出現(xiàn)的過(guò)程和概念，這些過(guò)程和概念基本上就是這項(xiàng)技能的關(guān)鍵點(diǎn)了。

2.快速瀏覽全局：
在檢索資料的過(guò)程中，如果有不懂的細(xì)節(jié)，先不要去死扣這些細(xì)節(jié)，而是要快速看完全部資料，先掌握全局。

3.運(yùn)用聯(lián)想法：
在學(xué)習(xí)新技能的過(guò)程中，如果某些概念和過(guò)程能夠跟以前的知識(shí)聯(lián)系起來(lái)，會(huì)幫助我們更快掌握新技能。

4.反向思考：
如何將一個(gè)大技能分解成小技能？
反向思考一下，因?yàn)椴粫?huì)這個(gè)技能、可能造成的后果是什么？然后根據(jù)這些后果分解出需要學(xué)習(xí)的小技能、以及所需要的工具。

5.和他人交流：
向已經(jīng)掌握了這項(xiàng)技能的人、以及正在學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能的人咨詢，這一步是為了幫助自己設(shè)立更符合現(xiàn)實(shí)的預(yù)期。

6.減少環(huán)境干擾：
關(guān)掉電視、網(wǎng)絡(luò)、電話，創(chuàng)造一個(gè)不被打擾的環(huán)境。

7.不斷重復(fù)，強(qiáng)化記憶：
這一步驟比較適合需要重復(fù)記憶才能習(xí)得的技能，比如：背單詞。

8.創(chuàng)建清單：
將每一次練習(xí)技能時(shí)都要做的事情記錄成清單，這樣做有兩個(gè)好處：
- 可以將注意力集中在練習(xí)上，而不需要每次依靠回憶來(lái)想下一步該干什么；
- 可以確保每一次練習(xí)時(shí)采用的都是同樣的方法，方便檢驗(yàn)成果。

9.利用科學(xué)觀察的方法來(lái)學(xué)習(xí)技能：
- 觀察：你現(xiàn)在在觀察什么？
- 前提：關(guān)于這個(gè)話題，你已經(jīng)知道什么？
- 假設(shè)：你認(rèn)為怎樣做可以提高你的表現(xiàn)？
- 試驗(yàn)：下一步你打算怎么做？
作者建議，將每一次試驗(yàn)的過(guò)程和結(jié)果都記錄下來(lái)，方便隨時(shí)回顧。

10.尊重生理規(guī)律：
90分鐘的專(zhuān)注學(xué)習(xí)可以產(chǎn)生最佳學(xué)習(xí)周期（learning cycle），超過(guò)這個(gè)時(shí)間，大腦和身體都需要休息。

三、運(yùn)用20小時(shí)學(xué)習(xí)法則習(xí)得的6個(gè)技能：

作者運(yùn)用“20小時(shí)學(xué)習(xí)法則”，在不到半年的時(shí)間里學(xué)習(xí)了6個(gè)不同的復(fù)雜技能：瑜伽，編程，盲打，圍棋，烏克麗麗和帆船。

除了編程是作者在大學(xué)時(shí)期有過(guò)一點(diǎn)基礎(chǔ)的，其它5個(gè)技能都是從零學(xué)起的。而且在學(xué)習(xí)這些技能的同時(shí)，作者仍然全職工作、分擔(dān)家務(wù)、帶孩子，并沒(méi)有影響到日常生活。

在學(xué)習(xí)這6個(gè)技能的過(guò)程中，作者用到的方法不盡相同，但以下三個(gè)步驟是在每個(gè)技能學(xué)習(xí)中都用到的：

1. 確認(rèn)目標(biāo)，分解技能：
在每一次學(xué)習(xí)新技能之前，作者都會(huì)花大量時(shí)間了解這項(xiàng)技能的背景知識(shí)、以及所涉及到的工具。這一步驟至關(guān)重要，因?yàn)樯婕暗?b>確認(rèn)自己的技能目標(biāo)、確認(rèn)需要刻意練習(xí)的小技能。作者在學(xué)習(xí)烏克麗麗和編程的時(shí)候，這一步驟就花了10個(gè)小時(shí)（要知道這個(gè)學(xué)習(xí)法總共也只有20個(gè)小時(shí)）。可見(jiàn)在砍柴前，磨刀還是很必要的。

2. 刻意練習(xí)；

3. 階段性盤(pán)點(diǎn)自己學(xué)習(xí)的成果，并設(shè)立下一階段的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

總結(jié)：

1. 《20小時(shí)學(xué)習(xí)法則》提供給讀者如何用20個(gè)小時(shí)就掌握一門(mén)新技能的方法，并附上6個(gè)實(shí)例。作者喬西.考夫曼是新晉的暢銷(xiāo)書(shū)作家；

2. 10000小時(shí)定律是達(dá)到頂尖高手水平的時(shí)間，而實(shí)際上，掌握一門(mén)技能到“夠用”的程度，只要20小時(shí)就夠了；

3. 分解技能、刻意練習(xí)、定期復(fù)盤(pán)，是20小時(shí)學(xué)習(xí)法則最核心的組成部分。

寫(xiě)在最后：

在搜索背景資料的時(shí)候特意看了下亞馬遜上的書(shū)評(píng)，有一個(gè)評(píng)論說(shuō)：花錢(qián)買(mǎi)這本書(shū)還不如去看作者在TED上的演講視頻，又形象生動(dòng)，關(guān)鍵還免費(fèi)。作者在這個(gè)演講上講的主要是用20個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)烏克麗麗的經(jīng)歷，還現(xiàn)場(chǎng)表演了一曲，感興趣的戳這里。

“花錢(qián)買(mǎi)這本書(shū)值不值得”這個(gè)問(wèn)題我持保留意見(jiàn)，畢竟我是花了錢(qián)買(mǎi)書(shū)的那個(gè)。不過(guò)，你花了3分鐘的時(shí)間來(lái)讀了這篇精華總結(jié)，我個(gè)人覺(jué)得還是挺超值的 ：）