? ? ? ?最近正好覺得生活節(jié)奏有點(diǎn)混亂，需要理順下思路提高效率，找回心中的那份充實(shí)，以便更好的生活。很久沒有給自己列個(gè)全面的計(jì)劃了，借機(jī)調(diào)整下。

學(xué)業(yè): ?(1)閱讀同研究領(lǐng)域高質(zhì)量的SCI論文三篇，其他領(lǐng)域的論文2篇，分別總結(jié)出創(chuàng)新點(diǎn)，并記錄其中好的句型。(2)指導(dǎo)師妹完成本科畢業(yè)設(shè)計(jì)，重點(diǎn)掌握幾種測(cè)試手段的原理。(3)完善第三篇學(xué)術(shù)論文并完成投稿。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?(分值20分)

健康: ?(1)每天晚上十二點(diǎn)之前必須關(guān)機(jī)睡覺，以保證白天的工作效率。(2)每周至少去健身房?jī)纱危看螣嵘?力量訓(xùn)練+有氧運(yùn)動(dòng)+拉伸一個(gè)半小時(shí)。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? (分值20分)

寫作: ?(1)為保證一定量的輸入和對(duì)他人的有用性，至少閱讀兩本書，時(shí)間管理:如何充分利用你的24小時(shí);心理學(xué)與九型人格。(2)每天至少輸出500字，結(jié)合每日的思考進(jìn)去。 ? ? ? ? ? ? ?(分值20分)

社交: ?(1)每周至少給爸媽、哥哥們、姐姐打一次電話。(2)與師兄弟姐妹們及時(shí)溝通，交流學(xué)術(shù)思想。(3)每周聯(lián)系5個(gè)老友。 ? ? ? ? ? ? ? ? ?(分值20分)

做到60分獎(jiǎng)勵(lì)自己100元禮物。

做到90分獎(jiǎng)勵(lì)自己500元禮物。

歡迎各位戰(zhàn)友們監(jiān)督。