早起，在廚房做著飯，聽到兒子在那喊姐姐吃飯，一遍又一遍的。

當(dāng)時我聽著就很煩。

然后慣有的模式就開始了，讓你喊姐姐吃飯，你喊一遍就行了，一直在那喊，在那喊，煩不煩，吵死人了。

兒子說：我喊她，她不出來，還說我有病，她早都起來了。

我接著指責(zé)：讓你喊她吃飯，你喊她就行了，出不出來是她的事兒，你只做好你的事兒就行了。

兒子無言以對他的狂躁的老媽，莫不吭聲了。我接著說，我一直這樣說你，說了三遍了，你煩不煩，兒子盛著飯，端著菜，我數(shù)落著。

接下來，我喊吃飯了，女兒應(yīng)聲“好”，然后我又叫老公吃飯。

一家人愉快吃著早餐，討論中午吃啥。

此刻我那兒子在寫著作業(yè)，我好像又改反思了。

第一? 當(dāng)我聽到吵雜的聲音，我的自動思維模式是，兒子又是這樣做，讓姐姐不舒服。（因為以前姐姐在家時她倆的溝通模式就是這樣）

其實我應(yīng)該，把兒子叫過來，跟兒子說：媽媽沒在現(xiàn)場，也不知道剛才你們倆發(fā)生了什么事情，能不能跟媽媽說一下?！毕茸鹬貎鹤?。這樣兒子的情緒也不會那么激動。

然后再聽兒子描述：“ 我喊她，她不出來，還說我有病，說她早都起來了。”

“是不是你喊她，她沒出來，感覺自己沒完成叫姐姐吃飯的任務(wù)。”

兒子點頭，“你真是一個認(rèn)真負(fù)責(zé)任的好孩子”。找到孩子的優(yōu)點進行強化。

晚上坐到一起討論一下這件事情

在引導(dǎo)孩子，用什么樣的方法叫姐姐吃飯會更好，

接下來，也有跟姐姐溝通什么樣的方法她更能接受。

媽媽也要做出榜樣，自我批評一下，再請孩子指出媽媽讓他們不舒服的地方

讓兒子女兒雙方說一下讓自己不舒服的地方，這樣解決會好一些。

如果是在這樣的環(huán)境中長大的兒子，他的內(nèi)心會是什么感受，做事情做的多，挨吵的多，還不如不做，就會產(chǎn)生抱怨，產(chǎn)生破罐破摔的感覺。還有可能影響孩子的自信，感覺做什么怎么做都不對，甚至對自己失望，對媽媽失望。

然后最重要的一點，是在反思的過程中，我發(fā)現(xiàn)我們家里沒有周末吃飯文化，也沒有定好今天早上幾點吃飯，如果定好了，大家一起遵守約定，應(yīng)該會好一些。