脾胃是氣血生化之源，脾胃是無病到天年的關(guān)鍵！請養(yǎng)好您的脾胃！
健康養(yǎng)生是每一個人，每一個家庭都需要高度關(guān)注的話題。但是如果養(yǎng)生方法不得當(dāng)，反而容易養(yǎng)出病來。今天 泓樾將為您深入淺出的講解各類疾病的成因及預(yù)防之道，分享古今領(lǐng)導(dǎo)中醫(yī)的養(yǎng)生經(jīng)驗和智慧。
幫助您從錯誤的生活方式中走出來，掌握正確的中醫(yī)養(yǎng)生原理與方法，讓您智慧養(yǎng)生、輕松的獲得健康。
養(yǎng)生應(yīng)該從何入手？
上天有時候似乎也有不公，有的人天生身體素質(zhì)好，有的人從小就體弱多病。中醫(yī)有腎為先天之本的說法，認(rèn)為這些區(qū)別是由先天經(jīng)血遺傳所決定的。同時，中醫(yī)認(rèn)為脾胃為后天之本，先天不足，可以通過調(diào)理后天的脾胃來彌補。
先養(yǎng)脾胃，而不是急于補腎
我們的身體并受父母的精液，出生之后，一個人身體的先天素質(zhì)就已經(jīng)決定了腎為先天之本。
腎中元陽,為全身陽氣的“根”。同時您的腎中精氣是否充足，也會決定孩子的先天素質(zhì)。
但是先天因素只是決定身體素質(zhì)的條件之一，您身體的實際健康情況，看的還是后天的調(diào)養(yǎng)。
就像一個大水缸，缸的大小決定了能裝多少水，這是先天因素。而水缸里實際裝了多少水，看的就是后天因素了。
后天的生活方式及環(huán)境可以改變先天基因的序列。所以中醫(yī)也講補養(yǎng)后天來資助先天。
其實天地生養(yǎng)萬物，人體包含著無限的可能性。從先天的角度來說。
每個人跑步速度的極限都是很高的，大多數(shù)人都能跑得像劉翔一樣快，但是實際能跑多快就得看后天的訓(xùn)練了。
當(dāng)然，先天素質(zhì)越高，訓(xùn)練的效果也就越明顯。
先天因素決定了一個人壽命的極限，所以稱為天年。人的天年一般能達(dá)到一百二十歲而不衰，只是現(xiàn)實中很少有人能活到天年。
因為一個人的實際壽命，更主要是由于后天因素所決定的，而后天的關(guān)鍵在于脾胃，在于個人飲食有節(jié)，生活有規(guī)律。
上天給了人很長的天年，這是上天和父母的恩賜。我們要知道珍惜，才能無災(zāi)無病活到天年。
現(xiàn)在，我們很多人不知道珍惜身體，年輕時似乎也看不到什么不適的反應(yīng)，是因為我們的身體正處在蓬勃旺盛的時期。
但是三十多歲以后，人近中年，不良的生活習(xí)慣的影響就逐漸顯露出來了。
就說古代的武狀元和現(xiàn)代的運動員，他們魁偉強健，精力充沛，可以說是先天素質(zhì)比較好的人了。但是他們的平均壽命都偏短，古代的武狀元，平均壽命只有六十多歲，比手無縛雞之力的文狀元低很多，而現(xiàn)代運動員的平均壽命更短，甚至已經(jīng)低于普通人的平均壽命。為什么先天素質(zhì)優(yōu)越的人的壽命反而不如常人呢？
道德經(jīng)中的一句話很好的解釋了這一點。物壯則老，謂之不道，不道早已，說的就是精力不可過度用盡，及則必反的道理。
事物過分強壯了，就會走向反面。過分勢強好勝，不知愛護(hù)體力、精力，不合養(yǎng)生之道，結(jié)果就會出現(xiàn)問題。
現(xiàn)代運動員的體能訓(xùn)練，包括很多人平時鍛煉身體的方法，大多數(shù)建立在超負(fù)荷的基礎(chǔ)之上。他們運動量大，消耗的能量物質(zhì)多。
身體正常的恢復(fù)和補充能量的能力供應(yīng)不上。在過度消耗之后，我們的身體處于一種補償制度，會讓身體的某些部位。
得到超量恢復(fù)，這跟會哭的孩子有糖吃的道理是一樣的。
某個部位消耗過度了，受損傷了就開始向身體母親喊委屈，身體就調(diào)動元氣，讓這個部位得到超量的補充。
但是我們身體的恢復(fù)能力也是有限的，不可能無休無止的滿足超量恢復(fù)，這種鍛煉方式，通過身體的補償機制。
讓肌肉發(fā)達(dá)了，讓肺活量增加了，讓心肌增強了。但是在這種超量恢復(fù)的過程中，脾胃這個為身體補益元氣的后天之本，被損傷了，人就會元氣不足了。
元氣是人體生命活動的原動力，也是人體最基本、最重要的精微物質(zhì)。它由先天經(jīng)學(xué)所化生。
依靠后天水谷精氣的不斷補充，才能發(fā)揮正常的生理作用。脾胃如果受到了損傷，那么元氣就得不到水谷精氣的補充。
這樣，以后天資助先天的基本生活活動就出現(xiàn)了問題。長期下來，身體健康怎么能不出問題呢？
所以中醫(yī)說存得一分胃氣，便留一份生機。平日我們的身體一旦出現(xiàn)什么問題，首先就會在胃口上反應(yīng)出來，不管是傷風(fēng)感冒、頭痛、小急，還是患上重病，身體一旦不舒服，食欲就會下降。
我們看一個病人是否恢復(fù)的徹底健康，也可以看出他的脾胃功能是否恢復(fù)。如果胃口開，吃飯香。
這說明他基本痊愈了。這是因為脾胃在五行方位上居于中央，其作用就像大地一樣可以生養(yǎng)萬物。
所以中醫(yī)認(rèn)為脾胃是氣血生化之源。
反之，身體其他部位產(chǎn)生病變，也會影響到脾胃。
如果脾胃出現(xiàn)了問題，五臟六腑、四肢百骸也必定會受到影響。脾胃是人體從外界攝取營養(yǎng)物質(zhì)的源泉地。
我們身體其他部位需要的物質(zhì)和能量都需要通過脾胃消化腐熟水谷而產(chǎn)生。而且我們服用的藥物。
也是需要脾胃來吸收的。如果脾胃不好，補品和藥物吃了也不能很好的被吸收，那再好的補品和藥物，也就沒有意義了。
脾胃健旺自然后天營養(yǎng)充足，體力好，免疫力強，即使生點小毛病也會好得很快。這就是，四季脾旺不受邪的道理，因為脾胃健旺，元氣就會充足，病邪就不容易入侵身體，所以說，脾胃是無病到天年的關(guān)鍵，也是我們養(yǎng)生的入手之處。
