甘油三脂，是血脂化驗(yàn)檢測的一項(xiàng)指標(biāo)，但不是最重要的指標(biāo)，因?yàn)檠芾锪魈手€有比它更可怕的殺手。

我們先來看看血脂，是血液中脂類物質(zhì)的總稱，主要包括甘油三酯、膽固醇兩大類。

甘油三脂高怎么辦？

醫(yī)院化驗(yàn)單上的血脂指標(biāo)一般包括包括總膽固醇（TC）、甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL-c）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL-c）等,反映著人體內(nèi)脂類代謝的情況。

其中，最最重要的指標(biāo)是低密度脂蛋白膽固醇，俗稱“壞膽固醇”，在醫(yī)學(xué)上認(rèn)為低密度脂蛋白膽固醇的增高是引起冠心病的罪魁禍?zhǔn)祝址Q隱形殺手。

研究發(fā)現(xiàn)，“壞膽固醇”容易氧化，從而附著在血管壁上，形成斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢，引發(fā)心血管疾病；更危險(xiǎn)的是，有的斑塊不穩(wěn)定，就像餃子一樣，皮薄餡多，很容易破裂，會在短時(shí)間內(nèi)形成血栓，堵塞血管，導(dǎo)致急性心肌梗死，危及患者生命。

此外，這個(gè)血管內(nèi)這個(gè)皮薄餡大的斑塊餃子，沉積在頸動(dòng)脈，就形成了頸動(dòng)脈斑塊；如果沉積在冠狀動(dòng)脈就形成了冠心病；如果破裂阻塞在供給腦部血液的血管內(nèi)，，就是腦梗死，可以說沒有低密度脂蛋白膽固醇這個(gè)壞膽固醇，就沒有斑塊，也就沒后續(xù)的心腦血管疾病了。所以關(guān)注血脂主要是看低密度脂蛋白膽固醇是否增高！

當(dāng)然也會關(guān)注其他的幾個(gè)指標(biāo)，只是沒像低密度脂蛋白膽固醇的高低這么重要！

現(xiàn)在讓我們再來看看甘油三脂， 前面說了低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）是動(dòng)脈粥樣硬化形成的“元兇”，那么甘油三酯便可以稱為“幫兇”。

大量研究顯示，甘油三酯也具有導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化作用，但可能通過影響低密度脂蛋白（LDL）或高密度脂蛋白（HDL）的結(jié)構(gòu)而發(fā)揮致動(dòng)脈粥樣硬化作用。因此管理血脂，一方面要降低“壞膽固醇”提高“好膽固醇”，另一方面也要積極改變生活方式，降低甘油三脂值。

和膽固醇的來源大部分是由肝臟合成，飲食對膽固醇的影響很小的特點(diǎn)大不一樣的，甘油三酯的來源主要通過食物獲得，

究竟哪些食物會造成甘油三酯的升高呢?甘油三脂高怎么辦？

原來是它們：淀粉類食物如饅頭、面食等攝入過多也會轉(zhuǎn)化為甘油三酯；脂肪類食物如各種肉菜吃的過多也會損害我們的血管；像糖類食物如蛋糕、蜂蜜、小甜品等，也是甘油三酯的重要來源，一定要少吃甜食。

甘油三脂高怎么辦？怎樣降低甘油三脂？大部分高甘油三酯血癥的治療非常非常簡單。

首先改變菜譜，改變不健康的飲食結(jié)構(gòu)，避免過量食用淀粉、甜食、精制糖和酒精等，增加粗雜糧和蔬菜水果的攝入；其次要注重鍛煉，每周有5次左右的中等強(qiáng)度身體活動(dòng)；第三，戒煙限酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。最直接的方法是早晚服用一片睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管，溶解血栓，潔凈血液，保護(hù)心血管根源的健康，支架搭橋等手術(shù)患者需要三個(gè)月后才能使用。

這些都是降甘油三酯非常重要的步驟。

如果在這些基礎(chǔ)上高甘油三酯血癥沒有得到明顯的改善，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療。