專注你的專注
注意力是有限的
最近通過一些事情才發(fā)現(xiàn)注意力是有限的，而且它很容易被別人套走。
具體的事件是：因為愛好運動所以去報了健身房，同時又一次，有一位鐵友向我要微信號，然后我就意識到了一點，我的注意力也在那一刻被分散了一部分。
在此之前，我在健身房訓(xùn)練的計劃是：40分鐘力量訓(xùn)練，40分鐘有氧運動。這些都是建立在專注的基礎(chǔ)上的，我想你應(yīng)該也會明白，專注的做一件事，是一種狀態(tài)：累并快樂著的狀態(tài)。
但是呢？在這件事以后，很可笑的事情發(fā)生了，每次運動過程中，我的思緒不能夠完全的去思考如何練到每一塊肌肉，而是有一部分思緒去想：今天那個問我要微信號的妹子在健身房嗎？她又在哪呢？她是不是對我有想法………我被這樣的自我問答困擾著。
站在這件事的“上面”去思考：真的很可笑，為什么呢？因為你的注意力瞬間變得一文不值。在專注的訓(xùn)練上，給你帶來的直接好處是身體上的變化，間接的益處是以后生活上的便利。相反：另一種狀態(tài)的價值是什么呢？——沒有價值可言。
注意力＞時間＞金錢
當自己真正的明白這一點是時候是在專注上獲得反饋的那一刻，因為這樣的反饋可以是虛榮心、可以是金錢、可以是自我的肯定。因為有了這些，時間就會變得可控，金錢就會變得不那么難獲取。
我們常說自己沒有時間，其實大多時候是自己的注意力完全被分散，被利用（這里用的是被利用）當你的時間被瓜分后，你將會出現(xiàn)一種無力感，這樣的感覺會慢慢的給你一種錯覺：我的世界我無法控制。
如何控制你的注意力
專注
當你把手機關(guān)機放在一邊，翻開一本很長時間沒有動過的書，那么你就會在內(nèi)心中暗示自己必須要看50頁，而非一只手拿著手機一只手翻著書。
生活就是這樣，你不去想辦法“玩”它，它肯定在下一刻就要“玩”你。
文/竹子
2017-5-22 早
