? ? ? ? 昨天在得力文具店買了一根黑色跳繩，決定從此以后每天跳繩半小時(shí)。做決定往往是很容易的，堅(jiān)持就是另一碼事了。

? ? ? ? 昨晚八點(diǎn)鐘出門到小區(qū)樓下的健身區(qū)去，這個(gè)點(diǎn)那里人很多，小孩子在滑梯上爬上爬下，玩得不亦樂乎，家長(zhǎng)們大多在一旁看著，趁機(jī)一起聊聊家常。我找到一處健身器材把紅色單肩包掛在把手上面，然后開始跳繩。

? ? ? ? 跳繩的歷史可以追溯到未上小學(xué)以前了。剛開始是玩“貓抓老鼠”，一根拇指粗的麻繩，兩個(gè)人各抓一頭兒，然后一起甩起來(lái)，玩家一個(gè)先跳，另一個(gè)跟著跳，什么時(shí)候后面的玩家追到了前面的，也就是貓抓到老鼠的時(shí)候，游戲便告一段落。這個(gè)游戲最刺激的地方就在于你追我趕的那股緊張熱乎勁兒，前面的害怕被抓急忙要溜，后面的緊趕著成為贏家，不顧一切地要追，欽差大臣和越獄嫌犯，一個(gè)愿打，一個(gè)不愿挨，我騎著一日千里汗血寶馬，且看他是否腳底抹油快腿生花。到了小學(xué)的時(shí)候，小伙伴們便開始跳細(xì)細(xì)的小繩，一個(gè)人跳快跳慢可挽花兒，兩個(gè)人也可以玩得很美妙，兩個(gè)人在一條細(xì)繩下同時(shí)起跳，一根繩上的螞蚱，任何一個(gè)人掉隊(duì)都進(jìn)行不下去?？梢哉f(shuō)，就跳繩而言，我的經(jīng)驗(yàn)可謂十分豐富了，但上了大學(xué)以后便忘記了這項(xiàng)頂有趣的小運(yùn)動(dòng)，如今又拾起，好似與舊友重聚，熟悉得很哩！

? ? ? ? 昨晚跳了半個(gè)小時(shí)，可以說(shuō)得上大汗淋漓，身體松快了許多，但今天兩只小腿就跟灌了鉛似的，晚上十點(diǎn)又到老地點(diǎn)，起跳就不大靈便了，只好先慢悠悠跳了二百個(gè)反向，等到身體發(fā)熱了，才以正常速度跳了二百個(gè)正向加反向，跳完就出了一頭汗。待跳完半個(gè)小時(shí)，整個(gè)人都累壞了。跳繩雖細(xì)，鍛煉身體的效果確實(shí)極好的。

? ? ? 路漫漫其修遠(yuǎn)兮，希望以后每天跳繩半小時(shí)，這真將是一件可喜的事。