我們常常聽到一句話：沖動(dòng)是魔鬼。

為什么沖動(dòng)是魔鬼？因?yàn)闆_動(dòng)下作出的行為，是不經(jīng)過大腦的，有可能產(chǎn)生災(zāi)難性的后果。

原因是什么？

原因是情緒化。

為什么情緒化的行為會(huì)不經(jīng)過大腦？

這就需要對情緒作出科學(xué)的研究。

現(xiàn)代科學(xué)證實(shí)，情緒是大腦對外界刺激的一種自動(dòng)的生物生理化學(xué)反應(yīng)。

情緒是由腦邊緣系統(tǒng)（Limbic Brain）產(chǎn)生的一種化學(xué)物質(zhì)。

邊緣系統(tǒng)不斷根據(jù)我們接受的外界刺激，迅速而自動(dòng)地生成各種情緒。

因而，情緒是一種自然的生物生理化學(xué)反應(yīng)，它的發(fā)生是不可避免的，情緒無時(shí)無刻不在大腦中工作。

更為關(guān)鍵的是，邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)速度非常驚人，比我們的“邏輯思維中心”（腦皮質(zhì)Cortical Brain）的反應(yīng)速度快80000倍！

因而，在情緒產(chǎn)生的那一刻，它是完全不受我們負(fù)責(zé)思考的腦皮質(zhì)（即邏輯思維中心）所控。

這樣，我們就可以理解，為什么我們無法完全拋開情緒。

情緒除了非?？熘猓€攜帶有信息，這些信息是有價(jià)值的，甚至有非常重要的價(jià)值。

每一個(gè)情緒都帶著一個(gè)重要的信息，而且，情緒會(huì)將這些重要的，關(guān)乎生存的信息以最快的速度傳遞給身體，帶動(dòng)我們采取一個(gè)對應(yīng)的行動(dòng)，比如：恐懼讓我們迅速逃離，喜悅讓我們手舞足蹈。所以，情緒的原始功能其實(shí)是確保生存，而且，越是我們認(rèn)為“不好”的情緒，比如：恐懼、憤怒等，越是傳遞著關(guān)乎生存或安全的關(guān)鍵信息。因此，我們形象地把情緒稱之為忠誠的信息快遞員。

所以，情緒對我們有非常正面的作用，就看我們能不能很好地利用它們。

正確的作法，是讓情緒攜帶的信息到達(dá)我們的邏輯思維中心，讓兩者溝通，這樣才可能作出好的決策與行動(dòng)。

我們不能在情緒攜帶的信息還沒有到達(dá)邏輯思維中心就采取行動(dòng)，也就是說，不能讓邊緣系統(tǒng)的反應(yīng)控制我們的行為，這樣就叫情緒綁架，造成情緒化行為，這種行為，就是沖動(dòng)。

我們要等多久？

6秒鐘。

6秒鐘后，情緒所攜帶的信息就會(huì)到達(dá)邏輯思維中心，這個(gè)時(shí)候作出決定，就會(huì)好得多。

這是實(shí)現(xiàn)高情商的基礎(chǔ)，讓情緒與思考彼此溝通。

停頓一下，不要匆忙作出決定，就是因?yàn)檫吘壪到y(tǒng)的反應(yīng)速度太快了。任由它，就會(huì)使行為不經(jīng)過大腦。產(chǎn)生情緒化的行為，產(chǎn)生沖動(dòng)。

但我們也決不能漠視情緒。情緒攜帶有信息，必須引起重視。

為此，我們需要認(rèn)識情緒，分析情緒，找出它所帶的信息，使我們的行為建立在堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)上。

必要時(shí)，我們還應(yīng)該記錄情緒，作為我們以后的決策依據(jù)。

認(rèn)識情緒，記錄情緒，分析情緒，是通向高情商的必由之路。

記住，當(dāng)情緒來臨時(shí)，想要作出反應(yīng)時(shí)，等待6秒鐘。

如果不是非常危險(xiǎn)的處境，可以對情緒作更深入的分析研究，再?zèng)Q定采取什么行動(dòng)。

長期來說，需要對重要的情緒進(jìn)行記錄，花一定時(shí)間研究分析，情緒是我們重要的信息來源。

養(yǎng)成對情緒進(jìn)行記錄和分析研究的習(xí)慣，也可以減少情緒綁架的危險(xiǎn)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)高情商。