練習(xí)內(nèi)容:

雷蒙德·卡佛在其著作《火》中提到,他寫(xiě)短篇小說(shuō)時(shí)一旦有了第一句,后面的故事,寫(xiě)起來(lái)就跟寫(xiě)詩(shī)一樣: "一行接著一行,一行接著一行?！?/p>

現(xiàn)在, 隨便想一個(gè)你喜歡的句子。不要對(duì)你的大腦太過(guò)苛刻,用身體感受這個(gè)句子的完整。可以是一個(gè)簡(jiǎn)單的句子: "2019年2月的一個(gè)星期四,我愛(ài)上了我的生活?！?/p>

然后接著寫(xiě)下一個(gè)句子,再下一個(gè)句子,不要想得太遠(yuǎn),只想下一句。也不要回想已經(jīng)寫(xiě)好句子。把故事搭建起來(lái)即可。

讓故事的結(jié)構(gòu)一句接一句的展開(kāi)，像碼磚一樣寫(xiě)下這些句子。保證每個(gè)句子的真實(shí)性。

寫(xiě)作時(shí)間：30分鐘

練習(xí)目的:

解救完美主義,你不用等有了一個(gè)完美的構(gòu)思再下筆,只要一句接一句寫(xiě)。堅(jiān)持做這個(gè)訓(xùn)練,你就可以克服稿紙恐懼癥。

祝你好運(yùn)!寫(xiě)吧!

練習(xí)出處:

《心靈曠野:活出作家人生》,第4節(jié)-結(jié)構(gòu),【美】納塔莉·戈德堡

生命太珍貴了，所以我不能讓自己迷失在過(guò)去的憎恨與痛苦里。土星回歸的時(shí)候，就像受到了神的詛咒般，原本信任我、愛(ài)我、寵我的人突然都離我而去，留下對(duì)我的差評(píng)、抱怨、拒絕。曾經(jīng)在木星射手入旺的階段，簡(jiǎn)直是順風(fēng)順?biāo)焐系麴W餅的極樂(lè)，被閨蜜們捧成白富美，甚至被送了20多萬(wàn)元的卡地亞紅地球鉆石手表都只能偷偷戴在衣服里，一切物質(zhì)的、名譽(yù)的都來(lái)的太容易。容易到我隨手浪費(fèi)，以為此生沒(méi)有什么值得珍惜，隨便買(mǎi)東西、買(mǎi)了不用送人、扔掉，不停的買(mǎi)、填補(bǔ)內(nèi)心的坑洞。

那時(shí)也憎恨過(guò)妨礙我獲得更多利益掠取資源的人。有位上海去香港的女老板，每次來(lái)都要請(qǐng)我吃飯，打點(diǎn)我小費(fèi)，辦喜事塞大紅包，出來(lái)混總要還的，后來(lái)最后一批貨，她出壞招卡了一下，損失就數(shù)以百倍的發(fā)生。我恨她貪婪，其實(shí)是她妨礙了我繼續(xù)貪婪。我應(yīng)感謝她的提醒，不過(guò)那時(shí)我卻因憎恨她而苦悶著。好在我對(duì)金錢(qián)并沒(méi)有那么大的執(zhí)念，之后木星行運(yùn)，又散錢(qián)般的給了我物質(zhì)、財(cái)富，這是禮物也是詛咒。

因?yàn)槲以谙硎苣辖唤o予的禮物同時(shí)，就會(huì)犧牲北交的功課。金錢(qián)來(lái)到了，也就是能量爆棚的時(shí)候，我要如何應(yīng)用、發(fā)揮。上周末，參加了學(xué)校家長(zhǎng)組織的愛(ài)心活動(dòng)，給四川甘孜爐霍小學(xué)的孩子們做護(hù)手精油。那是一個(gè)偏遠(yuǎn)貧困的角落，學(xué)校曾是一位老師自發(fā)組織的，為了讓牧民的孩子也有學(xué)?上。以前游牧民族的孩子是沒(méi)有機(jī)會(huì)上學(xué)的，因?yàn)樗麄兙訜o(wú)定所，以畜牧為生，不讀書(shū)沒(méi)有機(jī)會(huì)改變自己的命運(yùn)。老師就挨家挨戶的找他們的父母談，每戶至少有一個(gè)孩子放他們出來(lái)上學(xué)。學(xué)校負(fù)擔(dān)了所有學(xué)費(fèi)、在校期間的生活費(fèi)、甚至來(lái)回的路費(fèi)，學(xué)校已納入九年義務(wù)教育，從原來(lái)的30多個(gè)孩子發(fā)展到7-800名孩子。去年組織者聽(tīng)說(shuō)孩子們冬天手生凍瘡，非常疼，筆也拿不住，就為他們做了100多支護(hù)手精油寄過(guò)去。今年孩子們主動(dòng)說(shuō)，去年的護(hù)手精油特別好用，希望今年還有。我們學(xué)校的孩子，生活在魔都上海，養(yǎng)尊處優(yōu)，估計(jì)都沒(méi)有人得過(guò)凍瘡，更無(wú)法體會(huì)十指連心，刀割一般的疼痛。組織者準(zhǔn)備近千只材料，讓上海的孩子們來(lái)制作護(hù)手精油，10ml椰子油，2滴生姜、3滴羅勒、3滴乳香、6滴天竺葵精油，攪拌、罐裝。孩子們做的不亦樂(lè)乎，也將這份愛(ài)意傳遞出來(lái)。這個(gè)品牌的精油在上海也是中產(chǎn)以上家庭消費(fèi)，一小瓶乳香精油上千元，組織者不是用來(lái)?yè)]霍、浪費(fèi)，而是將其轉(zhuǎn)化更有意義的事，游牧的孩子們用上了高品質(zhì)的產(chǎn)品，上海的孩子傾注了愛(ài)心，組織者的金錢(qián)為這個(gè)世界創(chuàng)造了愛(ài)與喜悅。曾經(jīng)二十多歲的我，浪費(fèi)了好多金錢(qián)在一些華而不實(shí)的奢侈品上，能量損耗了，所以也損傷了我子女宮的福氣，愿亡靈安息。

想到自己雙十一又剁手為自己購(gòu)置了新裝，剛剛試穿了一件，原本圖片文藝女學(xué)生，可能因?yàn)槲页叽a買(mǎi)大了，活生生大媽附體。逆天道，人不需要占有那么多物品，木心的家少而精，每一件物品都是經(jīng)典?，F(xiàn)在買(mǎi)衣服就想著能穿多久，5年？10年？不用每年扔衣服，買(mǎi)一件是一件，只買(mǎi)必需要用到的。過(guò)去曾占有了豐富的物品，現(xiàn)在對(duì)我都是負(fù)擔(dān)，不舍得扔，也用不上，搬家一直得帶著，處理起來(lái)又很麻煩。

我選擇喜悅及和平的想法。之前也曾激進(jìn)地想過(guò)把這些送人或扔掉，很粗暴的處理我的能量。不過(guò)這些物品已經(jīng)黏粘很久了，我在它們身上花了多少時(shí)間想著如何處理才算穩(wěn)妥。這6年來(lái)一直在想著，總也沒(méi)有機(jī)會(huì)真正抉擇，處理掉。即使在白橋波符，斷舍離寫(xiě)作營(yíng)，也沒(méi)有做出任何行動(dòng)，腦子里常出現(xiàn)無(wú)限可能，只是現(xiàn)實(shí)很骨感。倒是在寫(xiě)作營(yíng)中認(rèn)定，無(wú)法舍棄的物品與內(nèi)在親密關(guān)系有關(guān)，所以也想梳理自己的內(nèi)在。白橋?qū)懽魇且淮危夹墙庾x又準(zhǔn)備重啟，看似和睦的家庭生活，我總想探索得更深入。

月摩羯，羚羊總是在陡峭的山崖邊行走，我也總愛(ài)體驗(yàn)這種克服困難，讓自己直面恐懼的快感，不深刻就不罷休。前半生真的好多素材，有待慢慢整理，整理了內(nèi)在，這些物品也就清晰了，該放下的就可以放下了。