能讓你無痛學習且學習上癮的方法全在這，建議收藏?

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吃不了學習一點點苦的同學看過來，能不能聽點勸，今天分享的是我實踐了很長一段時間的無痛學習法，這些學習法能讓你瘋狂上癮。

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1“5+1+1”模式

?“5個工作日”:早起學習

作為上班族，工作了一天已經(jīng)消耗了大量的精力，下班回家后只想放松回回血。所以我會把工作日的學習時間安排到早上6點—8點之間。這段時間是獨屬于我自己的安靜時光，可以做我想做的事。

?周六:自由發(fā)揮

這一天可以放飛自我了，平時想做但沒有時間做的事可以安排在這一天，看電影、看書，寫文章，或者什么也不干，就窩在被窩里一整天。

?周日:復盤總結

復盤一下這一周的工作和學習情況，還有自己的情緒。

偶爾停留是為了下一次更好的出發(fā)。

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2費曼學習法

?無論學習什么東西，都要努力琢磨它們究竟在講什么，它們的實際意義是什么，然后用自己的話將其重新講出來。

?通過自己的語言，用蕞簡單的話把一件事情講清楚，蕞好讓外行人也能聽懂。

?可以向你的家人、朋友、孩子講講

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3設下限，不設上限法

?要求自己每天只背5個單詞，每天只寫50個字，每天只讀一頁書，這些是我們的下限。

?這樣做的好處是:你完成這些任務沒有任何負擔，輕輕松松就搞定了，此時你正好進入到學習狀態(tài)，還能多學一點，之后每多學一點都是額外的收獲。

?這樣能保持持久的學習力。

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4女王學習法

?你的人設就是女王大人，以女王的身份開啟一天的工作和學習。

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?這江山你說要不要守，這奏折你說要不要批，這早朝你說要不要上（你要）

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?學點歷史是為了吸取經(jīng)驗教訓，不做亡國之君。學點英語是為了外交，不簽那不平等條約。學點語文是為了批奏折。

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?聽課就像聽大臣匯報，作為這江山社稷的主，平時累點也是應該。

5獎勵機制法

心理學當中有個“正反饋”，只要自己完成了某項任務，做成了某件事，就給自己一個獎勵。

它會形成一個積極的循環(huán)，讓你一直保持學習的熱情。

可以獎勵自己買衣服，獎勵自己一臺筆記本，獎勵自己旅一次游等等……

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周嶺說:每天有事情做不代表覺醒，每天都努力也不代表覺醒，真正的覺醒是發(fā)自內(nèi)心的渴望，立足長遠，保持耐心，與時間做朋友。

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以上就是關于無痛學習法的分享，可以嘗試著應用起來，因為只有實踐和改變才是核心

公主殿下，聽點勸。