一說到自我成長，說到改變，聽起來總玄乎乎的。于是，圍觀的小伙伴們就開始各自在心里編了各種版本：

支持向往派——真好??！自我成長了之后一定就能夠順風(fēng)順?biāo)?、萬事勝意、貌美如花、宜國宜家……仿佛，一進入自我成長，就可以不食人間煙火，“王子和公主從此幸福地生活在一起”。

懷疑批判派——看那些自我成長的人天天發(fā)感悟、發(fā)體會，有那么好嗎？看他們天天覺察、思考，有那么多要去想得嗎？就是生活太好了，閑的！別沒事想出事了啊！是不是邪教??！會不會被洗腦?。?/p>

猶豫觀望派——感覺自我成長不錯呢！真能幫助我開始輕松、幸福的人生模式的話那就太好了，可是，會不會很麻煩啊，會不會浪費時間啊，會不會很難啊，會不會很貴啊，會不會被身邊的人誤會我有問題啊……

其實，所謂自我成長，所謂改變，沒有一個人能夠一夜之間就成長了，就改變了，所有，都不斷在發(fā)生，但是，卻在你看不到但能感受到的點滴之間。這么說是不是又開始玄乎乎了？說人話，就是，自我成長、改變，就是讓自己長大，由內(nèi)而外地長大，長成一個成年人，生活方方面面、人際關(guān)系時時處處都是一個成年人。

你一定不服氣

what？！是長成成年人還需要學(xué)習(xí)？你瘋了吧！

那就拿我自己來舉例子吧！

我的那篇《要等到痛苦才改變？人生那么好玩哪有時間痛苦！》贏得很多小伙伴的共鳴，其中，關(guān)于那個內(nèi)心的聲音“我很委屈！”，我用了很多年，嘗試了很多體系和方法去成長，去改變。

我可不可以有其他選擇呢？當(dāng)然有。

我可以假裝聽不到，當(dāng)內(nèi)心那個聲音出來的時候，我繼續(xù)用我的“修養(yǎng)”、“包容”、“體諒”讓自己表面上波瀾不驚，做那個優(yōu)雅識禮的好妻子、好媽媽。

可是，我真的可以聽不到嗎?那個聲音會不厭其煩地、一次比一次更大聲、更持久地，讓我聽到，讓我感覺到，直到我真的相信“我就是很委屈”。于是，我會認(rèn)為全世界都欠了我，我是全世界最委屈最可憐的人。

我還可以任由委屈淹沒我，我頹廢、我哭、我鬧、我指責(zé)一切身邊最親近的人，因為都是因為他們，我才這么委屈！我做了那么多，你們卻不知道我要什么，你們就應(yīng)該知道我要什么！

這兩個選擇，都是最容易、最順手的，因為，它們的背后都藏了一句話“我委屈是因為你，是你的錯，所以你要對我好，你要聽我的！你改了我就好了?！边@樣的思考方式，誰經(jīng)常會有？小小的孩子，小小的孩子希望父母對自己無條件的接納、無條件的愛、無條件的看到、無條件的懂得。

那么問題就來了：除了父母，或者說，哪怕是父母，誰又能是誰肚子里的蛔蟲？誰有有耐性一輩子做你肚子里的蛔蟲？

所以，我別無選擇，只有自我成長，只有自己改變，不為別的，為了讓自己不再被“我很委屈”追著、壓著、控制著。而成長、改變的第一步，就是放棄讓身邊人都成為肚子里蛔蟲的孩子般的執(zhí)拗思維，把指向外的手指收回來，看向自己，看向自己的內(nèi)在，聽內(nèi)在的聲音，看看自己到底需要的是什么。

不難發(fā)現(xiàn)，這個由外而內(nèi)的過程，是一個成熟的、理智的、有力量的成人在照顧自己。除了自己，沒有人能更懂自己。因此，除了自己，沒有人能夠解救自己。

其實，鑰匙就在我們自己手中，只是，很多人用它來做武器指向了外。