今天，學(xué)習(xí)了云香老師的第31課《孩子打我，我該打回去嗎？》

介紹了孩子打媽媽的兩種情況：

一種是，孩子有情緒：

當(dāng)孩子有情緒打媽媽的時(shí)候，該如何做?

第一，我們要保護(hù)好自己，不要讓孩子傷害到自己；

第二，傾聽(tīng)孩子，讓孩子有機(jī)會(huì)釋放他的情緒。

另一種是，孩子沒(méi)有情緒：

當(dāng)孩子沒(méi)有情緒打媽媽的時(shí)候，分以下四種情況：

一、如果他是為了得到關(guān)注和陪伴打人，我們就平時(shí)多陪伴關(guān)注他；

二、如果孩子是通過(guò)攻擊獲得快樂(lè)和滿足的話，我們就有界限的表達(dá)自己，同時(shí)注意孩子的口腔期發(fā)展怎么樣；

三、如果孩子是通過(guò)攻擊自我療愈，也要傾聽(tīng)孩子，同時(shí)自我改變；

四、如果孩子是通過(guò)攻擊來(lái)建立連接的話，平時(shí)就要多和孩子連接。

作業(yè):

1、你家孩子是否也有出現(xiàn)這樣的情況，假如出現(xiàn)了，學(xué)習(xí)完本節(jié)課，你會(huì)怎么做？

我家的孩子，當(dāng)他極度憤怒的時(shí)候會(huì)亂扔?xùn)|西，有時(shí)候會(huì)甩到我。以前我的做法就是，大聲地呵斥他，結(jié)果兩個(gè)人的情緒溫度進(jìn)一步升溫。

今天晚上，孩子又發(fā)了次脾氣，亂扔?xùn)|西，大喊大叫。我在旁邊看著他，扔要東西他哭了起來(lái)，我就傾聽(tīng)他，最后發(fā)現(xiàn)是我兩的理解不同產(chǎn)生的矛盾。孩子哭了一會(huì)后，情緒就好了，也能好好說(shuō)話了。下次，當(dāng)他亂扔?xùn)|西的時(shí)候，試著緊緊抱著他，看看有什么不同。

2、繼續(xù)練習(xí)P.E.T.，并注意在溝通過(guò)程中，問(wèn)題區(qū)的轉(zhuǎn)換，及溝通技巧的轉(zhuǎn)換。

有時(shí)候會(huì)不知不覺(jué)甩出十二塊絆腳石，這還是要多練習(xí)。

3、你的每天10個(gè)情緒詞還在堅(jiān)持嗎？你是否對(duì)自己的情緒更敏銳了呢？分享一下你對(duì)情緒的感受和理解吧！

發(fā)覺(jué)自己能感受到的情緒詞就這幾個(gè)，也嘗試著感受別人的情緒詞，但有時(shí)候很難把握，尤其是對(duì)成人背后的情緒詞，這還是要多加練習(xí)。