一、新的90天，密切關(guān)注3大項目

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二、90天踐行回顧與檢視

『曾經(jīng)定的90天目標』

1.店鋪商品要保持流通狀態(tài)

2.早睡早起運動學習的習慣成為常態(tài)。

3.讓300個人認識我、了解、認知可麗金。

現(xiàn)在再回看，第一個90天的目標并不十分明確，目標沒有可視化、但明白自己的方向所在：

①培養(yǎng)好習慣

②為可麗金店鋪的運營扎基本功

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『90天的收獲』

A、接觸易效能后，生活習慣上的改變

? ? 【轉(zhuǎn)變前】

早上：不早不晚靠鬧鐘醒，

晚上：不到12點就不睡覺，本來精力并不旺盛的我精力越來越差。而且，睡眠質(zhì)量差，失眠率高。

? ? ? 【調(diào)整后】

早上：從開始堅持打卡78天，從靠鬧鐘醒到自然醒；但在新疆因為時差和信號問題，間斷了打卡，后重新調(diào)整再出發(fā)，到現(xiàn)在堅持早起打卡36天。

晚上：基本上都在11點前睡覺，偶爾會遲于11點半睡覺。睡眠質(zhì)量大大提高，雖偶有做夢，但不再失眠。

? ? ? ? 【精進】

做到隨日出而自然醒，堅持做到11點前熟睡，為身體養(yǎng)精蓄銳，儲備充足的體能。

B、晨間日志的記錄形式與效能上的轉(zhuǎn)變

從接觸《時間管理100講》開始堅持寫晨間日志224天

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【90天踐行前及初期】

以流水化形式記錄當天經(jīng)歷的事情，并加入自己的思考；或者把聽課、閱讀的收獲與感悟?qū)懭肴罩?。相對比較費時，而且記錄內(nèi)容特別單一，無序。

【經(jīng)教練指導后】

開啟了神奇的晨間日志模板，含概的內(nèi)容廣而全，晨間日志的每個關(guān)注版塊正好與人生的八大關(guān)注直接掛鉤，十分精煉，效能大大提高。

每天記錄日志的心情都是非常開心的。而且自己每日的收獲與短版都非常直觀的呈現(xiàn)在自己眼前，起到很好的自我激勵作用！

【精進】

晨間日志的內(nèi)容需更加精細化、

DEFG四大版塊如：財務和人際版塊還不擅長記錄。說明這些方面自己踐行的還不好。

C、土豆番茄燉青蛙上

【90天踐行前】

除了上班時，完成“按部就班”的工作任務，

下班后喜歡追劇“放松”自己，偶爾會閱讀或背專業(yè)知識。

整個人就像一只無頭蒼蠅，雖然寫了『年度目標』、『月度目標』，卻并沒有細化去踐行。

總體就是，無主觀需求，無可視化目標、找不到內(nèi)在動力，執(zhí)行力和行動力都大打折扣。

【90天踐行后】

盡管在旅行期間，踐行難度大大增加，但逐步養(yǎng)成了收集、排成、執(zhí)行的習慣，每日3只青蛙，到每月三大關(guān)注，到90天的3個大項目，連成串，構(gòu)成一副“目標骨架”，反復強化自己的目標，將關(guān)注點聚焦到『最重要的事情』上。同時，養(yǎng)成了手機的每周一次整理空間。

這是非常棒的轉(zhuǎn)變！

【精進】安卓手機的約束，讓我迫切想換蘋果手機，充分借助各種王牌工具，來提高自己的效能。

D、閱讀習慣的上的培養(yǎng)

【踐行前】閱讀是一陣一陣的，知道閱讀的重要性，但卻并未足夠重視。

【踐行后】看到同學們都在堅持閱讀，加上2組小伙伴每周一次的主題分享，激勵我更加奮進，將閱讀進行到底。只為走向更廣闊的世界?？吹叫阈憬M長在線下建立親子閱讀會，啟發(fā)我建立了線上的『10人悅讀慧』，帶身邊的好友一起共讀。

【精進】重視寫閱讀心得，及對思維導圖的靈活運用，培養(yǎng)自己的寫作能力及邏輯性。

說實話，泡在易效能不僅可以讓自己從線下生活過回線上生活，讓自己精神上、身體上的能量都更強大，還能讓自己收獲很多很多意外的驚喜！如：思維上的大轉(zhuǎn)變，與身邊親朋好友的關(guān)系，自己對夢想的堅持上……都會有正向的帶動。

總之，易效能不是虛擬的雞湯，而是一套可以持續(xù)激發(fā)我們提高效能的系統(tǒng)。