下午我在楊熹文的公眾號(hào)“請(qǐng)尊重一個(gè)姑娘的努力”推送上看到一篇TED的演講，題目叫做《如何打敗負(fù)能量:滾蛋吧小情緒》，演講者蓋伊?溫奇。
演講大致內(nèi)容:
身體會(huì)感冒，心理當(dāng)然也會(huì)。有的人體質(zhì)好，抗一抗感冒就過去了；正如有的人心理抗挫閾值高，一般傷痛抗一抗也就過去了。
可是，大多數(shù)人感冒都會(huì)看醫(yī)生，那為什么遭遇心理傷痛時(shí)，我們卻沒有看心理醫(yī)生的意識(shí)呢？
——蓋伊?溫奇解釋道，我們此時(shí)基本都獨(dú)自療傷。但這不是唯一出路。他有力地論證了為何我們應(yīng)該像照顧身體一樣，來照料我們的情緒和心理健康。
從他的演講中我發(fā)現(xiàn)他多處引用故事來引入演講主題。這些故事或是自己的，或是朋友的。
故事一:自己的故事。
演講者蓋伊?溫奇有個(gè)雙胞胎哥哥，這就意味著他很快會(huì)在一件事上成為專家，那就是注意到偏愛，比如說對(duì)方的餅干比他的大一丟丟。
當(dāng)他變成一位心理專家時(shí)，他開始注意到另一種不同的偏愛，那就是我們賦予我們身體比精神更多的價(jià)值。
由注意兩個(gè)人擁有的餅干數(shù)目多少，孩子會(huì)感到偏愛，引申到我們對(duì)身體和精神關(guān)注度的多少，發(fā)現(xiàn)我們對(duì)心理健康關(guān)注不夠，這是另一種偏愛。
接著，蓋伊?溫奇又說這種偏愛在生活中隨處可見，這種偏愛指的就是我們對(duì)身體健康比心理健康的關(guān)注多得多。
他又講了一個(gè)朋友的故事。
故事二:朋友的故事
朋友5歲的小孩在上床睡覺前站在凳子上在水池邊刷牙，不小心摔倒了，哭了一會(huì)自己拿創(chuàng)可貼貼在傷口上。這個(gè)小孩剛剛學(xué)會(huì)系鞋帶，但是他已經(jīng)知道要保護(hù)傷口以免感染，并且一天刷兩次牙保證口腔健康。
從這個(gè)故事說明我們都知道要保持身體健康，從5歲時(shí)就知道了，但是我們知道怎么從精神上保持健康嗎？完全不知道。我們教給孩子孩子情緒保健嗎？完全沒有。
由此故事引發(fā)我們花在保護(hù)牙齒上的時(shí)間比花在精神保健上的時(shí)間都要多，我們重視身體健康遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于精神健康，但是我們承受的心理上的傷害比身體上的要多得多，例如失敗，被拒絕，孤獨(dú)。以此引發(fā)聽眾共鳴，引發(fā)聽眾關(guān)注心理健康，消除我們對(duì)身體和心理的區(qū)別對(duì)待，兩者應(yīng)該平等對(duì)待。
故事三:孤獨(dú)的故事。
孤獨(dú)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理創(chuàng)傷，扭曲我們的感知能力，剝奪我們的思考能力，它使我們相信身邊的人不再在乎我們，它使我們不敢與人聯(lián)絡(luò)。
蓋伊?溫奇當(dāng)時(shí)說了自己在異國(guó)他鄉(xiāng)攻讀博士學(xué)位期間發(fā)生的一件事。
那時(shí)他和哥哥都在攻讀心理學(xué)學(xué)位，兩人在兩個(gè)國(guó)家有時(shí)差，電話費(fèi)很貴，平時(shí)一周通5分鐘的電話，那天他生日決定奢侈一回聊10分鐘，他就等哥哥打電話過來，等了好久沒有等到，他想可能時(shí)間久了哥哥沒有那么想自己了吧?？赡艿诙煲辉缇蜁?huì)打過來了，第二天早上他看了一眼電話，意識(shí)到昨晚在等哥哥的來電時(shí)來回走動(dòng)把電話線碰掉了，他馬上插上電話線一秒后就聽到了哥哥的聲音，哥哥氣壞了，說如果等不到為什么你不主動(dòng)打給我呢？
蓋伊?溫奇在演講中說當(dāng)時(shí)的自己被孤獨(dú)緊緊包圍著，他總和別人在一起，自己陷入了孤獨(dú)都沒有意識(shí)到。
以上舉了三個(gè)例子，在演講過程中，蓋伊?溫奇把故事和主題連貫在一起，17分鐘的視頻中穿插了7個(gè)故事，這些故事都是身邊發(fā)生的事。聽眾們聽完演講后，每想到一個(gè)理論知識(shí)都有專門的故事去詮釋。由現(xiàn)象引申到理論，再由理論指導(dǎo)實(shí)踐。
最后，再重復(fù)一遍該TED視頻《如何打敗負(fù)能量:滾蛋吧小情緒——Guy Winch》，感受故事的魅力。
參考書目：《感召力》[英] 西蒙·蘭卡斯特
