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前幾天，很多同學(xué)問我，這學(xué)期特別忙，各種社團(tuán)活動、學(xué)生會、各類競賽，實習(xí)等等，感覺這學(xué)期非常累！

太多人都覺得自己是忙碌的，充實的，那些是真的忙嗎？

說起這個，高中時總有些學(xué)生整天忙碌，教室里都有他們的身影，卻經(jīng)常在考試時，還是考不過那些整天學(xué)習(xí)幾小時的同學(xué)，每次想到這個，是不是都想挖開他們的腦袋瞧瞧。

還記得我那個學(xué)姐，每天都非常忙碌。除了正常的上課以外，她還經(jīng)常參加了各類的活動、社團(tuán)、競賽、兼職……

很多同學(xué)都好奇，為什么她要同時兼顧學(xué)習(xí)和各種其他活動，這樣真的有效果嗎？

在我們眼中，她屬于那種拼命三郎的角色，她幾乎謝絕了所有的社交和娛樂。每天拼命學(xué)習(xí)、參加活動，經(jīng)常為了一個項目，熬好幾個通宵，熬夜也因此成為了她的生活常態(tài)。

后來，遇到了期中考試，平時在大部分活動中花費了不少時間。于是，她每天開始熬夜，就為了將學(xué)習(xí)補上去。

時間長了，她的身體很快就吃不消，我們都是肉長的，別把自己當(dāng)鋼鐵俠。她患上了胃病，胃疼的時候啊，吃完藥也止不住疼啊，有時候為了寫報告，參加競賽，不得不接著熬。

終于，再一次社團(tuán)活動中，她疼到幾乎不省人事，在迷迷糊糊地走了幾步就暈倒了。

醒來后，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)校的醫(yī)院里已經(jīng)是第二天了，心理默默的回想起自己之前的經(jīng)歷，開始懷疑自己是不是錯了。

直到輔導(dǎo)員和同學(xué)來醫(yī)院看她，交談之余嘮叨了一句：“你每天是很忙，很充實，很多事情都可以鍛煉自己，不需要去做同類的事情”。

更不能像一個無頭蒼蠅一樣做事，可以想想自己到底想要什么，做那么多無用功，其實又有什么用呢？

雖然，這些聽起來不好聽，我們都覺得有道理。“拼命三郎式”的瞎忙，并不能帶來好的效果，也不是什么靈丹妙藥。到頭來，沒有學(xué)到什么，就把自己的身體累垮了。

其實，再忙，我們也需要去選擇，知道自己要做什么，我們再忙，有那些企業(yè)的CEO忙嗎？

都說戰(zhàn)術(shù)上的無效勤奮，是因為戰(zhàn)略上的無能。我們除了要去選擇之外，也需要去保持一個好的身體，這樣才能去享受努力后帶來的幸福感。

不要感嘆，為什么我都這么努力，怎么還是比別人差？其實很簡單，不管做什么，要適當(dāng)?shù)娜ト∩?，去學(xué)會管理自己的時間。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己非常忙的時候，不妨停下來，想想有沒有必要這樣？

往往這樣，想想自己是不是在盲目跟風(fēng)，而做一些無意義的事。再者，身體是人的本錢，將運動鍛煉作為必修課，并且要一直做下去。

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我們年輕人恐怕都知道Facebook，創(chuàng)始人扎克伯格他今年才 33 歲，卻已經(jīng)執(zhí)掌世界市值前 5 的上市公司。作為公司 CEO 每天是不是有忙不完的事呢？

但是，我們都會發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)很多人把跑步作為自己的必須課，早前傳出華為任正非的行程，其中跑步也是必修課。

曾說，你們吃了太多牛肉，不去跑步，你們就成了美國大胖子。

當(dāng)然，扎克伯格也不例外，他依然有時間每天跑步、陪伴家人、每年去實現(xiàn)一個小目標(biāo)。

他之前的新年目標(biāo)包括學(xué)中文、全年跑步365英里（約合587公里），今年的目標(biāo)是走遍美國。

在2015年10月前訪中國時，他喜歡和朋友們在西安古城邊跑步，可見他已把跑步作為自己的必修課。

扎克伯格也說過，每到一個新的城市探訪或者演講，他們喜歡以跑步的方式探索新的風(fēng)景。

他還在Facebook上也表示，“回到北京感覺很棒!我到中國的第一件事，就是跑步經(jīng)過天安門廣場、故宮，最后到達(dá)天壇。”

網(wǎng)友也開始調(diào)侃：“小扎是來為中國人民吸霧霾的?！?/b>

我個人也認(rèn)為跑步也是無聊的，每一個跑者也是孤獨的，但卻又是人們必須去做的。有時候，我也經(jīng)常在反問自己，自己為什么讀了高中，就來到了大學(xué)？

道理大家都懂，只是我們?nèi)狈λ伎肌W(xué)習(xí)確實也是必修課，但卻不是全部，只是很多人把他們當(dāng)做了全部，留不下運動跑步的位置而已。

其實，善于管理自己時間的人，越是忙的他們越會將跑步健身作為自己的必修課，因為他們懂得，只有好的身體才能更加高效的做好每一份工作。

為什么我們大學(xué)生，卻寧可睡個覺，刷刷手機(jī)，看看劇呢？

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日本作家村上春樹就是個跑者，他曾經(jīng)說：我一直都非常喜歡跑步，讓跑步成為一種習(xí)慣對我來說并不是特別難的一件事。

所需要的就是一雙跑步鞋，你可以在任何的地方奔跑。只需要一雙鞋，什么地方，什么時間，什么人都可以跑起來。

就像在村上春樹的書中，他詢問一位馬拉松運動員：“當(dāng)你跑步時腦海里邊想著什么？”他回答：“痛楚難以避免，磨難可以選擇”。送給所有奔跑著的跑友，共勉。

SOHO中國董事長潘石屹說：“閑時、忙時都要跑步。閑時跑步，因為有時間；忙時要跑步，可以放松減壓。高興時跑步，讓人更高興。沮喪時跑步，讓人高興起來?！?/p>

他的夫人張欣也說過，晨跑是每天生活的必需品。感嘆道，我現(xiàn)在就后悔20歲的時候怎么不知道跑步呢？你別等了，現(xiàn)在就開始跑。（ps：不要把跑步當(dāng)做任務(wù)，其實可以和閱讀一樣，加到我們的每周課程表里）

其實，我們都知道跑步是一件再簡單不過的事，卻很多人說，我只是不喜歡跑步而已。

身體是自己的，很多人只有等到自己病了，免疫力差了，身材走樣導(dǎo)致分手之后，才能意識到這些，有些事是需要日積月累的。

很多人和我說，我也跑步，可是沒有什么效果，那只是因為還沒能堅持下去。

堅持跑步5年后，周圍很多同齡人的身體開始走下坡路，各種小毛病頻繁來襲；長期堅持跑步，不僅造就了健康的身體狀態(tài)，其實也是磨煉自己的意志力，這樣的堅持也是對孩子最好的教育詮釋。

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如果你還在整天不知道做什么的時候，不妨養(yǎng)成一個早起，堅持運動的習(xí)慣，去磨煉自己的意志。

如果你還在忙碌的不可開交的時候，不妨停下來想一想，自己一味追求的東西，是真的那么迫切有用嗎？

如果你還在猶豫，把跑步健身作為一項選修課，還認(rèn)為這些是耽誤自己的時間，其實真的有那么忙嗎？

不管你是否開始，還是在路上，我們需要選擇正確的路，才能更好的到達(dá)目的地。

大家都渴望在學(xué)業(yè)進(jìn)步，事業(yè)有成，成為別人眼中的佼佼者。同時，我們還有更多的時間去發(fā)展自己的愛好、好好看看這個世界、多陪陪家人。

學(xué)會管理好自己時間，不再盲目跟風(fēng)，多想想自己想要什么，如果允許的話，可以將運動跑步作為自己的必修課。

最后，將自己喜歡的一句話，送給大家。理查德·萊文曾說過：真正的教育不傳授任何知識和技能，卻能令人勝任任何學(xué)科和職業(yè)。