2021年1月第4周檢視

起止時間：2020.01.18-2021.01.24

一、個人檢視

（一）健康

忙忙碌碌的一周，時而緊張時而放縱，這就是這周前期的緊張節(jié)奏，造就了周末肆無忌憚放縱的自我，嘿嘿，說實話，已經(jīng)開始檢討了。那就開始吧，阿潔，這周你的表現(xiàn)復盤~

身體，這周出現(xiàn)了一次小波動，經(jīng)過反復思考，發(fā)現(xiàn)是自己的腸胃受不了韭菜，導致腸胃不舒服好幾天，當然周末和小米粥，暖暖喝飽，整個人都很舒服了，所以痛定思痛，剩下的包子決定還是不吃了，就那樣啦，吃的舒服最要緊。發(fā)現(xiàn)自己空腹不能吃的清單：純豆?jié){、韭菜、牛奶，哦吼吼，好像還不多，當然其他爛七八糟的也是需要克制的，感恩，各位大佬息怒~舒服過來的身體，感覺真好~

運動，工作日主要是爬樓梯，周末開啟了跑步，感覺真的很不錯，只是感覺得尋覓一個壓腿的好地方，每次跑完壓腿的時間還是比較少。2021年的跑步正式啟動，后面沒有太大的波動，最起碼周末會跑跑步，呼吸呼吸外面的空氣，整個人也清爽很多。還需要多做做室內(nèi)拉伸，最近長時間做在椅子上，背部會有些酸痛感，身體的信號已收到，搞起搞起，1234 2234 3234 4234，哈哈哈

情緒，整體良好，每個人都會面對各種問題，情緒來了，一方面要理清楚，還有就是需要逐步摸清楚情緒波動的原因和如何釋放你的情緒。千萬不要堵，因為一貫壓制它，總有一天它會反彈。所以找到你的節(jié)奏就好~

（二）個人成長

這周最大的成長就是從《增長黑客》當中獲得的啟發(fā)。是一本好書，自己的頭腦還比較生澀，簡單把一些重點信息重新熟悉一下，最好找機會自己能講出來，而不僅僅是抄錄下來，因為中間會過濾很多信息。

在這里記錄一個比較有意思的鳥籠效應吧，主要是指人工往往會因為收到一件沒有的東西后，添加更多與之相關附加的東西。

曾經(jīng)有一個人收到朋友送的一個鳥籠，掛在家里。來家里做客的人看到后，會問到鳥籠子的鳥呢？被問得次數(shù)多了，這個人后來居然買了一只鳥養(yǎng)在鳥籠子里。

和老哥討論，他說這個類似場景營銷，有些類似。比如有的花店會在你買花的時候附贈一只花瓶，花會枯萎，但是花瓶始終擺放那里，每次看到空花瓶似乎都在提醒，買花裝點起來會更好呢~

整本書中很多案例，很有意思，面對不同的場景，可以不斷嘗試各種方法，最后沉淀下來比較試用的。

我們自己的APP，也在不斷嘗試平衡的過程中，還很稚嫩，但是不妨礙在打磨中成長。

（三）自我實現(xiàn)

1、這周讀了《增長黑客》、《從零開始學炒股》，《增長黑客》還不錯，會啟發(fā)你去仔細關注更多生活的細節(jié)和人心的定位。另一本理財書籍則比較淺顯，而且內(nèi)容滯后，可以嘗試看一些視頻效果會更好一些。算是一本啟蒙書，后面的理財路還是很長。老弟給我推薦抖音中的人，有一句話還是挺受益的，敬畏市場。不要盲目的膨脹，一點點去學習。

2、在樊登讀書聽了兩本書《百歲人生》和《狼的智慧》，百歲人生更多的是你怎么規(guī)劃自己的人生，可能這一輩子或長或短，如何在持續(xù)變化的進程中，不被淘汰，聽完過后會讓你開始思考?，F(xiàn)在很多人被環(huán)境裹挾，很難跳脫出來，一步步夯實自己。

3、工作清單中，除了記錄自己的工作內(nèi)容，開始加入每周的讀書內(nèi)容亮點和反思，感覺還是挺不錯的調(diào)整。給自己一點靜心的時間與靈感閃動的時刻，記錄下讓心為之一顫的內(nèi)容。

（四）事業(yè)工作

主要是針對自己負責的項目推動各項內(nèi)容，整體節(jié)奏還好，并沒有延期的地方。并且梳理了一下具體剩余的工作，讓心里有個底。

穩(wěn)步推進，再接再厲。

專業(yè)知識也要逐步夯實，現(xiàn)在還是有點淺，逐步厚實起來~

（五）家庭

周末和老爸老媽視頻說了一下，今年可能回不去過年了，老爸有一絲失落，但是也沒有辦法，只能就那樣接受了，過年給老爸老媽包個紅包吧，好長時間沒有好好陪伴他們了。抽時間還需要跟大姑視頻聊聊，看看奶奶的情況。感恩，你若安好便是晴天~

（六）財富

最近開始投了一些基金，因為最近太好，估計都比較高，開始買了一些混合基金，后面慢慢跟著牛人一點點來

（七）社交

朱朱本來邀請我聚一聚，但是附近辦公樓存在確認的人，最后還是打消了聚一聚的念頭，因為北京流動性太大，不知道會怎么樣，還是不折騰了，等安穩(wěn)點再說。三兒的手藝越來越好了，做飯很像樣，還趁著年前最后一波郵寄，給我寄來了一箱蘋果，給我留著慢慢吃，嘿嘿

（八）休閑娛樂

補覺，做飯，哈哈哈，沒有太多其他的，淡淡的生活，淡淡的幸福

二、死黨點評

圣上，怎么感覺這么快呢，我發(fā)現(xiàn)才給你寫完點評，又要開始了。容我問一句，你最近的節(jié)奏如何，平常都太忙來不及細問，只能看著你的青蛙，你的反思，我都得細細品一下，然后忙著趕路就忘了回復了。

本來想添加哥表情，發(fā)現(xiàn)添加不了，你猜會是什么表情，哈哈哈，你慢慢猜~

當我們不停反思，總有一天你會發(fā)現(xiàn)，我們的生活不再是日復一日的重復，每天都會有那么一點點不同，這個過程中也許或急或緩，但是沒關系，畢竟最大的確幸就是我們還有當下的今天可以體會，還有明天可以期望，是不，所以，加油，擼起袖子加油干，累了就休息一下，補充能力為了更好更穩(wěn)的走下去。

哈哈哈，開始灌毒雞湯了，沒事不用喝，就聞聞好啦~

三、感悟分享

慢以致遠，任性的我，身體最重要，開心最重要