2023.12.7日

事件:關(guān)于愛(ài)自己

感受:看了上面的我以為愛(ài)自己和真正的愛(ài)自己，感受到很是尷尬，原來(lái)自己對(duì)愛(ài)自己還有這么多和大的誤區(qū)，左邊我全重招！

感受的感受:很驚訝也很內(nèi)疚，對(duì)自己的愛(ài)如此的淺薄和混沌。

觀點(diǎn):1.沒(méi)有花時(shí)間好好認(rèn)識(shí)自己，理解自己的身體、情緒、尋找適合健康的生活方式。

2.只和自己比，不和自己以外的人攀比。

3.我允許自己不完美，允許自己犯錯(cuò)。

4.和好朋友保有高質(zhì)量的深度關(guān)系。

5.把關(guān)注點(diǎn)拿回來(lái)放在自己身上，對(duì)自己好奇。

6.溫柔且堅(jiān)定，有界限的保護(hù)自己。

7.允許自己的情緒流淌，陪伴它，聆聽(tīng)它。

滿足:我從今天開(kāi)始學(xué)會(huì)用更合適的方式來(lái)愛(ài)自己，聆聽(tīng)自己的需要、期待和渴望。

我要100%的真愛(ài)自己、關(guān)照自己、供養(yǎng)內(nèi)在的自己，滿足自己的渴望、需求、期待。