? ? 在以往對自己的認知里，自己是一個很不能堅持的人。做自己當(dāng)時想做的事情一般都堅持不了太長的時間。但是自從今年的9月份開始，我已經(jīng)堅持每天做一件事情151天了。我想跟大家分享一下怎么能堅持做一件

1.態(tài)度上重視

? ? 首先要在態(tài)度上先重視這件事情，如果你內(nèi)心這件事情只能占一個邊邊角角的位置，那么你將很難把這件事情堅持做下去。

舉個栗子：比如你報了一個1塊錢的課程和一個1w塊錢的課程。哪個更有可能讓你堅持把這個課程學(xué)完？肯定是1w的課程，不學(xué)完可不就虧大了嗎？

2.許承諾

許承諾，比如你要堅持做一件事情?？梢栽谂笥讶υS個公眾承諾。在接下來的多少天之內(nèi)，我會堅持每天做這一件事情，并堅持在朋友圈打卡，如果沒完成便給自己一個什么懲罰。

有了朋友圈的諸多好友監(jiān)督，相信你堅持下去的概率會高很多。

? 3.微行動

不要把每天的目標行動定的太高。

比如你想堅持寫作，那么就把目標設(shè)定為每天堅持寫50個字。把目標設(shè)的低，就能大大地降低開啟去做這件事的阻力，因為如果你能在1-2分鐘之內(nèi)輕松的完成這件事，你就會很輕易的啟動去做這一件事。

相反如果你把目標設(shè)定為每天寫1000字甚至是更多的話，那么有一天你比較懶，不想寫，那么這1000字就會成為你的一個心理負擔(dān)，你會掙扎著要不要去做這件事。而在這段時間內(nèi)你可能已經(jīng)完成了50字的目標。

如果因為其他因素你有一天沒有完成既定目標，那么對接下來的一個堅持計劃就會產(chǎn)生影響。而微行動的好處在于，你能輕易完成你這一天的目標，在何時何地都可以做到。這同時會增加你的堅持下去的信心。

另外一點就是人們做事都會有一個慣性，一旦你開始做一件事情，你會持續(xù)地做這件事，比如你寫完50個字，覺得想寫的東西還沒寫完，那大概率會繼續(xù)寫下去，這樣一來。你想做的事情往往都會超出這個目標完成。

4.進入一個好的社群。

有一群志同道合的小伙伴在一起，堅持地做一件事情會比一個人堅持的更久。能量是可以互相傳遞的，當(dāng)你能量低的時候，當(dāng)你感受到其他小伙伴的高能量時你也會被帶動。與此同時，當(dāng)你看到小伙伴們堅持完成的時候，你一般也不會自甘落后的。

一個人可以走的很快，但一群人可以走的很遠。

5.把鉆戒丟過柵欄

什么叫把鉆戒丟過柵欄呢？但你把鉆戒丟過柵欄的時候你一定會想著怎么去把它撿回來。所以，給自己一個定一個比較大的目標，并公之于眾，你一定會奔著這個目標去做出相應(yīng)的努力。

借用一位老師的一個例子，他報名了一場將在4個月之后國際比賽的主持人工作，但是之前他沒有多少相應(yīng)的主持經(jīng)驗，為了到時候不出糗，他就在這四個月時間里抓住任何能主持的機會去給公司機構(gòu)等免費的當(dāng)主持積累經(jīng)驗，終于在四個月之后的國際舞臺上出色的完成了這個主持人的任務(wù)。

要想堅持做一件事件，不妨試試以上這5個妙招。你們學(xué)廢了嗎？