一、引子
? ? ?人生在世，難免與他人進(jìn)行比較，在比較中我們嘗過(guò)了太多的喜怒哀樂(lè)?？吹絼e人都買到豪車了，自己還是每天上下班擁擠地?cái)D地鐵；看到別人都買房了，自己還是領(lǐng)袖清風(fēng)蝸居在彈丸之地；看到別人都鈔票大把大把地賺，看到別人的老婆女友漂亮非常，自己的一般一般，心中就有了淡淡的憂傷。
? ? 今天就跟大家聊聊比較這件事情。
二、比較是什么
? ? ?【01 比較的概念】：比較，是指對(duì)比幾種同類事物的異同、高下。古羅馬著名學(xué)者塔西陀曾說(shuō)：“要想認(rèn)識(shí)自己，就要把自己同別人進(jìn)行比較?！北容^是認(rèn)識(shí)事物的基礎(chǔ)，是人類認(rèn)識(shí)、區(qū)別和確定事物異同關(guān)系的最常用的思維方法。
? ? 【02 與攀比的區(qū)別】：“比較”的概念如上，攀比則是，不顧自己的具體情況和條件，盲目與高標(biāo)準(zhǔn)相比，不甘人后，互相攀比，攀比成風(fēng)。攀比是一種的一山又見(jiàn)一山高的消極心態(tài)。攀比則是以酸溜溜的心態(tài)出發(fā)，從羨慕向嫉妒轉(zhuǎn)化的過(guò)程。
三、比較的例子
? ? 【01 適當(dāng)比較，切勿過(guò)火】：跟人比較是一種積極的態(tài)度，至少可以刺激自己更加努力，難道這樣不好嗎？適當(dāng)?shù)拇碳ぎ?dāng)然無(wú)可厚非，但大多數(shù)人都會(huì)在比較的過(guò)程跑了題，把外在的形式當(dāng)做衡量的標(biāo)準(zhǔn)，本來(lái)想給自己潑下冷水，反倒把自己給弄感冒了。舉一個(gè)你生活的“聰思”當(dāng)例子，他人帥多金，懂得女孩心思，討姑娘們喜歡。相較之下，你人丑錢少，動(dòng)不動(dòng)就把姑娘嚇跑。于是你下定決心，除了樣貌不能改變之外，你要像他一樣有錢，或者比他更有錢，更討女孩子的喜愛(ài)。一開(kāi)始，你很努力工作，努力跟女孩子說(shuō)話，可是經(jīng)歷了一段時(shí)間，你的收入上漲有限，女孩子還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)見(jiàn)到你就避之不及。于是你動(dòng)搖，進(jìn)而否定自己：我這個(gè)人丑就算了，又沒(méi)錢，還不討女孩子喜歡。這個(gè)時(shí)候，跟人比較還算是一種積極的事情嗎？
? ?【02 比較過(guò)多浪費(fèi)時(shí)間】：我們中總有不少人把車、房、錢這類東西當(dāng)作自己是否獲得歡樂(lè)和幸福的標(biāo)準(zhǔn)，似乎有了這一切就一定可以過(guò)得歡樂(lè)和痛苦。但事實(shí)更像李笑來(lái)在《把時(shí)間當(dāng)作朋友》里所提到的那樣：大量的時(shí)間被用來(lái)去追求必須通過(guò)比較才可以獲得的歡樂(lè)和幸福，最終獲得的只有更多的痛苦。做自己喜歡做的事情，完成自己的工作職責(zé)，跟自己心愛(ài)的人共度時(shí)光，陪伴家人度過(guò)周末，這些都是不需要比較就可以獲得的快樂(lè)，何必把時(shí)間消耗在無(wú)止境的比較中呢？比較快樂(lè)，結(jié)果通常都比較不快樂(lè)。
? ?【03 比較要積極不要消極】：
大部分的消極比較，使我們陷入痛苦。
如果將時(shí)間往回拉。
我們會(huì)想起，在過(guò)去的人生經(jīng)歷中。
我們一次又一次拿自己的缺點(diǎn)，弱勢(shì)，不完美，放大之后拿去跟別人的優(yōu)勢(shì)和閃光點(diǎn)相比較。
結(jié)果一直沒(méi)變：我們心情變沮喪了。通過(guò)與別人比較，我們讓自己身心受苦。
如果，不重視這個(gè)問(wèn)題。
消極比較，會(huì)讓我們一直深陷痛苦的循環(huán)。
四、對(duì)待比較的態(tài)度
? ? ?有的人說(shuō)“人比人氣死人”，這話也是說(shuō)出來(lái)的比較的態(tài)度，太多的比較或者是不合適的比較，只會(huì)是徒增煩惱。
? ? 雖然說(shuō)，沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害，但是也不能說(shuō)沒(méi)有對(duì)比，所以給出以下三點(diǎn)建議：
? ? ? 1．通過(guò)自我暗示，增強(qiáng)自己的心理承受能力
? ? ? 2．比較盡可能地縱向比較，減少盲目地橫向比較
? ? ? 3．增強(qiáng)自身實(shí)力，克服負(fù)性攀比
五、寫(xiě)在最后
? ? 沒(méi)有對(duì)比就沒(méi)有傷害，生活還是多一點(diǎn)與昨天自己的比較，少一點(diǎn)與他人無(wú)畏的比較，但是也不要忘記了你和他人之間的差距和領(lǐng)先，個(gè)鐘火候把握還是大家自己把握好了，哈哈。
