本篇作者 | 芳香

本篇編輯 | 董小姐

當(dāng)值編輯?|?大花

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今日導(dǎo)讀

????今天帶給大家的分享，來自一位青春期抑郁孩子的母親，這是她在帶領(lǐng)兒子求醫(yī)、求解決方法、求出路過程中的一段真實(shí)經(jīng)歷。

抱著想要改變兒子的心態(tài)，她報(bào)名參加了一場(chǎng)由一家針對(duì)青春期孩子素質(zhì)教育機(jī)構(gòu)組織的、為期兩天的家庭教育培訓(xùn)。正處在極度焦慮中的她，想要找到一個(gè)快速的方法、一個(gè)厲害的“高人”，可以讓孩子頓悟，從而脫胎換骨、成為自己理想中的孩子。機(jī)構(gòu)正是利用了這樣的心理，向她推銷高達(dá)20萬元的課程，好在兒子的堅(jiān)決反對(duì)，攔住了媽媽。

? ?機(jī)緣之下，她結(jié)識(shí)了郁金香。走進(jìn)了這個(gè)溫暖的大家庭，也完成了自己認(rèn)知上的轉(zhuǎn)變，不是要改變孩子，而是要改變自己和家庭氛圍，郁金香家長(zhǎng)學(xué)校中公益的共修學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，真正讓她得到了收獲，兒子也在媽媽的轉(zhuǎn)變下，一天天變好了。

? ?讓我們一起來走進(jìn)這位媽媽的故事。

為了改變孩子，我差點(diǎn)繳納20萬元

滿懷著讓孩子提升學(xué)習(xí)動(dòng)力的期待，也是為了緩解我內(nèi)心的焦慮以及緊張的家庭關(guān)系，今年4月份，我說服老公，帶著兒子，參與了一場(chǎng)由一家針對(duì)青春期孩子素質(zhì)教育機(jī)構(gòu)組織的、為期兩天的家庭教育培訓(xùn)。

第一天上午，父母與孩子分開上課，課間休息，兒子跑來告訴我，課程全程都是灌雞湯，沒意思，下午上完課，兒子也說沒意思，明天不想去了。第二天早上，兒子不肯起床，直接拒絕聽課了，我非常無奈，但還是尊重了孩子的想法。

可能是課程中整個(gè)會(huì)場(chǎng)氛圍呈現(xiàn)出來的，都是如何把孩子改變成家長(zhǎng)期待中的優(yōu)秀孩子，而優(yōu)秀孩子的重要標(biāo)準(zhǔn)還是學(xué)習(xí)成績(jī)，而我的孩子這時(shí)候依靠自身能力還無法達(dá)到，因此孩子內(nèi)心非常有挫敗感。

第二天下午，機(jī)構(gòu)開始宣傳進(jìn)階課程，孩子如果加入終身會(huì)員，費(fèi)用20萬起，也可以選擇營地訓(xùn)練系列課程，費(fèi)用5萬起。

當(dāng)時(shí)我內(nèi)心的焦慮感，驅(qū)使我很想抓住一根能解救兒子和家人現(xiàn)狀的稻草，我也期待黑暗中能夠出現(xiàn)一絲曙光，為我照亮前進(jìn)的道路。在現(xiàn)場(chǎng)，我和老公商量，為了兒子的前程，哪怕賣掉房子，我們也要交錢，去改變現(xiàn)狀，但兒子堅(jiān)決反對(duì)。

我幻想著現(xiàn)場(chǎng)有高人出現(xiàn)，為我兒子指點(diǎn)迷津、能讓兒子頓悟，我心里盤算著：只要孩子同意，我即刻交定金，最終以孩子的堅(jiān)決反對(duì)而遺憾退場(chǎng)。

“塞翁失馬焉知非?！?，孩子的拒絕，似乎也為我指引了方向，我在尋尋覓覓中，注定遇見郁金香。

遇見郁金香，感到真正被接納

回來后一周時(shí)間里，我還是時(shí)刻關(guān)注機(jī)構(gòu)里老師的朋友圈，一次偶然的機(jī)會(huì)，我看到了老師朋友圈里分享的一篇文章，深有感觸，這篇文章出自郁金香，我當(dāng)即關(guān)注了郁金香公眾號(hào)，也是這偶然的機(jī)會(huì)，讓我走進(jìn)了郁金香。

讀了郁金香公眾號(hào)的文章，我覺得我和孩子在這里才是真正地被接納、被允許了，也給我焦躁不安、患得患失的內(nèi)心安了家。

4月底，我開始泡在郁金香大小不同的學(xué)習(xí)群里，也聽了何季穎老師主持的《和你有約》系列節(jié)目，何老師溫柔的聲音非常治愈心靈。

5月6日，我在可麗貝老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行第一次共修，在感受到老師和家人們的真誠和耐心接納后，如今的我，能和家人一起暢所欲言、剖析自己的內(nèi)在感想，每次共修，我都感觸頗深，通過看對(duì)應(yīng)課程的書籍，我在老師的指導(dǎo)下不斷領(lǐng)悟，再通過和老師家人們的共修分享，轉(zhuǎn)化為自己的意念，不斷提升自己內(nèi)在。

5月7號(hào)，我開始按照鏡面老師群里公告的指導(dǎo)做觀呼吸，第一次做觀呼吸，我沒有打哈欠，但情緒很激動(dòng)，淚流滿面不停地抽泣，我感覺到自己一直處于緊繃狀態(tài)的身體，被安撫、被關(guān)愛，我在一剎間徹底放松，原來我是這么的需要好好愛自己。我很享受沉浸在觀呼吸之中，十幾分鐘后做完觀呼吸，我感到身心特別舒服、放松。

接下來的每一天，我都持續(xù)做觀呼吸，體會(huì)著當(dāng)下的一呼一吸，感受著與身體的聯(lián)結(jié)，享受著觀呼吸后的平和、安寧。如今，我做觀呼吸已經(jīng)打卡第四十天了，每天做觀呼吸，已成了我生活的一部分。

當(dāng)自己感覺內(nèi)心焦慮、擔(dān)心、身體能量值低時(shí)，我就多做幾次觀呼吸，莫名地心境平靜了，感覺內(nèi)心有力量了，自然能對(duì)生活中的狀況應(yīng)對(duì)自如。

執(zhí)行“三不”原則，兒子進(jìn)行自我調(diào)整

在參與郁金香學(xué)習(xí)前，我時(shí)刻想著改變孩子、改變老公，我糾結(jié)于他們?yōu)槭裁催€沒改變，我糾結(jié)于自己還能用什么辦法，能把他們變好，以至于自己困在其中焦慮不安、誠惶誠恐，與兒子時(shí)常產(chǎn)生摩擦，親子關(guān)系降至冰點(diǎn)。

最嚴(yán)重的時(shí)候，兒子推我、指著我罵，我以淚洗面也找不出問題在哪里，最深愛的人卻互相傷害最深，這是何等的殘酷。

在參與郁金香學(xué)習(xí)后，我堅(jiān)持“三不”原則，對(duì)孩子不期待、不遷就、不擔(dān)心，止語、不鼓勵(lì)、不指導(dǎo)，“三不”原則徹底解放了我的思想，也解放了孩子，讓他徹底獲得自由。

原來，我自以為只要多鼓勵(lì)孩子、盡心滿足他的需求，孩子就會(huì)聽話，但事實(shí)是，這樣的行為往往會(huì)引發(fā)孩子莫名的情緒和更多的需求，記得有一次，孩子要求并威脅我，十分鐘內(nèi)必須買回來麥當(dāng)勞。在我堅(jiān)持“三不”原則后，這些狀況都消失了。

事實(shí)上，堅(jiān)持“三不”原則也是在幫助孩子進(jìn)行自我療愈。以前我斷網(wǎng)絡(luò)、拿走手機(jī)，只能引起孩子更激烈的情緒、更頑強(qiáng)的叛逆，開始學(xué)習(xí)后，我可以允許并接納孩子的一切作為，我逐漸看見孩子行為背后的原因。

我把關(guān)注力轉(zhuǎn)移到自己身上，察覺自己的內(nèi)在需求、好好愛自己、追求自己想做的事。我投身于自學(xué)考試，所選科目全部通過，我靜心做美食分享給朋友，我在做了近四年的全職媽媽后，果斷走入職場(chǎng)。

兒子也在一天天發(fā)生改變，在我參與郁金香學(xué)習(xí)半個(gè)月后，二個(gè)月沒出門的兒子，在一個(gè)周末約了兩個(gè)同學(xué)出去玩、吃飯、聊天。

兒子在經(jīng)歷了近半個(gè)月黑白顛倒的作息之后，自我調(diào)整，現(xiàn)在已經(jīng)能按時(shí)上學(xué)、做到早睡早起了。記得五月初時(shí)，兒子整天一餐不吃或吃一餐，后來，他能偶爾吃兩餐、或是一天吃兩餐、一天吃三餐，現(xiàn)在，他的飲食恢復(fù)正常，飯量也增加了。

每周四，兒子還會(huì)自己清掃一次房間、換洗床單被子。兩三個(gè)月沒理發(fā)的他，自己找橡皮筋每天把劉海扎起來，前兩天，他提出要我?guī)退戆l(fā)?，F(xiàn)在，兒子時(shí)常從房間走出來與家人友好互動(dòng)。

五月中旬，兒子選購了近二十件夏裝T恤，孩子很節(jié)約，挑選的都是很便宜的，我毫不猶豫地買了單，告訴孩子你值得擁有。孩子正當(dāng)?shù)男袨槲叶寄茉试S、接納，我覺得孩子的抉擇在做他自己，我看見了孩子內(nèi)在的需求，我看見了向上、向善的孩子。

如今，我自己的意念也在悄悄發(fā)生轉(zhuǎn)變，我一邊給孩子買可樂、薯片，一邊心里默念，我的孩子是健康的，祝福他。我一邊跑步，一邊想象著我的孩子也像我一樣喜歡運(yùn)動(dòng)，他是健康的。

無論此刻怎樣，這只是人生中的一個(gè)微不足道的點(diǎn)，人生路漫漫，我相信孩子，相信相信的力量。

備注：每個(gè)人的體質(zhì)和病癥都不太一樣，因此，文章中的治療方式，僅做參考。

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