圖片發(fā)自簡書App

“讀一天書、跑一天步，你和其他人還是沒區(qū)別，但一年之后，五年之后，十年之后……人生，貴在堅持；身體和靈魂總要有一個在路上。”這是今天查同學發(fā)的朋友圈，今晚坐下來，突然就想自己不知不覺就做到了呢。

因著簡書，每天都逼迫自己趴點文字，我想著堅持這兩個字真的困難，不逼一下真的難做到呢。因為不知何時懶蟲就會爬出來，把自己輕易地就拿下了。在忙完家務(wù)老大做作業(yè)，老公看電視時，我就開始瀏覽簡友們的美文，也讓自己的視野擴大，隨之心胸是不是也擴大了呢？感覺有點。

看書寫文字如果稱之為精神的運動，那么走路、跑步、游泳、健身等就是肉體的運動了，對于身心健康這兩方面的運動都不可缺少。

這幾天小寶回老家了，老大做作業(yè)時我有一段自由的時間。今晚因著下樓取車鑰匙，圍著幼兒園快走轉(zhuǎn)了六圈，回家看下微信運動才八千多步，離微友們的兩萬多步還差的遠?。〔贿^都是說適合自己的才是最好的嗎？一步一步走來，定能鍛煉出一個健康的身體。

今天是不是讓自己的精神和肉體都得到鍛煉了呢？哈哈！感謝勤奮的自己！加油！