最近很多好友問我，每天一篇文章，是不是要出書的節(jié)奏。其實我只是在寫日記而已。平常無法考慮到的問題，在睡覺前記錄下來，或者早起重新回顧，都是一種非常美妙的體驗。

以前我沒有寫日記的習慣，真正培養(yǎng)起寫日記的習慣是今年年初。

我為什么寫日記？很多人用日記記錄生活事件，變成流水賬。對我來說，它主要就是思考的工具，一種對工作的思考，對生活的思考，對生命的思考的有效方式。

我每天都寫1篇日記，通過日記來思考。思考“如何在鬧鐘響了馬上醒來”，思考“什么的睡眠模式適合自己”，思考“如何提升工作效率”，思考“如何輔導他人”，思考“如何用盡生命這塊料”，等等。

我發(fā)現(xiàn)這種思考練習很有價值。當我在腦中思考問題的解決方案時，我可以找到解決方案。如果是沒有寫下來，我要么無法找到令人滿意的解決方案，要么對問題理解得不夠到位。因此，與其在腦中思考這些方案，不如把它們?nèi)紝懴聛?。過度思考讓我陷入復雜的狀態(tài)，而寫下來則可以直接簡化它們。因此，從本質(zhì)上講，寫日記能讓我避免個人大腦在功能上的某些限制，更高效的解決更加復雜的問題。

有些問題本身很大，無法通過在大腦中思索就獲得全面理解。例如，“如何提升工作效率”這樣的問題，是否可以思考出全面的解決方案呢？很明顯不可以。也許閃出你腦機的念頭會有那么幾個，但是你寫下來，不僅能把剛剛閃現(xiàn)的那幾個都記下來了，還一邊寫，一邊思考，觸發(fā)更多的靈感。即使像“如何在鬧鐘響了馬上起床”這樣的簡單問題，就足以讓我們的大腦思維負荷運轉(zhuǎn)，而寫下來，則可以釋放大腦的負荷。

同理，關于生命中的重大主題如“如何用盡生命這塊料””如何面對恐懼““信念與愛情的關系”“如何尋找生命的意義”等等。這些問題，不得不思考，但思考越多，思維越混亂，唯有寫下來，一切方能安于內(nèi)心。

即使寫日記無法克服個人思維的局限，難以系統(tǒng)考慮最佳的解決方案，但把事情清楚寫下來，至少是朝著正確方向邁出的一步。我能在紙筆或電腦屏幕或者手機屏幕的互動中，獲得更多清晰感和專注度，知道自己所做的都是正確決定。我有理由相信，經(jīng)歷多年的日記思考訓練后，我的思考能力會不斷的加強，生命會發(fā)生更多變化。