聽從薦骨的聲音遵循內(nèi)心的感覺做自己喜歡的事情真好。早上做完動中禪吃早飯的時候念頭說：快點，要遲到了。意識卻能感覺玉米在口腔里被慢慢咀嚼的甘甜哪種對食物的滿足感油然而生，所以我就慢下來聽從身體的本能反應(yīng)：遲到?jīng)]關(guān)系，活在每一個當(dāng)下片刻寧靜致遠。我這段時間在生活中不斷的察覺到薦骨的能量，雖然沒有明顯的“嗯”的聲音，但是能意識到它的存在，能根據(jù)它的反應(yīng)做出最快的回應(yīng)而且是最正確能感知到滿足和平和。
在課堂上海心老師一直強調(diào)制約，從開始聽到這個詞到現(xiàn)在初步了解和意識到這個詞給我的感悟太深了。前段時間在杭州參加了一個學(xué)習(xí)，其實任何學(xué)習(xí)對我們的成長都是有益的，但被制約了就不好說了。課堂上大量的理論知識讓我的意識提升到一個空前，但我被課后的作業(yè)制約了，大腦邏輯思維給出的答案是給別人解決問題，我這次去的目的是：自我整合，重建人生。我被作業(yè)制約了沒有遵循自己內(nèi)心的動能薦骨的回應(yīng)去做作業(yè)，而是按照老師的思維方式在尋找答案。跟了五天的作業(yè)我是越來越怕做作業(yè)，伙伴們在群里的作業(yè)同時也給我很大的壓力，我都不敢點開進群看信息了。海心老師跟我真的很同頻，昨天早上就跟我有了一個互動，互動中讓我更加明白了每個人都有適合自己當(dāng)下能量的生存方式，你遵循自己的內(nèi)在權(quán)威去做自己的決定就能達到自己想要的結(jié)果。我是薦骨型權(quán)威我就要聽從薦骨的回應(yīng)才能做好我想做的事情。
薦骨產(chǎn)生能量，會讓你可以不斷的去做完一件事情。被定義的人薦骨能量穩(wěn)定，能量可以隨時給出去，但往往忘了自己是一個要等待回應(yīng)的人，主動發(fā)起是錯誤的，不是想干什么就干什么，那是頭腦想干的，是你的念頭。如，念頭說：快點，要遲到了。同時腦袋還可以預(yù)演遲到后的場景：老板、同事的眼光，甚至能聽到別人竊竊私語的評判。其實這都不是事實。事實是這個當(dāng)下遵循薦骨的聲音跟食物進行一個很好的聯(lián)結(jié)，雖然跟食物的聯(lián)結(jié)是情緒這個覺察中心的事情，但是它帶來的感覺是薦骨中心需要的，薦骨回應(yīng)了，你才有滿足平和的感覺。被制約的人把挫敗感傳遞出來對人類的意識有一個很大的影響。薦骨能量用對，內(nèi)在創(chuàng)造力就活出來了。一個真正活出自己的生產(chǎn)者他們是有獨特的自我，生命本該創(chuàng)造東西，他們的內(nèi)在品質(zhì)就存在在這個物質(zhì)之中，所創(chuàng)造的東西是他們內(nèi)在的東西。一個精微的高頻生產(chǎn)者的創(chuàng)造力是無限的。
生產(chǎn)者要做薦骨有回應(yīng)的事情，等待回應(yīng)，釋放能量。如果你沒有得到回應(yīng)又如何釋放能量呢？就去做沒有目的的事情，沒有期許的事情，如：運動、家務(wù)、等，把循環(huán)的能量釋放出去，如果不釋放出去就不產(chǎn)生能量對自己的身體不好，薦骨會變形發(fā)胖。
薦骨中心還有一個重要的能量就是性的能量。我不知道如何去理解和細說這股能量，但是我能從我們夫妻之間的關(guān)系的改變來告訴大家。在走上心靈成長之前我感覺我們之間的關(guān)系就是那種一觸即發(fā)就雷聲大作的關(guān)系，干啥啥都干不好的關(guān)系，又被夫妻關(guān)系捆綁在一起，那種無奈挫敗和無力感一直壓抑著我。后來不斷的學(xué)習(xí)和發(fā)現(xiàn)自己的問題，改變跟老公的相處方式簡單的溝通不是問題了，但還有抓取和掌控的欲望，再后來通過能量脈輪的學(xué)習(xí)不斷的清理自己的負能，最后到人類圖的學(xué)習(xí)，不斷的去除制約增加能量，現(xiàn)在夫妻生活無論是性還是日常生活溝通交流哪怕走在大街上都能到達一個很默契的狀態(tài)。
學(xué)習(xí)人類圖到現(xiàn)在我個人感覺不能再把各個部分的能量場拆開學(xué)了，老師需要把它們分開講解給我們是為了我們更好的學(xué)習(xí)和理解，但是我們要把學(xué)到的知識融合一體了。下面我想分享兩個幫助我們提升能量場的小技巧。（一）學(xué)會閉合你薦骨中心的能量場。一般會出現(xiàn)過度疲憊或者能量損耗過大的時候，都是我們把自己薦骨能量場無意識地過度打開，沒有等待回應(yīng)。造成你的能量場過度打開的原因，往往在于你失去了對自我中心，對自己起心動念的覺察，而過度地在互動中關(guān)注對方的想法或者情緒，以及對自己說話的反應(yīng)。當(dāng)我們過度關(guān)注他人，我們會在能量上造成對外界信息的過分暴露，因為我們需要這些信息反饋。解決的方法很簡單，你可以閉上雙眼，深呼吸三次，然后觀想你的能量場成一個球形，每一次呼吸都把過于外放的能量歸于到這個球的范圍中，并且感覺到球的邊界變得清晰而有彈性?？梢詫ψ约赫f：我將在在互動中保持自我覺察的中心把我的動能收回來。（二）如果當(dāng)你預(yù)先已經(jīng)知道，自己將要和一個“不舒服”的人互動，或者進入一個嘈雜而充斥著各種沖擊的能量場中時，你可以事先為自己觀想一個能量保護罩。一般來說，只需要觀想你被籠罩在一個光球中即可。有很多朋友詢問光球的顏色，金色和白色是兩種最常用的光，金色帶來非常有力的保護，而白色帶來整體的凈化。但也有一些顏色可以適合于具體的情景：藍色可以幫助你穩(wěn)定情緒，為躁動的能量場“降溫”；綠色可以幫助你加快場中情緒（尤其是壓抑的情緒）的流動和釋放；紫色可以為你帶來更高層面的祝福和極具轉(zhuǎn)化力的功效。你可以根據(jù)自己的直覺，去觀想合適自己情況的光籠罩在自己的能量場周圍。當(dāng)你進行觀想之后，只需要對自己說：現(xiàn)在我將持續(xù)在光的保護之中，直至我再次回到家中。為自己的觀想做一個時限是很重要的，它可以引導(dǎo)你的能量在最需要的時間段運行。就像你擰開了水龍頭，之后的活動就可以不去刻意地維持這個光的觀想，只需要在有明顯勞累或者能量場被侵犯的時候再次觀想即可。
