最近熱播的電視劇《為了你我愿意熱愛整個世界》，男主張長弓，職高畢業(yè)，但他每次去招聘面試或去女朋友家見家長時，都從不遮掩，而是坦蕩地說著“我職高畢業(yè)”。我能夠感覺到，當(dāng)他這樣說的時候，他內(nèi)心中是沒有逃避沒有自卑沒有羞恥感的，他追尋的是內(nèi)心的自由與需要。公司倒閉，他從經(jīng)理變成了長途司機(jī)，他為了讓自己看起來干凈一點(diǎn)而急急忙忙地在牛仔褲外面又套上一條牛仔褲，冒昧地去見木子家長不管他們對他的印象會如何，只是為了看一眼李木子，當(dāng)爺爺看著他的雙重褲子問他時，他回答：“里面的牛仔褲太臟了,來不及換,就再穿上一條”。從他平靜的憨笑中，我感受到了他對自己無助軟弱部分的接納與原諒，所以，他的生活可以過得很踏實(shí)。
前陣熱播的電視劇《人民的名義》中，那個滿屋藏著千萬受賄的人民幣現(xiàn)金，卻穿著樸素吃著炸醬面住在簡陋破敗的舊房里，或許“貧窮意味著落后,落后就會挨打”，或許真的是“沒有錢，窮怕了”。這就是貧窮的羞恥感。貧窮是低人一等的，所以我一定要有出人頭地，一定要有錢，然而，這些人即使有錢了，但依然感覺到匱乏，他依然生活在他所害怕的并傾其一生所逃避的貧窮的羞恥感中。
在現(xiàn)實(shí)生活中，有太多太多的人，無法駕馭他們的羞恥感。
羞恥是個體因為自己在人格、能力、外貌等方面的缺憾，或者在思想與行為方面與社會常態(tài)不一致，而產(chǎn)生的一種痛苦的情緒體驗。羞恥的個體往往會感到沮喪、自卑、自我貶損、自我懷疑、絕望等，認(rèn)為自己對什么都無能為力。
比如那個一米五幾的男生，可能會對自己的身型有一種羞恥感。那些胖、黑、眼睛小的人，可能會感覺到都是自己的外在不好，所以別人才會不喜歡我，這是一種對外貌身型的羞恥感。
比如，很多人的性幻想性自慰也會有羞恥感，他們會深深地感覺到“性”是不道德的，是骯臟的，這跟中國的文化與教育理念不可分割，曾看過一篇《我們不敢拍的性教育,印度人玩出了新高度》，正是因為性教育的回避，成人性羞恥感的根深蒂固，中國才會上演那么多慘不忍睹的兒童性侵事件。
比如,家庭中隱私部分的羞恥感。離異的家庭，都不希望跟他人講述離異的事實(shí)，甚至當(dāng)有人觸到這一個點(diǎn)時，他會說謊守住秘密，他是害怕別人的強(qiáng)大，戳破他心中秘密的部分，害怕別人會笑話他，只是他不知道，“守住一個秘密,需要更大的能量”。
再比如……
回頭望，你內(nèi)心深處是否有羞恥感 ，它來自哪里呢？
或許，有些人窮其一生都在回避自己羞恥的部分，他們沒有勇氣象張長弓一樣去直面自己。
接納自己的不足與不完美，讓自己與感到羞恥的那一部分呆在一起，全面認(rèn)識它，接受并原諒它，真正地去面對人性中弱的那一部分，你或許就會理解自己，你或許就會很好照顧到自己，你或許就會為了自己努力而不是為了掩蓋你的羞恥感而努力，這樣的努力，你或許就會感覺到快樂！
