《認知覺醒》這本書我共計讀了兩遍，收獲頗豐，特別適合自我成長中的人們閱讀。

認知覺醒是什么呢？
我認為可以這么理解，每個人的大腦中都有兩股量：理性力量和感性力量。如果一個人學會用了知識和智慧驅動這兩種力量，就可以獲得認知覺醒。

書中分享了有效、可靠的方法和工具，引導我們如何做到認知覺醒。給我印象最深的兩點，一個是能力圈法則，另一個是深度學習。

能力法則告訴我，所謂的成長，是在自己拉伸區(qū)不斷的向外擴展的過程。
這個拉伸區(qū)可以通過情感能力中“觸動”來找到，那些跳一跳就能夠到的地方，就是我們要成長的目標。

如何向外拓展呢？那就用到了一個非常關鍵的詞，叫做關聯(lián)。用新知識關聯(lián)舊有知識，形成認知網(wǎng)絡。另外向外拓展的過程還有一個非常重要的點，叫行動或者是踐行。認知能力的培養(yǎng)和技能培養(yǎng)是一樣的。如果沒有大量的練習和踐行，我們都會陷入“一看就會，一做就廢”的怪圈。

深度學習，書中列舉了關于閱讀的金字塔。閱讀層次由淺到深分別是：

聽書
自己讀書
自己讀書+摘抄金句
自己讀書+思維導圖/讀書筆記
自己讀書+踐行操練
自己讀書+踐行操練+輸出教授
你有看出這其中的不同嗎？我相信，大多數(shù)人讀書的目的是為了吸收知識，為成長助力。

如何才知道我們是否學會了書中所講？

我覺得，當我們可以用自己的語言去解釋新知識，并能解釋得清楚的時候，至少可以說明我們懂了。當我們可以用我們的知識去教授他人，并能夠創(chuàng)造出來新知識的時候。我們就是真的學會了并做到了。

以上，是書中讓我有特別觸動的兩點。當然書中的精華還很多，如果你感興趣的話，也可以買來一本閱讀。認知覺醒是個長期過程，希望我們可以一起在路上。