還是先給出這一章的思維導(dǎo)圖，還有些沒有完全理解的部分，有興趣的朋友還是讀讀這本書，收獲更加不一樣。

好了，廢話不多說直接進(jìn)入正題--未來，我如何使用修煉思維。

斷舍離

也許大家有聽過“斷舍離”這個概念，即：

斷：斷絕想買回家但實際上并不需要的東西

舍：舍棄家里的那些泛濫的破爛

離：脫離對物品的執(zhí)念，處在游刃有余的自在空間

首先，要過濾一切與自身最高目標(biāo)無關(guān)的信息。舉一個感受最深的例子：微信公眾號。

斷：不知不覺間已經(jīng)關(guān)注了20多個公眾號了，可是每次看的其實也就那么幾個。于是決定先取消關(guān)注多余的公眾號。可能覺得這個公眾號很好，很多干貨，似乎大家都在關(guān)注，可實際上，你真的需要嗎？

舍：同時也需要篩選原創(chuàng)，精品的公眾號，而不是從其他地方復(fù)制粘貼來的內(nèi)容。

離：每天晚上睡覺之前花5-10分鐘寫一篇日記，做11分鐘的冥想。不僅反思了自己的一天，冥想完之后內(nèi)心也更加平靜。

說一則很有感觸的事情，在一次去成都的車上，碰到一名醫(yī)生，和他閑聊說到，為什么我回國之后身體出現(xiàn)了很多問題，為什么在美國的時候都好好的呢？

他給出了一個非常簡單的回答：“內(nèi)心平靜決定了你身體的健康。”

當(dāng)時那一下，真的有被震驚到。我有覺察到回國之后人就變得浮躁，心情永遠(yuǎn)不會平靜。在美國的時候，可能沒有外界各種各樣的煩惱，一心學(xué)習(xí)，內(nèi)心非常非常平靜。

也許，內(nèi)心的平靜，決定著你身體的健康吧。。。

精練語言

與人交談時，說話盡量簡明直接（當(dāng)然還是視情況吧，例如和女朋友。。。）

寫文章時，少用“這些，那些，這個，那個”等廢話

讓潛意識為你工作

很多問題并非能一下就想通，或者找到答案的。需要時間的積淀，但也是“有效的時間”。例如你花很多時間收集問題相關(guān)知識，向有經(jīng)驗或者比你優(yōu)秀的人咨詢，閱讀大量的相關(guān)書籍。

我是有過類似的經(jīng)歷，長時間思考一個問題，突然一天，驚坐起，便有了答案。甚至在夢里，找到了答案。不知道你是否有過這樣的體驗，其實還挺美好的。

這就是讓潛意識為你工作的效果吧！

我要做的就是：不停的積累如何解決問題的知識，積累，積累，再積累！

關(guān)掉不可能的聲音

我們頭腦里住著兩個人。一個是生產(chǎn)者，還有一個是監(jiān)控者，是監(jiān)督生產(chǎn)者干活的。我們平時做的每件事，都是在監(jiān)控者的監(jiān)督下完成。所以我們會循規(guī)蹈矩，有章可循，但是這樣的壞處就是限制了我們的想象力，創(chuàng)造力。

所以有一個辦法可以幫助你關(guān)掉不可能的聲音！

一位美國的藝術(shù)家卡梅倫，發(fā)明了一個“晨間筆記”的方法。

每天早上起床后第一件事就是在筆記本上寫三頁東西出來。

因為剛起床的時候，我們的監(jiān)控者還沒有完全睡醒，這時我們就可以自由自在的把心里的想法寫出來。

明天早上就試一試?。。〔贿^三頁紙還是挺多的，先看看自己能寫多少吧！

就這么多吧！剛好三個例子！

大腦斷舍離

積累，讓潛意識為你工作

早上起床馬上寫下一頁紙東西

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