? ? ? 這些天一直窩在湖南老家和父母住在一起，自從上次在電話里對(duì)母親傾訴了這些年我對(duì)他們的感受和委屈，以及我想走我自己的路，請(qǐng)求她們不要干涉我的人生之后，父母對(duì)我的態(tài)度有了180度的大轉(zhuǎn)彎，對(duì)我變得分外噓寒問暖，不再強(qiáng)加他們的意愿在我的工作和生活上，讓我第一次在家里感覺到是如此的溫暖和舒適。
? ? ? 昨天，一個(gè)多年未見的高中老同學(xué)打電話約我出去爬山，我跟他說:“我要問一下我爸爸，不知道我爸爸同不同意我去。”說這句話的時(shí)候，我覺知到我的心是沉在腹部底下的，有害怕的情緒，因?yàn)閾?dān)心爸爸不同意。我同學(xué)的不可思議聲音傳過來:“你都多大了，出來爬山還擔(dān)心你爸爸不同意？”這時(shí)我突然覺知到，我30多歲了，已經(jīng)長大了，出去見過同學(xué)這樣的小事爸爸是不會(huì)再控制我了。
? ? 早上七點(diǎn)的時(shí)候，爸爸在客廳用他一貫的大嗓門叫姐姐的女兒起床吃早餐去學(xué)校補(bǔ)課，我被爸爸的聲音驚醒，驚恐地回應(yīng):“好，好，好，馬上起床?！比缓笤谶@么寒冷的天氣像個(gè)機(jī)器人一起嘣地坐起來。爸爸聽到是我的聲音又大聲地跟我說:“不是叫你，是叫王倩瑤?！蔽疫@才回到這世界，想到自己已經(jīng)長大了，不用這么早起來去讀書了，但是心卻還在砰砰地跳，帶著驚嚇，好像小時(shí)候那樣，因?yàn)樾r(shí)候睡懶覺或者睡覺睡過頭是要挨父母批評(píng)甚至打的。
? ? 這兩天，譚崔群里有個(gè)群友對(duì)奧修有不敬之言，我對(duì)他的言行并不生氣，只是跟他說罵人是一種不好的行為。群主一念卻說喜歡他，對(duì)于群主的喜歡我卻突然感覺很不舒服，似乎勾起了我的某個(gè)情緒。于是我去覺察自己，然后察覺到，我們家兄弟姐妹三個(gè)人，當(dāng)我們有紛爭的時(shí)候，我總是覺得媽媽偏心姐姐和弟弟，在我的感覺里，明明他們是錯(cuò)的，爸爸媽媽卻總是偏心他們是對(duì)的，愛他們多一點(diǎn)，感覺自己不被愛。
? ? ? 看武志紅的書《感謝自己的不完美》看到這句話:“戀愛中死去活來的痛苦大多與童年分離焦慮有關(guān)。當(dāng)痛苦時(shí)，不要只沉浸在痛苦中，或者以尋找刺激的方式來降低或麻木自己的痛苦，而要思考一下“我為什么這么痛苦，我重復(fù)了童年的什么體驗(yàn)？”于是我回顧一下我的戀愛，覺知到我很害怕分離，有分離焦慮，每次談戀愛的時(shí)候，一旦從聚到分，就有很深的不安全感，恐懼他們走了就不再回來。所以分開后我喜歡打電話或者發(fā)信息給他們，跟他們確認(rèn)他們是不是還在，是不是還在意我。如果他們有適時(shí)的回應(yīng)，我就會(huì)感受到愉悅和溫暖，如果他們沒有及時(shí)做出回應(yīng)，我就會(huì)感覺到被遺棄，非常的傷心，就好像自己是一個(gè)世界的孤兒，所以我特別喜歡聽汪峰《美麗世界的孤兒》，仿佛那首歌唱的就是我。再回到童年，是什么讓我有這個(gè)體驗(yàn)？我想起來，小的時(shí)候，我的家有三個(gè)孩子，爸爸媽媽顧不了那么多個(gè)，就把我一個(gè)人放在外婆家照顧，每次爸媽離開的時(shí)候，都會(huì)騙我，或者在我玩的時(shí)候突然就不消失了。我幼年最初的記憶就是在外婆家哭著找媽媽，當(dāng)我找不到爸爸媽媽的時(shí)候，我就會(huì)搬個(gè)凳子坐在外婆家屋子前的柚子樹下，一直發(fā)呆，天外邊是什么，爸爸媽媽在哪里,她們什么時(shí)候回來??？那種無助空蕩感覺到現(xiàn)在還是記憶猶新，到現(xiàn)在我總是感覺我的父母不夠愛我，偏愛姐姐弟弟，為什么三個(gè)孩子中偏偏是我要放在外婆家，讓我有那種被遺棄，沒人要的感覺。
? ? ? 閑著沒事的時(shí)候，媽媽還是會(huì)問我的感情生活，問我現(xiàn)在有沒有男朋友，讓我快點(diǎn)找男朋友結(jié)婚成家。而我永遠(yuǎn)都是哈哈大笑，告訴她:“沒有”。不向媽媽透露我的感情生活已經(jīng)成了習(xí)慣，媽媽恐怕早已經(jīng)忘了，在我高二那年，有幾個(gè)和我玩的很要好的男同學(xué)，我們一起結(jié)伴去河邊看油菜花，踏青，拍照片留戀。而她知道這件事以后，不但把我們的照片全部放在碳火里燒了，還不停地辱罵我:“這么小的人，就這么妖怪，就這么急著要嫁人了嗎？......”到現(xiàn)在我想起這些媽媽罵過的那些話我還是會(huì)很羞恥和傷心，為什么一個(gè)母親會(huì)用這樣的字眼去辱罵她的女兒，那些字眼深深地刻在我的潛意識(shí)里。而如今，過去10多年了，我早已長大了，可是每次我談戀愛的時(shí)候就會(huì)有很深的羞恥感和罪惡感，刻在我潛意識(shí)里的那些字眼一直在影響著我。
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? ? ? ? 很多很多這樣的事，在有覺知的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)對(duì)每一件事都在受著童年生活和關(guān)系模式的影響。 在無意識(shí)當(dāng)中，我一直以為我長大了，在獨(dú)自生活，可是在每一刻保持覺知的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)自己雖然生理已經(jīng)成熟了，心理依然停留在童年時(shí)期，與父母的每一個(gè)連接，與外界的每一個(gè)連接都還在童年生活模式里。
? ? 心理學(xué)說，而如果把我們的人生前七年劃成一個(gè)階段，在無意識(shí)當(dāng)中，我們以后的人生就是我們生命最初七年也就是我們童年的生活模式的復(fù)制。我們每個(gè)人與外在世界的關(guān)系模式取決于我們自己的內(nèi)在關(guān)系模式。而這個(gè)內(nèi)在關(guān)系模式的建立就是來自我們六歲之前內(nèi)在小孩與那時(shí)的父母。如果我們的內(nèi)在父母與內(nèi)在小孩的關(guān)系是糟糕的、分裂的，那么在無意識(shí)當(dāng)中，我們長大后這種糟糕分裂的關(guān)系會(huì)復(fù)制到我們的親密關(guān)系和其他的社會(huì)關(guān)系中去。生命就是關(guān)系，我們想成年后關(guān)系能夠圓滿，要回到我們童年時(shí)期，去看的到那段關(guān)系模式，去和諧圓滿那段關(guān)系模式，如果那段關(guān)系不能平衡和圓滿，我們的關(guān)系就會(huì)總是出現(xiàn)一些問題。
? ? ? ? 很多靈修路上的同學(xué)和朋友跟我傾訴，走了很久的靈修之路，也去過世界最高的靈修學(xué)府多次，去的時(shí)候感覺很喜悅很放松，回來生活又變回原樣，因此他們也很苦惱。對(duì)于這一點(diǎn)，我覺得武志紅有一句話說得很好:“成長前提是--你要看見自己，認(rèn)識(shí)自己。”克里希那穆提說:“靈性的成長和覺醒需要我們?cè)谧杂傻臓顟B(tài)下觀照自我的內(nèi)心，從而超越一切的已知和束縛，只有在心真正的靜謐之時(shí)，才有靈性的光芒”。所以真正的靈性成長不是你學(xué)到多少真理，得到多少教導(dǎo)，而是你有沒有看見自己，認(rèn)識(shí)自己，找到自己的本性。
? ? ? 所以， 帶著覺知去生活吧，去看見自己，看見自己自己的內(nèi)在關(guān)系模式，給予自己內(nèi)在小孩足夠的愛和溫暖，讓自己心理成熟，成為一個(gè)真正的大人吧。
