公號上輝哥說每天要堅持發(fā)朋友圈，堅持曬，曬不是炫耀，曬是一種態(tài)度：「做自己，我開心 」慢慢地可以讓自己不在意別人的眼光，久而久之可以去影響別人，是一件特別有意義的事。

這段話之前我有發(fā)在文章《堅持發(fā)朋友圈》里，從那時開始到現(xiàn)在，我每天都會發(fā)運動打卡，目前已有56天了，也驗證了輝哥說的完全正確，第一我已經(jīng)不在意別人如何看我了，第二我已經(jīng)影響了好幾個人開始運動，現(xiàn)在我整個人特別有力量。

其實我之前還是有點擔(dān)心天天發(fā)這些，別人會認(rèn)為我是個另類，搞那么自律干嘛呢，會有種炫耀的感覺，慢慢地帶著這種擔(dān)心堅持發(fā)，果然有效果，現(xiàn)在根本不太在意別人說什么了，偶爾也會有朋友說你太自律了吧，我會回復(fù)我已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣，所以不會覺得自律是痛苦的。

另外我每天堅持運動確實影響了一些朋友，看他們在朋友圈也開始了打卡，看到后我一般都會在他們的打卡下面留言—加油，給他們一些鼓勵。

和朋友的聊天

和朋友的聊天

我從沒想過自己真的能影響到別人，很多人其實都不知道為什么要去做一件事，也不知道做了這件事能得到什么，通過我的經(jīng)驗分享給別人，讓別人知道做這件事是有用的，是能改變自己的，他們就會開始行動了。

分享可以帶給別人正能量，而我同樣也會獲得價值感，會更加堅持去做一些正確的事情。

所以不要小看自己做的每一件事，當(dāng)你持續(xù)去做的時候，它會慢慢給你正向的反饋，這就是時間帶給我們的力量。

從現(xiàn)在開始每天堅持做一件小事情吧，看看它能帶給你哪些變化呢，當(dāng)你感受到變化了，那么你做其他的事情就會感覺到非常容易了。