今天是什么日子

起床：6點(diǎn)。

昨晚12點(diǎn)多才睡，早晨5：30的鬧鈴，當(dāng)然沒起來啊。

也不不知道多昏睡那半個(gè)小時(shí)能咋地。

什么時(shí)候才能早起？?。?/p>

就寢：11點(diǎn)能寫完嗎？

天氣：晴。

心情：還不錯(cuò)啊。

做了很多事，有滿足感，才行，這就是我這個(gè)笨蛋的一貫?zāi)Ｊ健?/p>

紀(jì)念日：啥？體檢日？光腿穿裙子日？又一次舞蹈課日？

真是乏善可陳呢，哭唧唧。

任務(wù)清單

完成的任務(wù)，最重要的三件事：

1、體檢

2、舞蹈課

3朋友圈打卡完成。

并且，復(fù)盤也是我寫的。

昨天助教突然問我，要不要做副組長。

義務(wù)就是：完成每天組內(nèi)人員發(fā)圈情況點(diǎn)評、復(fù)盤。

報(bào)酬就是：自己可以更好的學(xué)習(xí)，還可以免費(fèi)參加下一期做助教。

這個(gè)我完全沒想到，我只是每天努力完成任務(wù)而已。

既然助教覺得我行，那也是個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，我就接了。

改進(jìn)：5，6個(gè)人的復(fù)盤，匆忙間竟然寫了一個(gè)小時(shí)后。

完全出乎我意料，我以為十分八分就完事了。

又要先看他們的圈，又要找出優(yōu)缺點(diǎn)，又要寫下來，確實(shí)工作量也不少。

明天，要提早寫，最后再補(bǔ)充。這樣太忙亂了。

晚上，又要做家務(wù)，又要顧孩子，又要截止時(shí)間前寫復(fù)盤，有點(diǎn)煩躁了都。

習(xí)慣養(yǎng)成：鍛煉，聽課，日更。

周目標(biāo)·完成進(jìn)度

周末了？兩篇文章沒寫……

每天山呼海嘯的消息，山一樣多要處理的事。

我最渴望的事就是：每天睡前能把朋友圈記錄拳刪除。

可惜，孩子學(xué)校群，重要課程群，天呢，不敢刪。

微信和手機(jī)，雙雙都卡死了，都想換手機(jī)了。

好想靜一靜?。?/p>

圖片來自@妍妍

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

一節(jié)胡慎之的課

一節(jié)周梵的課

健康·飲食·鍛煉

早餐

一個(gè)雞蛋，四分之一的豆腐腦

午飯好像沒有吃？一杯蜂蜜水，一杯黑咖啡。

晚飯：炒面

也是有點(diǎn)餓，但完全不想吃飯。像年輕時(shí)候失戀的狀態(tài)。

靠水續(xù)命。

人際·家人·朋友

沒有？

去健身，看到三個(gè)同學(xué)舞蹈的人，算嗎？

出租車司機(jī)算嗎？

工作·思考

沒有時(shí)間聽寫作課，沒時(shí)間寫個(gè)稿子，怎么辦？

最美好的三件事

1.光腿穿了裙子

2.舞蹈課又堅(jiān)持去了。

3.聽了子周梵的課，又有新的認(rèn)知：社會(huì)人格和陰影人格。

4補(bǔ)充一件：給兒子房間買的花到了

這兩種人格反復(fù)拉扯，巨大的內(nèi)耗！

一方面，也想要滿足社會(huì)對自己的期待，一方面，就想隨心所欲做自己。

我每天都在拉扯。

佛系的一面，富有攻擊性的一面。

這兩面，已經(jīng)在你體內(nèi)好多年。

認(rèn)知，提高生活質(zhì)量，這是真的。

朋友她，屬于不需要懂任何大道理，也會(huì)生活的人。

我是，必須懂大道理，才會(huì)生活的人。

別人讓你討厭，是因?yàn)樗麤]滿足你的幻想。

你要自己滿足你自己。

思考·創(chuàng)意·未來

媽的，忙到爆炸！

或者，不是多忙，只是我很累，累到爆炸！

作為鴕鳥型人，需要內(nèi)心的優(yōu)越感，只有完美，才配活。

真的會(huì)累死啊，即使不吃飯，也要去健身。

事情做了，才會(huì)對自己滿意。

30歲的身材，40歲的臉。

這個(gè)40歲的臉，已經(jīng)暴露了我的內(nèi)心狀態(tài)，暴露了我的生存質(zhì)量。

給兒子房間買的花到了。

窗臺(tái)擺一遛，給房間增加生氣。

以前房間太冷清了，不符合小孩子的能量場。