昨天下午吃了一個自助餐，立馬感覺自己胖了幾斤，關(guān)鍵晚上還睡不好，肚子很不舒服，看來吃的東西沒有消耗全部轉(zhuǎn)化成脂肪了。

今天的好好節(jié)節(jié)食，讓自己的身體輕盈通透起來，這樣才能做更多有意義的事情！

好在我最近情緒穩(wěn)定，思想穩(wěn)定，所以我沒有感覺到自己很累，反而感覺自己很開心快樂！

改變自己，從減肥開始，從管理自己的體重開始，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴開始，從每時每刻開始，養(yǎng)成更多的微習(xí)慣，這樣才能讓自己變得更加強(qiáng)大，更好的掌控自己，加油！

永遠(yuǎn)記得掌控自己，從來沒有太晚的開始，加油！