文/熠歆
近段時間以來，我因為一些情感上的事，耽擱了自己的小愛好——喜馬拉雅FM。
本來早睡早起的我，會因為他，改變了自己的睡眠習慣，還會熬夜，還會失眠，還會亂七八糟的想，還會機不離手，還會希望每天的時間趕快過快點，希望早上起來就到晚上9點那樣子……因為他那個點才有時間，有空聊天。每次聊天都不可控，總感覺時間過得很快，希望可以一直一直聊，即便是深夜……雖然我們聊的也都是日常，但是，總感覺聊天的氛圍會讓彼此很愉快，會不自覺的對著手機咧嘴笑笑，偶爾還發(fā)出笑聲來……
我知道這些都是不理智的行為……
為什么了？
因為我的快樂是依托別人，是建立在依附別人才能有的開心！別人不理，會難過，會心情不晴朗，會莫名的想發(fā)火；一但，別人回復(fù)及時，說些開心的話語，就會討我開心，就像樂開花了一樣……所以我的開心或者幸福不能長久，那是短暫的。
俗話說得好——自己動手，豐衣足食！于幸福而言也一樣，自給自足的幸福，才能長久，任何人都剝奪不了的。
就拿我的小愛好——美食、擺盤、跑步！
第一是：美食
先說說，美食是怎么給我制造小幸福的！
我喜歡自己做飯，在有條件的情況下，喜愛嘗試做各地的特色美食。
在我的《即興美食》里的每一道菜，都是我的走心菜！這里面的每一道菜幾乎都是我的第一次，都是我現(xiàn)學現(xiàn)做，而且成功率都在90％以上，且試且成功的那樣子！每次的嘗試我都很期待好結(jié)果……就連等待的過程都是甜蜜的享受！有時候，或許我就是為了取悅自己，自己做的自己吃，不論好吃或不好吃，不論好看或丑，我都不介意自己做的食物，那畢竟都是我生命里的一份食物憶！
喜歡美食，你就會愛上廚房的一切，譬如碗筷、鍋具……我最愛的就是挑選碗筷，我的那些碗筷都是我精心挑選的，我愛食物，所以連同這些我也愛。
喜歡享受美食的過程，即便是刷洗碗筷的過程也是快樂的，不會覺得一日三餐是累贅，而是一種吃的信念！
我喜歡給我的食物拍照，然后懷著興奮的心情認真地寫在我的簡書里，有時候更文勝過我吃食物的心情，在這里，每篇文都是我的小記憶！
快樂的原因還有我的小擺設(shè)，小豬豬，小獅子，小企鵝……太多了！它們的加入，也是我快樂的源泉！
這就是美食帶給我的幸福感！
第二是：我的擺盤！
最先開始的擺盤，我只是打發(fā)業(yè)余時間。然后后面，久而久之，我發(fā)現(xiàn)我愛上了水果或者是蔬菜擺盤，越擺越開心那樣子！
記得，有天晚上晚跑后，閑著沒事，又不想備課，然后我拿著一個黃瓜，從9點多玩到10.30左右，一看時間，我都被嚇到了哦！但是這個過程我開心不得了，看著自己的黃瓜擺盤，我可以激動得驚叫那樣子……愛黃瓜還有一個原因，就是黃瓜給了我特別的記憶！
還有一次，就是某日的下午，我不想看書，睡覺起來頭昏沉沉的，然后想吃哈密瓜，拿出哈密瓜，我就在想可以怎么吃？可以弄出個怎樣驚自己的擺盤呢？我的大腦就會搜索刷過的抖音、百度里別人的做法，就這樣成就了自己清新的水果擺盤。那天下午，拿著一半哈密瓜，我可以擺出了好幾種造型來的，反正就是玩的心情勝過吃的心情。
這就是擺盤帶給我的小小幸福感！
第三是：跑步
跑步于我而言，是我生活開心的日常必備運動了，成了我的生活習慣之一！剛開始，我跑步，我是想減肥（原體重50kg左右，想要47的好身材，嘿嘿），后來我越發(fā)覺得健康才是重要，所以跑步我有了動力，越跑越輕松，越跑越想跑，越跑越流的感覺真的很好，我會激勵自己，給自己設(shè)定目標，10公里，15公里，我都會慢慢實現(xiàn)自己目標，然后享受實現(xiàn)它的快樂！2016年底開始在咕咚上記錄自己運動，只要沒事，我都會每天堅持最少40分鐘的有氧運動，愛運動的人，在哪都是運動場地，時不時都會動動的。
每次開心不開心，我都會跑步，放松自己！跑步就能讓我宣泄自己不好的情緒，所以我愛上它！我不會在乎別人怎樣看待我，我只知道能取悅自己的，才是最好的！
我還會記錄自己的每一次跑步，作為跑步的心情見證！
這就是跑步帶給我的幸福感！
總而言之，不要依托任何人，即便是親人，戀人，朋友，關(guān)系都會有變化的時候，幸福感也就隨之消亡……但是，如果是自給自足的幸福感，我想任何人都剝奪不了的，它就像是我們制造幸福的技能一樣，會是永恒的！
這樣的自給自足的幸福，我們每個人都應(yīng)該學會！
