今天是什么日子
起床：7:30
就寢：10:30
天氣：晴
心情：好
紀(jì)念日：堅(jiān)持第一天
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：改進(jìn)：情緒自控力
習(xí)慣養(yǎng)成：每天多一些笑容
周目標(biāo)·完成進(jìn)度
數(shù)字探索一個(gè)月
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
數(shù)字探索，風(fēng)水，
張德芬，羅大倫，懶兔子
課外書
健康·飲食·鍛煉
鍛煉穿爆漢服鍛煉半個(gè)小時(shí)
喝水兩公斤
每天早上空腹一個(gè)蘋果
營養(yǎng)品每天
人際·家人·朋友
與媽媽說話注意語氣
工作·思考
如何開始解讀號(hào)碼
最美好的三件事
1.流汗感覺很好
2.任務(wù)完成感覺很美好
3.讓自己每天都進(jìn)步一點(diǎn)感覺很美好
思考·創(chuàng)意·未來
如何讓自己學(xué)會(huì)更好地控制情緒？
如何讓自己更會(huì)說話？
