文|葭州寒雪
今天是元旦，我起來個大早。不知道是自己突然決定，還是早有預謀，但是一切還是在悄然發(fā)生著。渾渾噩噩的日子我算是過夠了，如今只能好好奮斗了。

“征途漫漫，惟有奮斗”，這句話開始鼓舞著每一個追夢人。

一 早起和冥想

早起是成功者的標配，也是一個人不斷給自己定計劃和目標的開始。不要因為自己的懶惰而去找無數(shù)的借口，而是努力尋找機會，去找到自己的出路。

冥想，能清楚內心的戾氣，能不斷讓自己理想生活的思路。

二 讀書和寫作

每天去閱讀1個小時，從一個小目標開始，不斷提升自己的認知。大部分人不去做某些事情，我認為是沒有想通。當你想通一些事情的時候，你就會愿意去付出。

那么，是什么控制著我們的行為呢？是大腦，大腦里面的認知，也就是我們最終的價值觀。如果一個人的價值觀對了，就會知道他去行動，而且還有堅持下去的可能。

能寫作，也是最好檢驗自己平時是不是能很好地輸入。

只有輸出倒逼輸入，才能知道自己要去看什么，積累什么，才能讓自己立刻行動起來。

多少人因為不知道自己干什么，那就開始寫作。寫作，能讓你不斷地理清脈絡，不斷地逼著自己去做自己該做的事情。

三 運動

身體永遠是第一位的，是一切可能的開始。如果我們不能開始注重自己的身體，一切的努力看似有價值，實質毫無意義。

只有你存在，你的一切可能和奇跡才有機會發(fā)生，這是做任何事情的前提。

時常運動的人，體內的系統(tǒng)猶如一汪清水，而久坐不運動的人，體內如同一潭死水。

活水，會一直流動，積極主動去辦事情；而死水，就會讓人滋生各種焦慮、抑郁、消沉和低落等不良情緒。