今兒早上我起得算比平常早很多了，七點半，想起昨晚上坤哥說要六點起床去跑步，我心里暗戳戳地準備去客房叫他然后小小嘲笑一下，一推門，哎，沒人，打電話，已經在從單位返程回來的路上。

他說想試試早晨能不能六點起床然后七點前跑步到單位，休息收汗然后洗漱早餐再上班，今天一試37分鐘跑到，看來新計劃能成，看來我那個帥老公真的要回來了。

到現(xiàn)在中午一點，坤哥一上午都在以身示范，早起的好處有多少：時間明顯延長了、可以多出來整塊不被打擾的時間讓我寫東西、精神會更好、早起才能早睡帶來良性循環(huán)…

總之，我被說動了，其實也有可能，我不是被說動的，我難道還能不知道早睡早起的好處？我是看到了坤哥積極熱情的向好之心，陪著小七混在家里這三年，我的生活節(jié)奏確實不太健康，開的歌唱班、生命密碼沙龍都在晚上十點才結束，再整理一下照片寫點總結往往就晚了，弄得小七也跟著睡得晚，等她睡了我再習慣性地看書學習打卡，等終于困??了睡吧，一看表，又是一個熬出來的夜

最麻煩的是，睡前用腦子，等我真正關燈開睡，往往容易睡不著，我要是一輾轉，就有可能影響小七，那這一晚就悲催了……

這么一清算，我終于承認，我的睡眠質量不好，那都是我自己作的。之前吧，混也就混過去了，可前面半年，我已經成功走上了自律之路，現(xiàn)在每天的吉他練習、寫作練習、讀書時間，已經成為不需要刻意努力的習慣，就在我想要再接再厲如何更有效率地鞭策自己的時候，我的愛人向我伸出了手，要帶我一起實踐早睡早起改善生活節(jié)奏。

雖然此時此刻我的懶癌還在垂死掙扎，但我的內心深處卻在拼命呼喊：是的！對了！就是這樣！就是現(xiàn)在！你值得擁有更寶貴的清晨時光！

那么，就從現(xiàn)在開始吧，晚安 明早見