今天開始了曾中斷兩年的瑜伽，第1次走進瑜伽教室，感到既陌生又熟悉。剛開始上課的時候那種長期不上課，筋膜沒有疏通。那種疼痛讓人無法忍受，但是在老師的鼓勵下，10秒10秒的堅持，最終堅持下來了一整節(jié)課，感覺收獲挺大，整個人就像充滿了滿滿的能量，從身體和心理滿滿的愉悅和輕松。趁這段閑暇時間好好的堅持練習，讓自己有一個更好的狀態(tài)。