發(fā)現(xiàn)

當(dāng)我只是習(xí)慣于多走動(dòng)，想到活動(dòng)一下就跳一跳，扭一扭，伸展伸展，而不是收藏各種運(yùn)動(dòng)、制定各種鍛煉計(jì)劃的時(shí)候，我每天很輕松就達(dá)到了恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量；當(dāng)我只是認(rèn)真工作，合理安排休閑時(shí)間，而不是費(fèi)心思在對(duì)方是否愛(ài)自己、是否重視在乎自己的時(shí)候，我就已經(jīng)享受到了自己當(dāng)下的幸福。

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