最近學(xué)習(xí)心理學(xué)的一些知識(shí)，過程中要求邊學(xué)邊做筆記，感覺收獲還是蠻多的。

其中最觸動(dòng)人心的就是愛自己、做自己，與時(shí)下流行的“愛你老己”默契一體。你的身體比想象中更愛你！傾聽身體的聲音，與身體對(duì)話，認(rèn)真地回應(yīng)它、愛護(hù)它，是你首要義務(wù)。

愛自己，從好好吃飯開始。愛自己，從好好睡覺開始。愛自己。從愛上運(yùn)動(dòng)開始。愛自己，從呵護(hù)情緒開始。愛自己，從關(guān)愛心靈開始。愛自己，寬容自我，善待自己，熱愛生活。愛自己，把所有的偏愛先留給自己，把日子過成你熱愛的模樣。

不迎合、不盲從，做自己的主人。在孤獨(dú)里與自己對(duì)話，滋生有溫度的力量，那是一個(gè)自我救贖的過程。

當(dāng)你的目光聚焦在自己身上，你不必追光，因?yàn)槟阕约罕臼枪?，自帶光芒的你從此有了人生順?biāo)斓牡讱狻?/p>

愛己者風(fēng)生水起。