時間:2018.06.25 周二? 陣雨 20-27℃

日出:04:59? 日落：17:04

起床:06:09? 就寢：23:00

更早練習早起打卡:? ? ? ? ? ? ? 第 149 天

線上1.0天使班90天踐行:? ? 第 98? 天

線上1.0天使班60天踐行:? ? 第 15? 天

線下200期Z組90天踐行:? ? ? 第 57? 天

【2018.6.18-6.24踐行情況檢視與反思】

一、健康：

1. 跑步運動健身目標完成?

2. 早睡完成5/7? 早起完成7/7

3. 合理飲食不達標：過量，過辣，蔬菜過少

二、家庭

1. 給父母打電話2次

2. 給兄弟姐妹們微信溝通2次

三、效能

1. 晨間日記6/7? 簡書5/7

四、財富與事業(yè)

1. 換崗后工作思路逐漸清晰，嘉許自己！

? 2. 金匯理財查閱更新完成?

五、休閑

聽小說

六、覺察

關注工作和個人目標過多，忽略老公和孩子們，這不是我想要的結果，下一步思考兼顧

七、社交

1. 與同事下屬聚餐一次

八、成長

1. 修心練習，能量與植物置換2篇?入晨間日記完成?

2. 讀書?做筆記和聽書目標完成?

【本周可提升的地方（或問題）】

1. 早睡早起（健康方面）

2.第三次家庭會議召開（家庭）

3. 收集，排成：分解細化工作目標，高能要是優(yōu)先，執(zhí)行：蕃茄工作法，專注，情景工作法（事業(yè)方面）

4. 每周五晚上查閱更新金匯（財富方面）

【下周3只青蛙目標】：

1、完成周跑步累計25km+; 周運動5次+

2、完成《吃掉那只青蛙》最后5章閱讀?筆記

3、完成修心練習，能量與植物置換2次?入晨間日記

【感恩分享】

感恩老師們的指導和同學們的陪伴！

感恩老公的支持與自己的努力！