秋天,氣候干燥,秋燥給人們的生活帶來極大的不便,過多的濕氣集聚在身體中,會造成內(nèi)在器官的紊亂,濕氣在身，會讓你每天不舒服。早上起來的時(shí)候很疲勞，整天沒精神，頭發(fā)愛出油;面部油多;睡覺流口水，小肚子大。這些平常看起來沒什么大不了的，但是濕氣不去除的話，會很不舒服。

在我國的南方濕氣較重,人體受到過多的濕氣就會影響到健康。最明顯的特點(diǎn)就是肚子大、啤酒肚、將軍肚?；蛘呤翘O果型身材，腰圍要大于臀圍，就像是一個(gè)救生圈，簡直是看不下去，那么要如何去除呢?

泡腳是我們每天都應(yīng)該做的，泡腳的好處也是眾所周知的。但是大多數(shù)人只是用熱水泡一下，小編要告訴你的是，在泡腳水里加上艾草能除濕治病哦。那么艾草泡腳的好處有哪些呢?

艾草具有很強(qiáng)的祛寒作用，能夠疏通人體十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理身體中的陰陽平衡。在家可以在泡腳水里放點(diǎn)艾葉泡腳，這樣泡腳能夠有效去除體內(nèi)濕氣寒氣，而且它還能通經(jīng)絡(luò)，溫經(jīng)活血的功效。

艾草有很強(qiáng)的驅(qū)寒作用，讓經(jīng)絡(luò)通暢的，還能調(diào)理身體的陰陽平衡。而且艾葉還有消炎殺菌的功效，加上花椒還能除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹等!

不過濕氣特別容易深入體內(nèi)，在艾草泡腳時(shí)，想要徹底的排出“濕毒”小編建議您：多喝排毒除濕的茶飲，將“濕毒”去除了，體內(nèi)的毒素、垃圾也都排除了，濕氣再不會輕易入體! 排出毒素，一身輕松。

薏米祛濕茶

清·徐大椿曾說：“薏米芡實(shí)祛濕茶”

也是目前祛濕效果最好的一種方法，由7味天然食材，配方按照中醫(yī)方劑的“君臣佐使”嚴(yán)密調(diào)配而成，既祛濕又健脾。祛濕散寒，補(bǔ)虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生薏米粥夠祛濕，但是薏米芡實(shí)祛濕茶，效果最好。中央衛(wèi)視大力宣傳也足夠證明這個(gè)點(diǎn)了。

如果堅(jiān)持每天喝，可使人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，芡實(shí)祛濕茶可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風(fēng)濕等疾病。

冬瓜荷葉茶

有很好的利尿、祛厚脂的作用，它選用的都是純天然的冬瓜和荷葉制作的，荷葉和冬瓜都是屬于寒性的食物，因此它的排毒效果很好!

青柑普洱茶

中醫(yī)認(rèn)為，青皮陳皮性微溫，味苦辛，入肝、膽經(jīng)，具有理肝氣、咽炎、消積化滯、保護(hù)心血管功效，與熟普茶結(jié)合后，其保健功效自然兼有兩者的好處：具有健脾祛濕、化痰止咳、降脂減肥、美容養(yǎng)顏、抗衰老等各種作用。