今日站樁30分鐘，拍打全身，身體暖洋洋。為什么說是暖洋洋，可能是加上了拍打的投入度，拍打完以后不僅僅是輕松的，還是暖暖的。今天早晨起來，左邊耳朵疼，疼的我轉(zhuǎn)頭都嗡嗡的，甚至牙齦也有些疼。我想是不是和我艾灸有關(guān)系，每次只要一艾灸，肯定得上火。

中午吃完飯，休息了一會，艾灸了三陰交和足三里，躺在那里居然睡了兩個小時。醒來以后，又按摩了太溪穴和照海穴，希望能有助于滋陰補液，能讓內(nèi)燥熱火往下走一走。