姓名：六期-王正菊-1321166888

坐標(biāo)：云南昆明。

我的三個(gè)標(biāo)簽：

1、云貨優(yōu)選認(rèn)真賣(mài)好貨的電商店主。

2、14歲女孩的媽媽。

3、意效能時(shí)間管理的終身學(xué)習(xí)者和踐行者。

今天第1次來(lái)到變現(xiàn)學(xué)院思維講師訓(xùn)練營(yíng)，參加思維講師訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)習(xí)，收獲很多。

主題：兩種開(kāi)場(chǎng)+一個(gè)主題訓(xùn)練

做時(shí)間的主人

首先有這個(gè)PPT要致敬時(shí)間管理葉老師，因?yàn)榈?版是從時(shí)間管理那一版延伸出來(lái)的，以前市面上講時(shí)間管理最好的一定是易效能。

這個(gè)PPT有幾頁(yè)是以前Sophie老師做的，我也非常感恩Sophie老師。大家也看到Sophie老師出書(shū)的時(shí)候，大家只是買(mǎi)書(shū)，我是幫他達(dá)成5000本的目標(biāo)。

這是我做人的處事原則，別人對(duì)我好，我會(huì)對(duì)別人好10倍。

第1頁(yè)在PPT2003年的時(shí)候，由葉老師親自講時(shí)間管理沙龍，名字叫拿破生命分享會(huì)。我還記得葉老師在線下課開(kāi)課兩天前都會(huì)講一場(chǎng)沙龍。

我講的這個(gè)PPT是減縮版，以前有很多時(shí)間管理的介紹。兩年前這頁(yè)P(yáng)PT講完可以收10萬(wàn)，最牛的戰(zhàn)績(jī)是現(xiàn)場(chǎng)30人都成交。所以我講時(shí)間管理還是比較厲害，在國(guó)內(nèi)都能排得上前幾名。

大家知道很久之前，大家講時(shí)間管理基本都能講，那個(gè)時(shí)候很多人把時(shí)間管理講出了工具和方法論，所以很多人都能講。

但是葉老師把時(shí)間管理講出了第6代的講法，是清單和日歷。

我認(rèn)為我把時(shí)間管理的概念又升華了，更適合大眾。如果重新定義時(shí)間管理，它是一種生活的哲學(xué)和藝術(shù)，通過(guò)我們每個(gè)人的生活演繹出來(lái)，這是我對(duì)時(shí)間管理的重新定義，比較偏哲學(xué)意味。

在兩年前易效能的講師研討會(huì)上，當(dāng)天一起喝酒喝多了，晚上他們讓我用自己的PPT擴(kuò)充版做演示，演示之后好多人都絕望了，因?yàn)槲抑v的東西他們復(fù)制不了。

當(dāng)時(shí)幾個(gè)講師聽(tīng)懂了，后來(lái)出來(lái)打造自己的IP，目前做的都不錯(cuò)，所以他們非常感謝我，因?yàn)楫?dāng)時(shí)我講的東西對(duì)事業(yè)上很有啟發(fā)，行動(dòng)上有改變。

這是我講課的邏輯，就是別人聽(tīng)完我講的課，一定要做一些實(shí)際的改變和行動(dòng)，讓你們的生命跟以前不一樣。

為什么我講的別人復(fù)制不了，讓別人感覺(jué)有高度？

因?yàn)槲沂紫戎v的是效能思維+時(shí)間管理的維度。別人講時(shí)間管理沒(méi)問(wèn)題，你也可以講清單、日歷都可以復(fù)制。

但是思維類的東西很多人聽(tīng)第1遍，感覺(jué)很高大上。聽(tīng)過(guò)我們思維講師訓(xùn)的小伙伴會(huì)知道學(xué)習(xí)的四大維度，清風(fēng)閣主六脈神劍等等，你都可以融合進(jìn)來(lái)，講成很好的點(diǎn)。

就是講在前面的話，涉及到易效能的部分我都刪掉了，包括易效能很經(jīng)典的一些PPT都刪掉了。不過(guò)沒(méi)有關(guān)系，不影響我們要傳達(dá)的內(nèi)容。

時(shí)間的朋友

羅胖跨年演講

我就喜歡看你不得不和我一起終身學(xué)習(xí)的樣子。

其實(shí)這句話就觸發(fā)我們的焦慮。之前讓李想去喜馬拉雅收集超過(guò)百萬(wàn)的時(shí)間管理的內(nèi)容，第一解決情緒問(wèn)題，第二解決拖延癥問(wèn)題。所以我們要在前面把大家來(lái)聽(tīng)時(shí)間管理的痛點(diǎn)觸發(fā)起來(lái)。

我以前很喜歡說(shuō)這樣一段話：

大家今天來(lái)想聽(tīng)什么？我們互動(dòng)一下。

就按大家想聽(tīng)的來(lái)講，不按課件講，大家感覺(jué)很牛。

講課塑造的感覺(jué)很重要。

每次大家都會(huì)提一些問(wèn)題，比如渝棟那次聽(tīng)課提出知行合一的問(wèn)題，就是如何很好的學(xué)習(xí)。這里面就是如何定目標(biāo)，塑造人際關(guān)系等等，每次都是萬(wàn)變不離其宗。所以大家也要有一套回答大家難點(diǎn)的話術(shù)。

第1頁(yè)可以調(diào)侃羅胖

我們看到羅胖很得意的嘴臉，他在去年是三個(gè)平臺(tái)最懂知識(shí)變現(xiàn)的人之一，提出終身學(xué)習(xí)者的標(biāo)簽。

在場(chǎng)認(rèn)為是終身學(xué)習(xí)者的請(qǐng)舉手（開(kāi)始互動(dòng)）

我們?yōu)槭裁匆K身學(xué)習(xí)？

因?yàn)椴粚W(xué)習(xí)一定會(huì)落后，所以一定要跟上時(shí)代的潮流，就一定要學(xué)習(xí)。

所以他就說(shuō)不得不和我一起終身學(xué)習(xí)的樣子，我很喜歡。

那也會(huì)發(fā)現(xiàn)高認(rèn)知的人，每天都在不斷持續(xù)學(xué)習(xí)。

吳曉波

第2頁(yè)放了吳曉波：遇見(jiàn)2021，尋找劇變中的確定性。

李善友

大家做課件的時(shí)候，要知道如何切中熱點(diǎn)， 這三頁(yè)P(yáng)PT你沒(méi)講什么，但是大家感覺(jué)你把大咖的內(nèi)容都放上來(lái)了，就會(huì)感覺(jué)你是一個(gè)學(xué)習(xí)非常超前的人，這種感覺(jué)很重要。

第3頁(yè)P(yáng)PT我們講什么，面臨劇變我們把劇變中的困難當(dāng)成紅利，如何抓住劇變中的機(jī)會(huì)？或者面對(duì)信息的大爆炸，我們?nèi)绾魏Y選，找到最想要的信息。

這些都是非常好的課題，也是我們今天在時(shí)間管理沙龍去探索的話題。包括在生活當(dāng)中為什么很多人幸福生活指數(shù)并不太高，每天容易焦慮，容易迷茫，那如何通過(guò)每一天非常幸福的、有使命的去生活，今天要探討的話題。

你把大家今天想聽(tīng)的內(nèi)容和期待，通過(guò)前面把它框進(jìn)來(lái)，讓大家感覺(jué)這個(gè)PPT非常有深度和內(nèi)容。

講話題你一定要在前面解決你是誰(shuí)？為什么你有資格給大家講這個(gè)主題？這個(gè)必須解決，讓大家感覺(jué)你是專家，他才很有興趣往下聽(tīng)，這是每個(gè)人的邏輯。

我們也可以調(diào)侃吳曉波

當(dāng)時(shí)有人看中吳小波的IP，給他砸了30萬(wàn)坑位費(fèi)，但是賣(mài)貨只賣(mài)了4000多，就非常諷刺。

真正的大咖要知道自己的邊界在哪里。

而且他講遇見(jiàn)2021，尋找劇變中的確定性，我們看到的風(fēng)口是真正的風(fēng)口嗎？或者你如何把風(fēng)口變成紅利？

這也是時(shí)間管理探討如何會(huì)學(xué)習(xí)，快速掌握一門(mén)技術(shù)的主題，也是我們今天要研究的。

混沌李善友

說(shuō)到混沌，我非常喜歡善友教授，因?yàn)樗岩粋€(gè)高校的老師，東岳老師，哲學(xué)教授變成了知識(shí)網(wǎng)紅。

以前王東岳老師拿的工資月薪五六千，現(xiàn)在王東岳老師一門(mén)課《東西方哲學(xué)史》，在喜馬拉雅4999，賣(mài)了上百萬(wàn)份，一下子收入十幾個(gè)億。就是因?yàn)楹芏R(shí)付費(fèi)背后的邏輯。

所以我們今天探索時(shí)間管理，也可以更多探討當(dāng)下熱門(mén)的話題，如何快速學(xué)習(xí)，快速有結(jié)果的學(xué)習(xí)。

可以用雙對(duì)比的思維：

王東岳老師認(rèn)識(shí)李善友教授之前，還是一個(gè)普通的大學(xué)教授，拿幾千工資。善友教授幫他包裝之后，《西方哲學(xué)史》可以賣(mài)到4999，幾百萬(wàn)份，幾十億的收入。

如果你是王東岳，我希望我成為你生命當(dāng)中的李善友，我們一起攜手。

從王東岳前后的改變，到你希望成為別人生命當(dāng)中的貴人，這就是更好的對(duì)比和升華。

前面兩頁(yè)P(yáng)PT挖痛點(diǎn)，要能抓住對(duì)方的焦慮。

昨天在飛機(jī)上看了一本書(shū)《思維變現(xiàn)》就教大家如何克服焦慮。焦慮已經(jīng)達(dá)到我們不得不去正視的維度。

很多人對(duì)待情緒就是，這個(gè)情緒我要克服它，這是對(duì)情緒錯(cuò)誤的認(rèn)知。

我們有任何情緒的產(chǎn)生，都把他當(dāng)做積極正面的，要和他和平相處，把焦慮變成持續(xù)的動(dòng)力。

這樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)以后再也不會(huì)焦慮了。

如果你想把它消滅，無(wú)論你耗費(fèi)多少精力都無(wú)法消滅掉。

這是我們處理情緒最好的方式：利用他和他和平相處。

這個(gè)是2018年是我第1次出去給企業(yè)做內(nèi)訓(xùn)，開(kāi)啟一天1萬(wàn)的專場(chǎng)。這個(gè)是給湖北郵政集團(tuán)所有廠長(zhǎng)在講時(shí)間管理。從此以后一路不可收拾，出去講時(shí)間管理的課程，一天收費(fèi)上萬(wàn)。

這一頁(yè)是在湖北樊登讀書(shū)總會(huì)，給現(xiàn)場(chǎng)的小伙伴講時(shí)間管理，現(xiàn)場(chǎng)也有大家認(rèn)識(shí)的人，有阿紫、王娟、易俊松，那時(shí)候俊松還是一個(gè)普普通通的學(xué)員，聽(tīng)完之后直接找我報(bào)了易效能10萬(wàn)的白金卡。

還有給上百億公司的豬八戒，給所有的高管核心講時(shí)間管理等等。

即興演講能力訓(xùn)練

這三頁(yè)P(yáng)PT背后的功力

大家看到一個(gè)關(guān)鍵詞，一句話，即興演講的能力。

關(guān)鍵詞：感謝

當(dāng)這個(gè)話題拋出來(lái)的時(shí)候，所有人都會(huì)感謝自己、感謝父母、感謝教練。那你按這個(gè)思路分享，你分享的再好都無(wú)法超越大家的期望。

所以我們要學(xué)會(huì)如何把即興演講做出超越大家期望的分享。

在我們生命當(dāng)中，很多人都有無(wú)數(shù)人要感謝，我也有好多人要去感謝，但我不是一個(gè)輕易說(shuō)感謝的人。

因?yàn)槲业母兄x是做出來(lái)的，當(dāng)我很想感謝一個(gè)人的時(shí)候，我會(huì)把他所有的思想、方法論，還有我的行動(dòng)拿到結(jié)果之后，帶著結(jié)果去感謝他，這是我感謝的第1層。

第2層，我會(huì)把這個(gè)方法思想復(fù)制給別人，讓別人也更有結(jié)果，把它傳承下來(lái)。對(duì)我來(lái)講，感謝就是一種傳承。

這樣分享完大家就會(huì)感覺(jué)你和別人不一樣，所以我們作為講師要針對(duì)一句話、一個(gè)關(guān)鍵詞，開(kāi)口分享讓別人感覺(jué)你很不一樣，這也是訓(xùn)練大家即興演講非常重要的思維，如何差異化的思維。

在變現(xiàn)學(xué)院有一個(gè)撲克牌，隨便抽一張牌你去講，每個(gè)段子、每一句話、每個(gè)關(guān)鍵詞你都能講出來(lái)很精彩，以后你即興演講、講課都不成問(wèn)題。

所以這三頁(yè)P(yáng)PT是訓(xùn)練大家即興演講的能力，或者你自己演繹的能力，背后是有基本功映射的。大家下來(lái)好好演練，這個(gè)沒(méi)有誆騙大家。

你自己去延伸，如果你感覺(jué)經(jīng)驗(yàn)差一點(diǎn)，就按我這種抽撲克牌的方式多多訓(xùn)練，一分鐘分享完，再讓別人一分鐘點(diǎn)評(píng)，一定會(huì)訓(xùn)練的很好。按我以往訓(xùn)練的方式，半個(gè)小時(shí)大家就可以出師，就是這么快。

時(shí)間管理演講開(kāi)場(chǎng)

做時(shí)間管理開(kāi)場(chǎng)過(guò)很多次，無(wú)論我們講什么內(nèi)容，現(xiàn)場(chǎng)肯定有很大部分人想提升演講能力。這里又結(jié)合了演講能力提升訓(xùn)練法。

比如一開(kāi)始的時(shí)候會(huì)叫兩個(gè)人，會(huì)引入一個(gè)關(guān)鍵詞叫時(shí)間感。

大家都想學(xué)時(shí)間管理，提升時(shí)間管理能力，但是大家真正感知過(guò)時(shí)間嗎？

現(xiàn)場(chǎng)我想找一個(gè)男同學(xué)跟我進(jìn)行互動(dòng)，我們一起來(lái)體驗(yàn)一下什么叫時(shí)間感。

有哪位同學(xué)愿意跟海明老師互動(dòng)呢？

好，那就這位同學(xué)了。

接下來(lái)給你一個(gè)權(quán)限，你可以去找一個(gè)你非常喜歡的、非常有眼緣的女士跟你一起做搭檔。

這樣一個(gè)環(huán)節(jié)有兩個(gè)挑戰(zhàn)，一個(gè)挑戰(zhàn)是非常簡(jiǎn)單的，一個(gè)非常難的。

大家說(shuō)這位男士挑戰(zhàn)簡(jiǎn)單的還是難的？

難的給男士對(duì)吧，簡(jiǎn)單給女士。

好，那接下來(lái)男士你挑戰(zhàn)的項(xiàng)目，請(qǐng)聽(tīng)好：在2020年跨年春節(jié)晚會(huì)最后一分鐘，你是臺(tái)上的主持人，有準(zhǔn)備好嗎？現(xiàn)場(chǎng)的觀眾一起說(shuō)Action

（找男士一定要找那種害羞的，不愛(ài)說(shuō)話的，這樣對(duì)比效果會(huì)更好）

他一定不好意思找女士，我們就說(shuō)哪個(gè)女士愿意和這位男士搭檔？

接下來(lái)就選擇讓聽(tīng)眾做決定，聽(tīng)眾選擇把難的給男士?，F(xiàn)場(chǎng)找一位計(jì)時(shí)官，過(guò)程一定會(huì)非常好笑。

演繹完之后要對(duì)他進(jìn)行采訪。

請(qǐng)問(wèn)剛才那一分鐘你對(duì)時(shí)間的感知是什么樣的？（因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候要引入第1個(gè)關(guān)鍵詞，時(shí)間感）

他一定會(huì)說(shuō)非常緊張啊……，一般一分鐘都講不滿。

非常好，一定是感覺(jué)時(shí)間過(guò)得非常慢，對(duì)不對(duì)，非常的焦慮。

那我們這個(gè)時(shí)候看看這位女同學(xué)，這個(gè)女士她對(duì)于時(shí)間有怎樣感覺(jué)呢？

女同學(xué)挑戰(zhàn)的項(xiàng)目非常的簡(jiǎn)單，你只要把你的手放在你的心臟處，我們一起來(lái)靜靜地?cái)?shù)自己的心跳，你也可以閉上眼睛，我們?nèi)珗?chǎng)的同學(xué)也可以一起來(lái)跟著感受一下。

一分鐘結(jié)束之后，采訪女士，請(qǐng)問(wèn)剛才這一分鐘你的感知是什么？

非常的安靜，非常的平和是吧？

為什么同樣的一分鐘，剛才是緊張，現(xiàn)在是平和呢，到底是什么樣的要素，決定了我們對(duì)于時(shí)間的感知的差異?

這里面愛(ài)因斯坦給了一個(gè)非常好的一個(gè)解釋：曾經(jīng)有人問(wèn)他，你的相對(duì)論是怎么回事？

愛(ài)因斯坦想：不能直接講公式E=MC2，用一個(gè)非常好的恰當(dāng)?shù)谋扔鱽?lái)進(jìn)行說(shuō)明，所以他就做了一個(gè)非常好的比喻，來(lái)讓大家對(duì)于時(shí)間感知有一個(gè)直觀的感受。

如果你是一個(gè)年輕帥氣的小伙子，坐在一列長(zhǎng)途火車(chē)上，你的對(duì)面坐了一個(gè)又老又丑的老婆婆，你會(huì)感覺(jué)一分鐘像十分那么長(zhǎng)。如果對(duì)面坐的是你非常心儀的一見(jiàn)鐘情的女孩子，你會(huì)感覺(jué)十分鐘像一分鐘那么短。

為什么有的時(shí)候一分鐘像十分鐘那么長(zhǎng)，有的時(shí)候十分鐘向一分鐘那么短？到底是什么影響了我們對(duì)于世界的感知？

今天讓我們一起來(lái)探索時(shí)間感知背后的那些秘密。

這個(gè)互動(dòng)完之后，大家氛圍調(diào)動(dòng)差不多了。

如果你是外出講課的話，我建議大家可以提前帶一些小禮物，對(duì)于前面積極互動(dòng)的小伙伴，你就給他們送禮還拍照。

這個(gè)氛圍達(dá)到極致了，然后你跟下面小伙伴講，接下來(lái)認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極互動(dòng)的都會(huì)不定時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)大家小禮物。

就用這種獎(jiǎng)賞機(jī)制調(diào)動(dòng)大家的情緒，這樣大家參與的積極性會(huì)更高。

我們?cè)谇懊驿亯|了很好的時(shí)間感。

接下來(lái)還會(huì)去講時(shí)間日志，明天來(lái)講，今天這里就不講了。

我給大家再拆解另一種互動(dòng)的方式，讓大家去反思時(shí)間。

非常感謝大家來(lái)參與我們的時(shí)間管理沙龍。

接下來(lái)有一個(gè)五分鐘通關(guān)項(xiàng)目，所有人要一起來(lái)完成。

這個(gè)通關(guān)項(xiàng)目就是，所有人要在五分鐘之內(nèi)，向五個(gè)人介紹自己，最快速達(dá)成的上臺(tái)來(lái)，我有禮物獎(jiǎng)勵(lì)。

五分鐘計(jì)時(shí)開(kāi)始

……

好，時(shí)間到。

有哪三個(gè)人想在臺(tái)上給大家展示或分享一下你的感受？

第一個(gè)同學(xué)……

好，很好，知道我想問(wèn)你什么問(wèn)題嗎？

不知道是不是，那命運(yùn)就掌握在我的手里了。

我想請(qǐng)問(wèn)一下：

剛才你介紹的五個(gè)人，他們叫什么名字？

你不知道對(duì)不對(duì)，你忘記了，或者你根本都沒(méi)有去聽(tīng)他們的自我介紹，你只介紹你自己。

所以很多的時(shí)候啊，我們很容易在社交當(dāng)中以自我為中心，沒(méi)有顧慮其他人的感受，進(jìn)行了無(wú)效社交。

請(qǐng)問(wèn)你剛才介紹了哪5個(gè)人？我要采訪一下，剛才臺(tái)上的嘉賓介紹了哪些信息？你們能復(fù)述多少？

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多時(shí)候如果沒(méi)有用筆記錄的話，我們根本記不住。

在我們介紹的時(shí)候，大家有沒(méi)有用筆很好的記錄呢？

所以大家想更好學(xué)習(xí)到海明教練的干貨，一定要認(rèn)真聽(tīng)，認(rèn)真記筆記。

我想問(wèn)第3個(gè)同學(xué)，在剛才互動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中，你介紹了幾個(gè)人？有沒(méi)有哪一個(gè)人留下的印象最深刻，為什么？

同樣是互動(dòng)，同樣是一分鐘介紹。

為什么有人給我們留下非常深刻的印象，從這里可以提煉哪些要素？可以學(xué)到什么？這也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，所以萬(wàn)事萬(wàn)物皆學(xué)問(wèn)。

這里延伸一個(gè)段子，挖痛點(diǎn)的。

今天大家都站在這里來(lái)學(xué)習(xí)，非常嘉許大家，把嘉許的掌聲送給自己。

我想請(qǐng)問(wèn)昨天這個(gè)時(shí)候，大家在哪里？做什么？大家記得嗎，記得請(qǐng)舉手

那上一周的今天，大家在哪里？做什么？記得嗎，記得請(qǐng)舉手。

上個(gè)月呢？上上個(gè)月？還記得請(qǐng)舉手。

我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，上周以前的時(shí)間，我們都忘記自己做了什么。

這里邊有個(gè)非?？膳碌氖聦?shí)：我們把以往都過(guò)成了空白。如果一個(gè)人的成長(zhǎng)是經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)堆積起來(lái)的話，把事情忘掉了，我們?nèi)绾巫屪约撼掷m(xù)的成長(zhǎng)呢？

所以今天引申出來(lái)第一個(gè)金句：

沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生。

大家把關(guān)鍵詞記在本子上。

這里經(jīng)過(guò)思維講師訓(xùn)的小伙伴，可以把人民幣的段子，正面是什么，反面是什么在這里講，或者講自我介紹的段子。

大家介紹過(guò)幾百上千次，為什么自我介紹還那么爛？

我們熟悉的往往并不熟悉，比如時(shí)間，我們每天相處泡在其中，但是真正的懂時(shí)間嗎？真正知道什么是時(shí)間嗎？真的用好時(shí)間了嗎？

（連續(xù)性追問(wèn)讓大家非常有啟發(fā)，追問(wèn)的大家冒冷汗，你也可以試一下）

通過(guò)這兩個(gè)段子也可以做一個(gè)非常好的開(kāi)場(chǎng)，植入接下來(lái)時(shí)間管理沙龍

今天：

2種開(kāi)場(chǎng)+1個(gè)基本功訓(xùn)練

兩種開(kāi)場(chǎng)：一種是用名人+金句PPT的形式開(kāi)場(chǎng)。

另外一種：互動(dòng)形式開(kāi)場(chǎng)（挖坑）

一個(gè)基本功訓(xùn)練：多練，多說(shuō)，多聽(tīng)，多講。